31.9 C
Chennai
Tuesday, May 28, 2024
Image 33
ஆரோக்கிய உணவு

இனியும் தவிர்க்காதீர்கள்! உலர் திராட்சையில் இப்படி ஒரு அதிசயம் இருக்கா?

உலர்ந்த திராட்சையில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது கண்களுக்கு நல்லது. கூடுதலாக, கண்ணாடி அணிந்தவர் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால், அவரது பார்வை பிரச்சினைகள் மறைந்து, அவரது பார்வை மேம்படும்.

திராட்சையில் மிளகு சேர்த்து சாப்பிட்டால், வறட்சி எளிதில் குணமாகும். தொடர்ந்து 3 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10 திராட்சையும் சாப்பிட்டால், பல மாற்றங்களை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

இதில் சுக்ரோஸ், பிரக்டோஸ், வைட்டமின்கள் ஏ, பி 1, பி 2, பி 3, பி 6, பி 12, அமினோ அமிலங்கள், இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவை உள்ளன.

மிளகு மற்றும் உலர்ந்த திராட்சை கலவையை சாப்பிடுவது  நாவறட்சி எளிதில் குணமடைய உதவும். தொடர்ந்து 3 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10 திராட்சையும் சாப்பிட்டால், பல மாற்றங்களை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

உடல் சூட்டினால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, 1 லிட்டர் தண்ணீரில் 15 முதல் 20 திராட்சையும் சேர்த்து, தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, பின்னர் குளிர்ந்து விடவும்.

நாள் முழுவதும் இந்த நீரைக் குடிப்பதும், திராட்சை குடிப்பதும்  திராட்சையை உட்கொண்டு வந்தால், உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை விரைவில் அமைதிப்படுத்தும்.  மாதவிடாய் காலத்தில்  பெண்கள் வயிற்று வலி மற்றும் அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுவார்கள்.

இதுபோன்றவர்கள் தினமும் ஊறவைத்த திராட்சையை சாப்பிடுவதன் மூலம் மாதவிடாய் பிரச்சினையிலிருந்து விடுபடலாம். திராட்சையில் மிளகு சேர்த்து சாப்பிட்டால், வறட்சி எளிதில் குணமாகும்.

தொடர்ந்து 3 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 10 திராட்சையும் சாப்பிட்டால், பல மாற்றங்களை நீங்கள் காண்பீர்கள். திராட்சை ஊறவைத்தல் மல பிரச்சினையை தீர்க்கிறது.

இது உணவை சிறப்பாக ஜீரணிக்க உதவுகிறது.

Related posts

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பாகற்காய்

nathan

அமிலத்தை நீக்கும் 7 ஆல்கலைன் உணவுகள்!

nathan

மீண்டும் மீண்டும் சூடு செய்து சாப்பிடாதீங்க! உயிருக்கே உலை வைக்கும் உணவுகள்!

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா இரத்தத்தில் உள்ள இரத்தத் தட்டுக்களின் அளவை அதிகரிக்கும் உணவுகள்!!!

nathan

ஸ்வீட்லெஸ் தேங்காய்ப்பால்

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா தைராய்டு வியாதிக்கு இனி மருந்து மாத்திரை தேவையில்லை…. இதை சாப்பிட்டாலே போதும்!!

nathan

தினமும் ஆண்கள் பேரிச்சம் பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் பெறும் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!

nathan

ஒத்தைப்பல் பூண்டுல அப்படி என்ன அற்புதம் இருக்குன்னு தெரியுமா?அப்ப இத படிங்க!

nathan

சர்க்கரை அளவை உடனே குறைக்க இதைச் சாப்பிடுங்க!

nathan