புளிப்புச் சுவையால் ஆரஞ்சு நமக்குப் பிடித்த பழங்களில் ஒன்றாகும். ஆரஞ்சு சாறு தடுப்பு மற்றும் எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஏராளமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன.
ஏனெனில் இது சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. அதனால் என்னென்ன பக்க விளைவுகள் ஏற்படும் என்பதை இப்போது பார்க்கலாம்.
அதிகமாக ஆரஞ்சு பழச்சாறு குடிப்பது இந்த பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஆரஞ்சு சாற்றை தவிர்க்க வேண்டும். இந்த சாறு தயாரிப்பில் நிறைய சர்க்கரை கலக்கப்படுகிறது. இது கூடுதல் கலோரிகளின் வடிவத்தில் உடலில் சேமிக்கப்படுகிறது.
ஆரஞ்சு பழச்சாறு அதிக சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கிறது. ஒரேயடியாக குடித்தால் சர்க்கரை உடலில் சேரும். ஒரே நேரத்தில் அவ்வளவு சர்க்கரையை உடலால் உட்கொள்ள முடியாது. அதனால் உடல் அதை கொழுப்பாக சேமிக்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் நிச்சயமாக எடை அதிகரிப்பீர்கள்.
தினமும் ஆரஞ்சு ஜூஸ் குடிப்பவர்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.இந்த ஜூஸை தினமும் குடிப்பதால், அதிகப்படியான சர்க்கரை உடலில் சேருவதால் சிறுநீரகம் தொடர்பான நோய்கள் வரலாம்.
