உஷாரா இருங்க…! உண்மையில் தூங்கும்போது பெண்கள் ப்ரா அணியலாமா கூடாதா ?

பல பெண்கள் ப்ராவுடன் தூங்குவது மிகவும் அசௌகரியமாக இருக்க வேண்டும் கூறுகிறார்கள், சிலர் இது மார்பகத் தொய்வை ஏற்படுத்துவதாக கூறுகிறார்கள். மிக நீண்ட ஆராய்ச்சியாளர்கள் தூங்கும்போது ப்ரா அணிவது மார்பக புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் ஆகியும் சிலர் இப்படியான நடைமுறையை கடைப்பிடிப்பது தொய்வு செயல்முறையை தாமதப்படுத்தும் ஆகியும் கூறுகின்றனர்.

உண்மையில் தூங்கும்போது பெண்கள் ப்ரா அணியலாமா கூடாதா என்பதை இப்படியான பதிவில் தெரிந்து கொள்ளாலாம்.

இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது
ப்ரா பிறும் பேண்டீஸ் உள்ளாடைகள் இரத்த ஒட்டத்தை பாதிக்கிறது. இதிலுள்ள கம்பி மார்பக பகுதியைச் சுற்றியுள்ள தசைகளையும் சுருக்கி நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது. மிகவும் இறுக்கமாக இரண்டுக்கும் மற்ற வகை ப்ராக்கள் மார்பக திசுவை காயப்படுத்துகின்றன. எனவே நீங்கள் படுக்கைக்கு செல்லும் முன் ப்ராவை அகற்றுவது நல்லது.

சருமத்தில் எரிச்சல் ஏற்படலாம்
பெண்கள் தூங்கும் போது ப்ரா அணிந்தால், கொக்கிகள் பிறும் பட்டைகள் சருமத்தில் மிக நீண்டுவிடும் வாய்ப்புகள் அதிகம். இது தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும். பெண்கள் மிக நீண்ட காலத்திற்கு ப்ரா அணிந்தால், அது புண்கள் பிறும் நீர்க்கட்டிகள் கூட ஏற்பட அதிக அளவில் வாய்ப்புகள் உள்ளன. உங்களுக்கு ஏதேனும் அசெளகரியம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக உங்கள் ப்ராவை அகற்றவும்.

பூஞ்சைகள் மார்பக ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்
தூங்கும் போது ப்ரா அணிவது பூஞ்சை தொற்று வளர்ச்சியை அதிகரிக்கத் தேவைப்படும்ும், ஏனெனில் இது மார்பக பகுதியைச் சுற்றி ஈரப்பதத்தை உருவாக்கும். தூங்கும் போது ப்ரா அணிவதைத் தவிர்த்து, உங்கள் மார்பகங்களுக்கு சுவாசிக்க நேரம் கொடுங்கள்.

தூக்கத்தை பாதிக்கும்
தூங்கும் போது ப்ரா அணிவது மிக நீண்ட சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக இது உங்கள் தூக்கத்தில் கடுமையான அசெளரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதனால் உங்கள் தூக்கத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும்.

சருமத்தை சிதைக்கும்
ப்ராக்கள் பொதுவாக மிக கச்சிதமாக பொருத்தப்பட்டிருக்கும். மிக நீண்ட காலத்திற்கு அணியும்போது, அவை நிறமி, நிறமாற்றம், கருமையான புள்ளிகள் பிறும் பல சந்தர்ப்பங்களில் தோல் வெடிப்புகளை கூட ஏற்படுத்தக்கூடும்.

எடிமா
ஒரு இறுக்கமான ப்ராவை வழக்கமாக அணிந்துகொள்வது ஒரு நிலையைத் தூண்டும், இது துவாரங்கள் பிறும் உடலின் திசுக்களில் திரவத்தின் உபரி திரட்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இப்படியான நிலை ‘எடிமா’ ஆகியு அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது தேவையற்ற சுகாதார சிக்கல்களைத் தூண்டும்.

மார்பக புற்றுநோய்
ப்ராவுடன் தூங்குவது மார்பக புற்றுநோயை ஏற்படுத்துமா என்பதை நிரூபிக்க உறுதியான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை. ஆனால் தவறான வகை அல்லது அளவு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். வலிகள் பிறும் வலிபலத்த கம்பிகள் ஆகியவற்றுடன், இரவில் ப்ராவில் தூங்குவது மார்பக புற்றுநோயை அதிகரிக்கத் தேவைப்படும்ும்.

மார்பக உடலியல் பாதிக்கிறது
24 மணி நேரமும் ப்ரா அணிவது சருமத்திற்கு எந்தவொரு சேதத்திலிருந்தும் தன்னை மீட்டு சரிசெய்யும் வாய்ப்பை வழங்காது. கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ப்ராக்கள் தோல் திசுக்களில் நீடித்த உள்தள்ளல்களுக்கு வழிவகுக்கும், இதனால் மார்பக உடலியல் பாதிக்கப்படுகிறது.

அணியலாமா? கூடாதா?
மார்பக ஆரோக்கியத்தில் அதன் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை கருத்தில் கொண்டு, தூங்குவதற்கு முன் ப்ராவை அகற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மார்பக தொய்வைப் பொருத்தவரை, உறுதியான பிறும் நிறமான மார்பகங்களைப் பெற உதவும் சிறப்பு பயிற்சிகள் பிறும் மசாஜ் சிகிச்சைகள் உள்ளன.