எடை குறைய
-
உடல் எடை குறைக்க கரும்பு ஜூஸ் – கரும்பு சாறு சித்த மருத்துவ நன்மைகள்!!
கரும்பு இல்லாத பொங்கல், இனிப்பு இல்லாத பொங்கலை போல சுவையற்றது. தமிழர்கள் கொண்டாடும் முக்கிய பண்டிகையான பொங்கலில் கரும்பு முக்கிய பங்குவகிக்கிறது. மார்கழி, தையில் விளைந்து விற்பனைக்கு…
Read More » -
எடை குறைப்பது எளிதல்ல…ஆனால், உங்களால் முடியும்!
தண்ணீர் கூட பணம் கொடுத்தால்தான் கிடைக்கும். வெயிலும் அனல் காற்றும் மட்டும்தான் இங்கு கேட்காமலே கிடைக்கும். இது தவிர இலவசமாகக் கிடைக்கிற ஒரே ஒரு விஷயம் அநேகமாக…
Read More » -
உங்களுக்கு தெரியுமா இதெல்லாம் செஞ்சா ஈஸியா கொழுப்பு கரையும் தெரியுமா? முயன்று பாருங்கள்!
கொழுப்பு அதிகரிப்பதுதான் இன்றைக்கு பல்வேறு உடல் நலக் குறைபாடுகள் வருவதற்குக் காரணம். குறிப்பாக உடல் பருமன், மாரடைப்பு உள்ளிட்ட இதய நோய்கள் வருவதற்கு, கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பதுதான்…
Read More » -
உடல் எடை குறைக்க பின்பற்ற வேண்டியவை, தவிர்க்க வேண்டியவை – டாப் 10 டிப்ஸ்!
உடலுழைப்பு இல்லாத இன்றைய நவீன வாழ்க்கை முறையால் உடல் பருமன் என்பது மிகச்சாதரணமாக கடந்து போகிற விஷயமாக மாறிவிட்டது. தொப்பையை குறைக்க டயட் என்று சொல்லி இன்னும்…
Read More » -
உடல் எடையைக் குறைக்க டயட்டில் இருப்போர் சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள்!
உடல் எடையைக் குறைக்க குறைவாக சாப்பிட வேண்டும் என்பதில்லை, சரியான உணவுகளை தேர்ந்தெடுத்து உட்கொண்டாலே போதும். மார்கெட்டில் எடையைக் குறைக்க உதவும் வகையில் ஏராளமான உணவுகள் விற்கப்படுகின்றன.…
Read More » -
அறுவை சிகிச்சையின்றி உடல் எடை குறைக்கலாம்!
நம் உடலில் இருக்கும் அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற ஒரு புதிய மருத்துவ சிகிச்சை கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இது அறுவை சிகிச்சையற்ற வலியற்ற ஒரு சிகிச்சை ஆகும். இந்த சிகிச்சைக்கு…
Read More » -
உங்களால் உடல் எடையை குறைக்க முடியாததற்கான காரணங்கள்
சில நேரங்களில், உடல் எடையைக் குறைக்க நாம் என்ன தான் டயட்டில் இருந்து, தினமும் உடற்பயிற்சியை தவறாமல் செய்து வந்தாலும், எடையைக் குறைக்க முடியாமல் இருப்போம். உங்களால்…
Read More » -
உடல் எடை குறைய உதவும் உணவுப் பழக்கம்
தினமும் எட்டு முறை 8 அவுன்ஸ் டம்ளரில் தண்ணீர் குடியுங்கள். தண்ணீர் அதிகமாகக் குடிப்பது கொழுப்பைக் கரைத்திட உதவும். மேலும் கோடை காலங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யும்…
Read More » -
அழகை பதிக்காமல் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி
பெரும்பாலான பெண்கள் சற்று குண்டாக இருக்கிறார்கள் அல்லது ரொம்ப ஒல்லியாக இருக்கிறார்கள். கல்யாணம் நெருங்கும்போது ஒல்லியாக இருப்பவர்கள், கொஞ்சமாவது சதை போட்டால் தேவலை என்று கருத, குண்டாக…
Read More » -
நீங்க வேகமாக எடையை குறைக்கணுமா? அப்ப தினமும் நைட் இதெல்லாம் செய்யுங்க.
பலருக்கும் உடல் எடையைக் குறைக்க மேற்கொள்ளும் முயற்சிகள் கடுப்பை உண்டாக்கலாம். ஆனால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமானால், செய்தாக தான் வேண்டும். இல்லாவிட்டால், அக்கொழுப்புக்களே பல நோய்கள்…
Read More » -
உடல் எடை குறைய எளிய மருத்துவம்
செலவே இல்லாமல், சிக்கனமாக எடையை குறைக்க, இதே ஒரு நல்ல யோசனை. தண்ணீர் அதிகம் குடிப்பதன் மூலமும் எடையை குறைக்கலாம். காலை எழுந்து பல் துலக்கியவுடன் டீ,…
Read More » -
* எடை கூட காரணங்கள்: *
எடை ஒரேநாளில் அதிகரித்துவிடுவது இல்லை. நம்முடைய தவறான உணவுப் பழக்கம், உடற்பயிற்சியின்மை, மருத்துவரீதியான பிரச்னை காரணமாக உடல் எடை கொஞ்சம்கொஞ்சமாக அதிகரிக்கிறது. சரியான நேரத்துக்குச் சாப்பிடாதது, ஒரே…
Read More » -
பெண்களின் தேவையற்ற கொழுப்பை குறைக்க உதவும் இயற்கை பொருட்கள்
பெண்களுக்கு ஏற்படும் தொப்பையை குறைக்கவும் ஸ்லிம்மாக இருக்கவும், இயற்கையாக கிடைக்கும் கீழ்க்கண்ட பொருட்களை உணவாக அடிக்கடியோ, தினமுமோ சேர்த்து வரலாம். வெந்தயக்கீரை சப்பாத்தி வெந்தயக்கீரையை ஆய்ந்து பொடியாக…
Read More » -
எடை குறைய இஞ்சி நீர் குடிக்கவும்
இஞ்சி தண்ணீர் உங்கள் இடுப்பு மற்றும் தொடைகள் சேமிக்கப்படும் கொழுப்பு திசுக்களை எரிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். செய்முறை புதிய இஞ்சியை சிறு துண்டுகளாக வெட்டி பின்னர்…
Read More » -
திருமணத்திற்கு பின் பெண்கள் குண்டாவது ஏன்?
ஒரு பெண்ணின் எடை திருமணத்திற்கு பிறகு தான் கூடுகிறது என்பதற்கான காரணங்களை கீழே பார்க்கலாம். திருமணத்திற்கு பின் பெண்கள் குண்டாவது ஏன்?ஒரு பெண்ணின் உடல் எடை அதிகரிப்பு,…
Read More »