30.5 C
Chennai
Friday, May 17, 2024
rdtrt
ஆரோக்கிய உணவு

உடலுக்கு மட்டுமல்ல, நம்முடைய சருமத்திற்கும் ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கக் கூடியது செவ்வாழைப்பழம் !!

வாழைப்பழம் எல்லாவற்றிலும் அதிக சத்து நிறைந்தது. செவ்வாழையில் உள்ள பீட்டா கரோட்டின், பொட்டாசியம், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை தோல் நோய்களுக்கு எதிராக செயல்படுகின்றன.

1 செவ்வாழை எடுத்து, அதை ஒரு கலவையில் நன்கு அரைத்து, ஒரு பேஸ்ட்டில் 2 டீஸ்பூன் அரைத்த கூழ் சேர்க்கவும். 2 டீஸ்பூன் வேகவைத்த பால், அரை டீஸ்பூன் முல்தானியா புடவை மற்றும் அரை டீஸ்பூன் கொண்டைக்கடலை மாவு சேர்த்து பேஸ்ட் போல் செய்யவும். இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் முகம் முழுவதும் தடவவும், பின்னர் உங்கள் கழுத்து, கைகள் மற்றும் கால்கள்.
rdtrt
பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை 5 நிமிடங்கள் வரை கடிகார திசையிலும், எதிரெதிர் திசையிலும் மசாஜ் செய்யவும். இந்த பேக் ஃபேஸ் ஸ்க்ரப்பராக வேலை செய்கிறது. எனவே இந்த மசாஜ் செய்வதால் உங்கள் முகத்தில் உள்ள அனைத்து கிருமிகள், தளர்வான அழுக்குகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் நீங்கி இறந்த செல்கள் நீங்கும்.

உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால் வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்து வந்தால் சருமம் மிருதுவாக இருக்கும். செவ்வாய் வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் அதிக சூரிய ஒளியை தவிர்க்க வேண்டும். இப்படி வாழைப்பழ பேஸ்ட் செய்து முகத்தின் அழகை அதிகரிக்கலாம்.

Related posts

தொண்டை பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் சுக்கு மிளகு பால்

nathan

கீரை வகைகளும் அதை சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் அற்புத பயன்களும்!

nathan

முட்டை தொக்கு மசாலா – செய்வது எப்படி?

nathan

கசப்பே இனிப்பு! வேப்பம்பூ ரெசிப்பி!

nathan

`அவிச்ச முட்டை, ஆம்லெட் இதுல எது நல்லது?’… முட்டை குறித்த சந்தேகங்கள்

nathan

கொழுப்பை கரைக்கும் சுரைக்காய் ஜூஸ்

nathan

ஆறிப்போன சுடுநீரை சூடுபடுத்தி குடிக்கலாமா?அறிந்து கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்

nathan

ஒரு டீஸ்பூன் தேன் உருவாக்க, தேனீக்கள் படும் கஷ்டம் இவ்வளவா?!

nathan

பால் கூட இதெல்லாம் சாப்பிடாதீங்க!!! அபாயம் உள்ளது

nathan