சூப்பரான எண்ணெய் கத்தரிக்காய் குழம்பு இப்படி செய்து பாருங்க!
கத்தரிக்காயில் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான பல சத்துக்கள் உள்ளன. இதில் வைட்டமின்கள் சி, ஈ, இரும்பு மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. சிலருக்கு கத்தரிக்காய் பிடிக்காது. இருப்பினும், எண்ணெய் கத்திரிக்காய் குழம்பு...