சிறந்த உடலை உருவாக்க பல பாடி பில்டர்கள் உடற்பயிற்சி கூடத்தில் இரவு பகலாக உழைப்பதை நீங்கள் பார்த்திருப்பீர்கள். “அவர் பெயர் குசினோ நெட்டோ. அவர் பிரேசிலில் வசிக்கிறார்.
அவரது வயதிற்கு ஏற்ப, நெட்டோ இதையெல்லாம் சாதிக்க கடுமையாக உழைத்துள்ளார். வார நாட்களில், நெட்டோ காலை 5:30 மணிக்கு எழுந்து உட்கார்ந்து 5 கிமீ ஓடுவார். அதன் பிறகு மீண்டும் பள்ளிக்குத் தயாராகிறார். மாலையில் அவர் தனது இரண்டாவது பயிற்சியைத் தொடங்குகிறார். நாள் முடிவில், இரவு 9 மணிக்கு உறங்கச் செல்வதற்கு முன் குறைந்தது இரண்டு மணி நேரமாவது எடையைத் தூக்குவேன்.
நெட்டோ 200 பவுண்டுகளுக்கு மேல் (91 கிலோ) டெட்லிஃப்ட் செய்ய முடியும், இது அவரது உடல் எடையில் கிட்டத்தட்ட மூன்று மடங்கு அதிகமாகும். தற்போது நெட்டோவின் எடை 37 கிலோ மட்டுமே.
தனது மகன் சிறுவயதிலேயே ஜிம்மிற்கு செல்ல ஆரம்பித்ததாக நெட்டோவின் தந்தை தெரிவித்துள்ளார். பல பளு தூக்குதல் சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகளில் பங்கேற்றுள்ளார். அவர் பயிற்சியாளர்கள், மருத்துவர்கள், உடல் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அடங்கிய தனது சொந்த பயிற்சிக் குழுவைக் கொண்டுள்ளார். நெட்டோ பயிற்சியை ஆரம்பித்து ஒரு வருடம் நான்கு மாதங்களில் 13 செ.மீ உயரம் வளர்ந்ததாக கூறுகிறார் நெட்டோவின் தந்தை.