29.5 C
Chennai
Sunday, May 19, 2024
201608010850470504 how to make dates kheer SECVPF
ஆரோக்கிய உணவு

குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான பேரீச்சம்பழ கீர்

குழந்தைகளுக்கு இந்த பேரீச்சம்பழ கீர் மிகவும் பிடிக்கும். இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம்.

குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான பேரீச்சம்பழ கீர்
தேவையான பொருட்கள் :

பேரீச்சம் பழம் – 20,
பால் – 2 கப்,
தேங்காய்ப் பால் – அரை கப்,
சர்க்கரை – கால் கப்
சிறிய துண்டாக நறுக்கிய பேரீச்சம்பழம் – 3 டேபிள்ஸ்பூன்,
சீவிய முந்திரி, பாதாம் – 3 டேபிள்ஸ்பூன்,
ஏலக்காய் தூள் – சிறிதளவு,
நெய் – 1 டேபிள்ஸ்பூன்.

செய்முறை :

* பேரீச்சம் பழங்களை அரை கப் வெதுவெதுப்பான பாலில் 20 நிமிடம் ஊற விடவும்.

* கடாயில் நெய்யை சூடேற்றி முந்திரி, பாதாம், பேரீச்சம் பழங்களை சேர்த்து மொறுமொறுப்பாகும் வரை வறுக்கவும்.

* ஊற வைத்திருக்கும் பேரீச்சம் பழங்களை சிறிது பாலுடன் சேர்த்து மிக்சியில் போட்டு கொரகொரப்பாக அரைக்கவும்.

* பாலை மிதமான தீயில் 5 நிமிடம் கொதிக்க விடவும். இத்துடன் அரைத்த பேரீச்சம் பழ விழுது, சர்க்கரை சேர்த்து மிதமான தீயில் 10 நிமிடம் வைத்து கெட்டியாகும் வரை வைக்கவும்.

* இத்துடன் நெய்யில் வறுத்த பாதியளவு பேரீச்சம் பழம், பாதாம், முந்திரி, ஏலக்காய் தூள், தேங்காய்ப் பால் சேர்த்த பிறகு அடுப்பை அணைக்கவும்.

* மேலே சில நெய்யில் வறுத்த பருப்புகள், பேரீச்சம் பழம் தூவி அலங்கரிக்கவும்.

* குளிர்ச்சியாகவும் மிதமான சூட்டிலும் பரிமாறலாம்.

* இதிலேயே இனிப்பு சேர்க்க தேவையில்லை. சிறிதளவு சேர்த்தால் போதுமானது. 201608010850470504 how to make dates kheer SECVPF

Related posts

த‌யி‌ரி‌ன் மு‌க்‌கிய‌த்துவ‌ம்

nathan

தெரிந்துகொள்வோமா? தாய்ப்பால் அதிகமாக சுரப்பதற்கு உதவும் உணவுகள் பற்றி

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…சூடான தண்ணீரில் உப்பு கலந்து குளிப்பதால் இத்தனை நன்மைகளா?

nathan

உடல் சூட்டை தணிக்கும் வெங்காயத்தின் அற்புதமான நலன்கள்!!!

nathan

புதினா அனைத்து நோய்க்கும் தீர்வு தரும் காயகல்பம் என்பது தெரியுமா ?அற்புதமான எளிய தீர்வு

nathan

உங்களுக்கு இரத்த அழுத்தம் இருக்கா…? அப்ப இத படியுங்க…

nathan

காலையில் சாப்பிட கூடாதவைகளும் சாப்பிட வேண்டியவைகளும்…!!தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

உடல் எடையைக் கூட்டும் உளுந்தங்களி

nathan

தெரிஞ்சிக்கங்க…எதற்காக நண்டு சாப்பிட வேண்டும்?

nathan