30.5 C
Chennai
Friday, May 17, 2024
ஆரோக்கிய உணவுசாலட் வகைகள்

தக்காளி சாலட்

தக்காளி சாலட்

தேவையான பொருட்கள் :தக்காளி – 1
வெங்காயம் சிறியது – 1
மிளகு தூள் – ஒரு சிட்டிகை
கொத்தமல்லி தழை – சிறிதளவு
உப்பு – தேவையான அளவு

செய்முறை :

* தக்காளியில் உள்ள விதையை எடுத்து விட்டு பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.

• வெங்காயம், கொத்தமல்லியை பொடியாக நறுக்கி கொள்ளவும்.

• ஒரு பாத்திரத்தில் நறுக்கிய தக்காளி, வெங்காயம், கொத்தமல்லி தழை போட்டு நன்றாக கலக்கவும்.

• கடைசியாக உப்பு, மிளகு தூள் கொத்தமல்லி தழை சேர்த்து நன்றாக  கலந்து பரிமாறவும்.

• சுவையான சத்தான தக்காளி சாலட் ரெடி.

Related posts

தெரிஞ்சிக்கங்க…எளிதில் செரிமானம் அடையாமல் தொந்தரவு கொடுக்கும் உணவுகள்!!!

nathan

ஏலக்காய் – தேங்காய்ப் பால்

nathan

இரும்புச்சத்து அதிகம் நிறைந்த சாமை

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா இரத்தத்தை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் உணவுகள்!!!

nathan

தினமும் ஒரு வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுங்க

nathan

சுவையான சத்தான பேபி கார்ன் சூப்

nathan

எலும்புகளுக்கு வலிமை தரும் பேரீச்சம்

nathan

தெரிந்துகொள்வோமா? கொரோனா பாதித்தவர்கள் இதை நிச்சயம் சாப்பிடக்கூடாது!

nathan

கசப்பான பாகற்காயில் உள்ள இனிப்பான நன்மைகள்!!

nathan