குளிர்காலத்தில், வறட்சி மற்றும் குளிர் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும். குளிர்காலம் குளிர்ந்த வெப்பநிலை மற்றும் ஏராளமான சுவையான உணவைக் கொண்டுவருகிறது, ஆனால் இது பயங்கரமான முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். பருவங்கள் மாறும்போது, உங்கள் முடி மற்றும் சருமம் மாறுகிறது. உங்கள் முடி பராமரிப்பு முறையைத் தனிப்பயனாக்குவது இத்தகைய விரும்பத்தகாத சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கு முக்கியமாகும். குளிர்காலத்தில் பொரித்த மற்றும் இனிப்பு உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது உங்கள் முடி ஆரோக்கியத்தை கடுமையாக பாதிக்கும். அதுமட்டுமின்றி, வெப்ப ஸ்டைலிங் மற்றும் மாசுபாடும் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும்.
இருப்பினும், சில எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றி, உங்கள் முடி பராமரிப்புப் பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம் முடி உதிர்வை கணிசமாகக் குறைக்கலாம். எனவே, இந்தக் கட்டுரையில், குளிர்காலத்தில் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும், முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதை அறியவும்.
சூடான குளியல்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்
வெப்பம் முடியை சேதப்படுத்தும் மற்றும் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும். குளிர்காலத்தில் நீங்கள் ஒரு சூடான குளியல் எடுக்க வேண்டும். ஆனால் அவை முடிக்கு ஆரோக்கியமான விருப்பங்கள் அல்ல. முடிந்தவரை வெந்நீரில் குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் தலைமுடியை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க, உங்கள் தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவாமல் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
முடிக்கு எண்ணெய் மசாஜ் அவசியம்
எண்ணெய் மசாஜ் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் என்பதால் முடிக்கு சிறந்தது. வாரந்தோறும் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். முடியை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குகிறது. தேங்காய் எண்ணெய், ஆமணக்கு எண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற முடி எண்ணெய்கள் முடி உதிர்வைத் தடுக்கவும், உங்கள் தலைமுடிக்கு ஊட்டமளிக்கவும் சிறந்தவை.
சீப்புவதற்கு முன் உங்கள் தலைமுடியை உலர வைக்கவும்
ஈரமான முடி மிகவும் பலவீனமாக உள்ளது. ஈரமான, வலுவிழந்த முடியை சீப்பினால் சீவுவது எளிதாக வெளியே இழுக்க உதவும். குளிர்காலத்தில், முடி தண்டுகள் பலவீனமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் மாறும், இது இன்னும் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, சீப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் தலைமுடியை காற்றில் உலர விடவும்.
ஊட்டமளிக்கும் முடி தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
குளிர்காலம் பொதுவாக மிகவும் வறண்டதாக இருக்கும். இது உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையை உலர்த்தும். வறண்ட உச்சந்தலையில் பொடுகு மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுகிறது. இது கட்டுப்பாடற்ற முடி உதிர்வுக்கு வழிவகுக்கும். ஊட்டமளிக்கும் ஷாம்புகள், கண்டிஷனர்கள் மற்றும் ஹேர் மாஸ்க் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் தலைமுடிக்கு ஊட்டமளிக்கும் இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
முடி பாதுகாக்க
சூரியன் மற்றும் காற்று மாசுபாட்டிலிருந்து உங்கள் தலைமுடியைப் பாதுகாக்கவும். அதிகப்படியான மாசு மற்றும் சூரிய ஒளி முடியை சேதப்படுத்தும் மற்றும் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும். உங்கள் தலைமுடியை பீனி அல்லது தாவணியால் மூடவும். இந்த பாகங்கள் சேர்ப்பது உங்கள் ஃபேஷனை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லும்.
உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி துலக்க வேண்டாம்
குளிர்காலம் மிகவும் வறண்டதாக இருக்கும், எனவே வழக்கமான குளியல் உங்கள் தலைமுடியின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை அகற்றும். எனவே அடிக்கடி தலைக்கு குளிப்பதை தவிர்க்கவும். உங்கள் தலைமுடியை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை கழுவுவது நல்லது. மற்ற நாட்களில், உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையை சுத்தமாக வைத்திருக்க உலர் ஷாம்பு பயன்படுத்தவும்.
நீர்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
நீர் நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அறுவடை செய்ய குளிர்காலம் சிறந்த நேரம். ப்ரோக்கோலி, கீரை மற்றும் கேரட் போன்ற காய்கறிகள் மற்றும் ஆரஞ்சு, ஆப்பிள், கிவி மற்றும் திராட்சை போன்ற பழங்கள் உங்கள் தலைமுடிக்கு ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும்.
