ஆரோக்கிய உணவு OG

உணவுக் கோளாறுகள் பற்றிய உண்மை

உணவுக் கோளாறுகள் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களைப் பாதிக்கும் கடுமையான மனநலப் பிரச்சினைகளாகும். இவை ஒரு நபரின் உணவுப் பழக்கம், உடல் உருவம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும் சிக்கலான நிலைமைகள். உணவுக் கோளாறுகள் பரவலாக இருந்தாலும், இன்னும் பல தவறான எண்ணங்கள் உள்ளன, அவை கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

முதலில், உணவுக் கோளாறுகள் ஒரு தேர்வு அல்ல. இது மரபணு, சுற்றுச்சூழல் மற்றும் உளவியல் காரணிகள் உட்பட பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படும் ஒரு மனநோயாகும். உணவுக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் தங்கள் உடல் உருவத்தைப் பற்றிய ஒரு சிதைந்த உணர்வைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் பெரும்பாலும் உடல் எடையை அதிகரிக்கும் ஒரு தீவிர பயத்தைக் கொண்டுள்ளனர். மன உளைச்சலைச் சமாளிப்பதற்கு அல்லது தங்கள் வாழ்க்கையில் கட்டுப்பாட்டைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழியாக அவர்கள் உணவைப் பயன்படுத்தலாம்.

அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா, புலிமியா நெர்வோசா மற்றும் புலிமியா உள்ளிட்ட பல வகையான உணவுக் கோளாறுகள் உள்ளன. அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா உணவு உட்கொள்வதில் கடுமையான கட்டுப்பாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதன் விளைவாக குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு மற்றும் சிதைந்த உடல் உருவம். புலிமியா நெர்வோசாவில் புலிமியா மற்றும் வாந்தியெடுத்தல், மலமிளக்கிகள் அல்லது அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றிலிருந்து நீக்குதல் ஆகியவை அடங்கும். புலிமியாவில், குறுகிய காலத்தில் அதிக அளவு உணவை மீண்டும் மீண்டும் சாப்பிடுவது குற்ற உணர்வு மற்றும் அவமானத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

உணவுக் கோளாறுகள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை கடுமையாக பாதிக்கும். இது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, நீரிழப்பு, எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை மற்றும் இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். இது மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் பிற மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் உணவுக் கோளாறுடன் போராடினால், தொழில்முறை உதவியை நாடுவது அவசியம். சிகிச்சையில் சிகிச்சை, மருந்து மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை ஆகியவை அடங்கும். உண்ணும் கோளாறிலிருந்து மீள்வது சாத்தியம் ஆனால் நீண்ட கால சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவு தேவைப்படுகிறது.

முடிவில், உண்ணும் கோளாறுகள் உலகெங்கிலும் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் தீவிர மனநலப் பிரச்சினைகளாகும். இவை தேர்வுகள் அல்ல, தொழில்முறை உதவி தேவைப்படும் சிக்கலான மன நோய்கள். சிகிச்சையானது மீட்புக்கு இன்றியமையாதது மற்றும் சரியான ஆதரவுடன், மக்கள் உணவுக் கோளாறுகளை சமாளித்து ஆரோக்கியமான, நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button