tamil health tips: உங்களால் ஒரு காலில் 10 வினாடிகள் நிற்க முடியுமா? அவ்வாறு செய்யத் தவறினால் உயிருக்கே ஆபத்து – எச்சரிக்கும் ஆய்வு
10 வினாடிகளுக்குக் குறைவாக ஒற்றைக் காலில் நிற்க முடியாதவர்கள் அடுத்த 10 ஆண்டுகளில் உயிரிழக்கும் அபாயம் உள்ளதாக சர்வதேச ஆய்வாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் குறித்து 50 வயதுக்குட்பட்ட 1,702 பேரிடம் பிரேசிலிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு நடத்தினர். அவர்கள் ஒரு காலில் நின்று மற்றொரு கால் தரையைத் தொடாமல், கைகளை நேராக பக்கவாட்டாக நீட்டச் சொல்லி சோதனை செய்தனர்.
[penci_related_posts dis_pview=”no” dis_pdate=”no” title=”” background=”” border=”” thumbright=”no” number=”4″ style=”list” align=”none” withids=”” displayby=”recent_posts” orderby=”rand”]
அவர்கள் அசையாமல் நின்ற மணிகளை எண்ணி. இந்த சோதனை ஒரே திசையில் மூன்று முறை நிற்கும் வாய்ப்பை வழங்குகிறது. இதில் தோல்வியடைந்தவர்கள் வயதானவர்கள் அல்லது உடல் நலம் குன்றியவர்கள் என ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.
சோதனையில் தோல்வியடைந்தவர்களில் 84% பேர் அடுத்த 10 ஆண்டுகளுக்குள் உயிரிழக்கும் அபாயம் உள்ளதாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது அதிர்ச்சியளிக்கிறது.
குறிப்பாக, இத்தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்றவர்களின் இறப்பு விகிதம் 4.5% என்றும், தோல்வியடைந்தவர்களின் இறப்பு விகிதம் 17.5% என்றும் ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. 2009 முதல் நடத்தப்பட்டு கண்காணிக்கப்பட்டு, இந்த ஆராய்ச்சி அறிக்கையை பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் வெளியிடுகிறது.
