இளம் வயதிலேயே வயிற்று கொழுப்பைக் கரைக்கிறார்கள் அவைரும் பெரும்பாடு படுகின்றனர். .
இதை எளிதில் குறைக்க நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டியதில்லை. இது தவிர, இயற்கை பானங்கள் வயிற்று கொழுப்பை எளிதில் குறைக்கும்.
அந்த வகையில், செரிமானக் கோளாறுகளை முற்றிலுமாக குணப்படுத்த இளநீர் பானம் குடிப்பதே சிறந்த வழியாகும்.
இவை இரத்த உறைவைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்களுக்கு சீரான எடையைக் கொடுக்கும். இந்த அற்புதமான பானத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று பார்ப்போம்.
தேவையானவை
இளநீர் 1 கப்
அண்ணாச்சி 1/2 கப்
கருஞ்சீரக விதைகள் 1/2 ஸ்பூன்
சிறிது உப்பு
முதலில் அன்னாசிப்பழத்தை நன்றாக அரைக்கவும்.
பின்னர் இளநீர் நீர், கருஞ்சீரக சேர்த்து, மீண்டும் வடிகட்டி கொள்ளவும்.
இறுதியாக, ஒரு சிறிய அளவு உப்பு சேர்த்து குடிக்கவும். அவ்வாறு செய்வது உடலில் இருந்து கொழுப்பை நீக்கி உடல் பருமனைக் குறைக்கிறது.
