சூப் வகைகள்
-
மருத்துவ குணம் நிறைந்த புதினா சூப்
புதினா கீரையில் வைட்டமின் பி சத்து மிகுதியாக உள்ளது. வைட்டமின் பி சத்தினைப் பல வைகையாகப் பிரித்திருக்கிறார்கள். புதினாவில் எல்லாவகைச் சத்துக்களும் ஓரளவுக்கு இடம் பெற்றிருக்கின்றன. இதில்…
Read More » -
காலி பிளவர் சூப்
* காலி பிளவர் – பாதி பூ * பெரிய வெங்காயம் – 1 * தக்காளி – 1 * பச்சை மிளகாய் – 1…
Read More » -
சத்தான சுவையான பச்சை பயறு சூப்
பச்சை பயிற்றில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. பச்சை பயிற்றில் சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சத்தான சுவையான பச்சை பயறு சூப்தேவையான பொருட்கள் : பச்சை…
Read More » -
சத்து நிறைந்த சாமை – காய்கறி சூப்
சத்து நிறைந்த சாமை அரிசியையுடன் காய்கறிகளை சேர்த்து காலை சிற்றுண்டிக்கு உகந்த சத்தான சுவையான சூப் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சத்து நிறைந்த சாமை –…
Read More » -
வொண்டர் சூப்
என்னென்ன தேவை? பீன்ஸ் – 10, கேரட் – 1, முட்டைக்கோஸ் – 50 கிராம், பிரக்கோலி – 1 துண்டு, காலிஃப்ளவர் – 1 துண்டு,…
Read More » -
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான ப்ராக்கோலி சூப்
ப்ராக்கோலியைக் கொண்டு சூப் செய்து சாப்பிட்டால் அருமையாக இருக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ப்ராக்கோலி மிகவும் சிறந்த ஒரு உணவுப் பொருள். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான ப்ராக்கோலி சூப்தேவையான பொருட்கள்…
Read More » -
ராஜ்மா சூப்
என்னென்ன தேவை? ராஜ்மா – 1/4 கப், வெங்காயம் – 1, தக்காளி – 1, பூண்டு – 3 பல், பிரிஞ்சி இலை – 1,…
Read More » மிளகு ரசம்
தேவையான பொருட்கள் புளி – ஒரு நெல்லிக்காய் அளவு தக்காளி – 1 பூண்டு – 2 பல் கொத்தமல்லி தலை – சிறிதளவு துவரம் பருப்பு…
Read More »-
ப்ரோக்கலி சூப்
சத்து நிறைந்த ப்ரோக்கலி சூப்பை குழந்தைகள், பெரியவர்கள் என அனைவரும் அதிகமாக விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். ப்ரோக்கலி சூப்தேவையான பொருட்கள்: ப்ரோக்கலி…
Read More » எளிதான முறையில் வாழைத்தண்டு சூப் செய்ய…..
தேவையானப் பொருள்: வாழைத்தண்டு – 1 கப் (பொடியாக நறுக்கியது)தக்காளி – 1மிளகாய் வற்றல் – 2மஞ்சள் தூள் – சிறிதளவுசீரகம் – 1 ஸ்பூன்மிளகு –…
Read More »-
முருங்கைக்காய் சூப்
என்னென்ன தேவை? முருங்கைக்காய் – 4பூண்டு – 5 விழுதுகள் சீரகம் – 1 டீஸ்பூன்துவரம் பருப்பு – 5 டீஸ்பூன்மிளகு – சிறிதுகருவேப்பிலை – சிறிதுகொத்தமல்லி…
Read More » -
சத்தான மணத்தக்காளி சூப் செய்வது எப்படி
வயிற்று கோளாறுகளை சரிசெய்யும் மணத்தக்காளி சூப் செய்வது எப்படி பார்க்கலாம். சத்தான மணத்தக்காளி சூப் செய்வது எப்படிதேவையான பொருட்கள் : மணத்தக்காளி – ஒரு கட்டுவெங்காயம் –…
Read More » -
நண்டு தக்காளி சூப்
தேவையான பொருட்கள்: பெரிய நண்டு – 2 தக்காளி விழுது – அரை கப் வெங்காயம் – ஒன்று முட்டை – 2 சிக்கன் ஸ்டாக் –…
Read More » -
சத்தான ஓட்ஸ் – ப்ரோக்கோலி சூப்
டயட்டில் உள்ளவர்களுக்கு ஓட்ஸ், ப்ரோக்கோலி சேர்த்து சத்தான சுவையான சூப் செய்யலாம். இந்த சூப்பை எப்படி செய்வது என்று விரிவாக கீழே பார்க்கலாம். சத்தான ஓட்ஸ் –…
Read More » -
தக்காளி – ஆரஞ்சு சூப்
என்னென்ன தேவை? வெண்ணெய்- 1/4 டீஸ்பூன், வெங்காயம் – 2 டேபிள்ஸ்பூன், பெங்களூர் தக்காளி – 2, ஃப்ரெஷ் ஆரஞ்சு ஜூஸ் – 1/2 கப், உப்பு…
Read More »
