32.5 C
Chennai
Wednesday, May 29, 2024
சாம்பல் பூசணி
ஆரோக்கிய உணவு OG

ash gourd in tamil : சாம்பல் பூசணி ஆரோக்கிய நன்மைகள்

குளிர்கால முலாம்பழம் என்றும் அழைக்கப்படும் சாம்பல் பூசணி, இந்திய மற்றும் சீன உணவு வகைகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வகை ஸ்குவாஷ் ஆகும், இது ஒரு லேசான, இனிப்பு சுவை மற்றும் ஒரு கிரீம் அமைப்பு மற்றும் பல உணவுகளில் பிரபலமான மூலப்பொருளாகும். அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக.

சாம்பல் பூசணி பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. வைட்டமின் சி மற்றும் பி வைட்டமின்களின் சிறந்த மூலமாகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது, செரிமானம் மற்றும் சீரான தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது. உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, மேலும் இது பொட்டாசியத்தின் நல்ல மூலமாகும், இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

சாம்பல் பூசணிஅழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது, இது மூட்டுவலி மற்றும் மூட்டு வலி போன்ற சில நோய்களின் அபாயத்துடன் தொடர்புடைய வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.

சாம்பல் பூசணி

அதன் ஊட்டச்சத்து நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, சாம்பல் பூசணிஅதன் மருத்துவப் பயன்பாடுகளுக்கும் அறியப்படுகிறது, இது பல நூற்றாண்டுகளாக செரிமான பிரச்சினைகள் முதல் தோல் பிரச்சினைகள், செரிமான பிரச்சினைகள் வரை பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி, மற்றும் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க மேற்பூச்சு பயன்படுத்தப்படலாம்.

மொத்தத்தில், பலதரப்பட்ட மற்றும் சத்தான உணவாகும், இது பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கக்கூடியது.இது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிறந்த மூலமாகும், மேலும் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உடலை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்க உதவும். உணவுகள் மற்றும் அதன் மருத்துவ பயன்கள் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

Related posts

நிலவேம்புக் குடிநீர் மருத்துவக் குணங்கள் என்னென்ன….

sangika

foods that are high in proteins : உங்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை ஆதரிக்க சிறந்த உயர்-புரத உணவுகள்

nathan

வெந்தயத்தை எப்படி சாப்பிட வேண்டும்

nathan

ஒரு பைண்ட் பாலின் முக்கியத்துவம்

nathan

தினமும் துளசி சாப்பிட்டால்

nathan

வைட்டமின் பி12 குறைபாடு அறிகுறிகள்

nathan

பீர்க்கங்காய் – ridge gourd in tamil

nathan

டீஹைட்ரேஷனை தடுக்க என்ன சாப்பிடலாம்?

nathan

பித்தம் குறைய பழங்கள்

nathan