Other News

பப்பாளி : இந்த வெப்பமண்டல பழத்தின் அற்புதமான நன்மைகள்

சக்தி

பப்பாளி சக்தி: இந்த வெப்பமண்டல பழத்தின் அற்புதமான நன்மைகள்

பப்பாளி ஒரு வெப்பமண்டல பழமாகும், இது இனிப்பு மற்றும் ஜூசி சுவை கொண்டது. ஆனால் இந்த பழம் சுவையானது மட்டுமல்ல. இது உங்கள் உணவின் இன்றியமையாத பகுதியாகும், ஏனெனில் இது ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளால் நிரம்பியுள்ளது. இந்த கட்டுரையில், பப்பாளியின் அற்புதமான நன்மைகளை ஆராய்வோம்.

பப்பாளியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது உடலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் நிலையற்ற மூலக்கூறுகளாகும், அவை செல்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய் போன்ற நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன. பப்பாளியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இந்த ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்கி செல்களுக்கு சேதம் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களுடன் கூடுதலாக, பப்பாளியில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு அவசியம். வைட்டமின் சி உடலின் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது, இது தொற்று மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு பொறுப்பாகும். பப்பாளி பழத்தை தவறாமல் சாப்பிடுவது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.சக்தி

பப்பாளி நார்ச்சத்துக்கான சிறந்த மூலமாகும், இது செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. நார்ச்சத்து குடல் இயக்கத்தை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை தடுக்கிறது. இது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கவும், இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. பப்பாளி பழத்தை தவறாமல் சாப்பிடுவது உங்கள் செரிமான அமைப்பை ஒழுங்காக செயல்பட வைத்து, நாள்பட்ட நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

பப்பாளியின் மற்றொரு அற்புதமான நன்மை தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் திறன் ஆகும். பப்பாளியில் என்சைம்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தை வெளியேற்றவும், இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும் உதவும். இது நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை குறைத்து, உங்கள் சருமத்தை இளமையாக மாற்றும். பப்பாளியில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு அவசியம். வைட்டமின் ஏ புதிய சரும செல்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், தோல் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

முடிவில், பப்பாளி ஒரு வெப்பமண்டல பழமாகும், இது ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிரம்பியுள்ளது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் சி மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தது, இது உடலை நோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. பப்பாளியை தொடர்ந்து சாப்பிடுவது சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். அடுத்த முறை நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான சிற்றுண்டியைத் தேடும் போது, ​​ஒரு பப்பாளியை எடுத்து, அது வழங்கும் அனைத்து நன்மைகளையும் அனுபவிக்கவும்.

Related posts

இந்த செடியில் இருந்து 4 இலைகளை பறித்து சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?தெரிஞ்சிக்கங்க…

nathan

சரவணன் மீனாட்சி சீரியல் செந்தில் ஸ்ரீஜா வளைகாப்பு

nathan

நீண்ட பாதங்கள் கொண்ட சிறுமி ரூபி லாபுஷெவ்ஸ்கி -உலக சாதனை

nathan

பின்னணி பாடகர் சங்கர் மகாதேவனின் மனைவியை பார்த்துள்ளீர்களா

nathan

விபச்சாரத்தில் ஈடுபட்ட பிரபல நடிகைகள்!ஒரு இரவுக்கு ஒரு இலட்சம் ரூபாய்!

nathan

கனடாவில் குடியேறுவதற்காக காத்திருப்போருக்கு ஓர் விசேட அறிவித்தல்

nathan

திருமணத்தை தவிர்க்கும் சீரியல் நடிகை: வீடியோ

nathan

சாதித்த இளம் தம்பதி! சமோசா விற்று ஆண்டுக்கு ரூ.45 கோடி…

nathan

பட்டமளிப்பு விழாவில் “இத வாங்க மகன் உசுரோட இல்லையே”

nathan