32.8 C
Chennai
Sunday, May 19, 2024
fgffgfg
ஆரோக்கிய உணவு

பாஸ்தா சூப் செய்முறை….!

தேவையான பொருட்கள்:

ஏதாவது பாஸ்தா இரண்டு வகை – தலா – 1/2 கப்
வெட்டிய கரட் — 1/2 கப்
வெட்டிய அஸ்பராகஸ் – – 1/2 கப்
வெட்டிய பூசணிக்காய் — 1/4 கப்
வெட்டிய தக்காளி – – 1/2 கப் (2)
உப்பு – தேவையாக அளவு
மிளகுத்தூள் – தேவையான அளவு
பார்மஜான் சீஸ் — 2 மேசைக்கரண்டி
காய்ந்த பேசில் — 1/4 தேக்கரண்டி

செய்முறை:

பாஸ்தாவை 4 கப் தண்ணீர் விட்டு வேகவைக்கவும்.
பாஸ்தா அரைவாசி வெந்ததும் அதனுள் வெட்டிய காய்கறிகளைப்போட்டு மூடி வேகவைக்கவும். காய்கறிகள் வெந்ததும் சீஸ், உப்பு, மிளகுத்தூள், பேசில், ஒரெகானோ சேர்த்து கிளறி இறக்கவும்.

சுவையான பாஸ்தா சூப் தயார். சூடாக அருந்தவும்.
இதற்கு விருப்பமான காய்கறிகளைப் போட்டும் செய்யலாம். உள்ளி, வெங்காயமும் சேர்க்கலாம்.fgffgfg

Related posts

திராட்சையில் இப்படி ஒரு சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகிறதா?

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா பழத்திலேயே முதன்மையானது என அகத்தியர் மருத்துவம் சொல்லும் பழம் இதுதான்…

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா இட்லி மாவுக்குள் இத்தனை மர்மங்களா?

nathan

வெண்டைக்காய் சாப்பிட்டால் மூளை மட்டும் வளராதுங்க.!அதுவும் வளரும்…

nathan

கலப்பின பசுவின் பாலை அருந்துவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்

nathan

சோர்வை போக்கும் பீட்ரூட், காரட் பானம்

nathan

பச்சை வாழைப்பழம் தரும் பலவித நன்மைகள்

nathan

தெரிந்துகொள்வோமா? அரிசி சாதம் சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்குமா?

nathan

சுவையான பூசணிக்காய் சப்பாத்தி

nathan