யோக பயிற்சிகள்தொப்பையைக் குறைக்க உதவும் யோக முத்ராnathanDecember 13, 2017August 11, 2018 by nathanDecember 13, 2017August 11, 201801539 நீண்ட நேரம் கம்ப்யூட்டர் முன் உட்கார்ந்து வேலை செய்பவர்கள் யோக முத்ராவை செய்து வருவது நல்லது. தொப்பையைக் குறைக்க உதவும் யோக முத்ரா செய்யும் முறை :...
