28.4 C
Chennai
Thursday, May 16, 2024
ECVPF
Other News

ஒல்லியாகவே இருக்கும் நடிகை தன்சிகாவின் ஃபிட்னஸ் சீக்ரெட்

தமிழ் திரையுலகில் தமிழ் மொழியை நன்கு அறிந்த நடிகைகளில் தன்ஷிகாவும் ஒருவர். 2006 ஆம் ஆண்டு தமிழ் படங்களில் கதாநாயகியாக நடிக்க ஆரம்பித்த இவர் இதுவரை 25க்கும் மேற்பட்ட படங்களில் நடித்துள்ளார்.

மலையாளம், தெலுங்கு, கன்னடம் ஆகிய மொழிகளிலும் நடித்துள்ள இவர், தமிழில் பேராண்மை, கபாலி போன்ற படங்களில் நடித்து கவனத்தைப் பெற்றார்.ECVPF

எனக்கு சர்க்கரை பயன்படுத்தும் பழக்கம் இல்லை. அதற்கு ஈடாக பனைவெல்லம், வெல்லம், நாட்டு சர்க்கரை ஆகியவற்றைப் பெற்றார்.

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு வெந்நீர் அருந்தும் பழக்கம் எனக்கு உண்டு. சாய் தன்ஷிகாவின் வழக்கமான சிரண்பூம் பயிற்சி அவரது உடல் எடையை குறைக்க உதவியது.

தினமும் காலையில் கிரீன் டீ குடிப்பார். ஒரு நாளும் தவறாமல் அருந்துகிறார். தினமும் 40 நிமிடங்கள் யோகா செய்யுங்கள்.

Related posts

சட்டை பட்டனை கழட்டி விட்டு போஸ் கொடுத்துள்ள பிரியங்கா ! “போட வேண்டியதை போடுமா..”

nathan

விஜயகாந்த் உருவப்படத்துக்கு நடிகர் சூரி மரியாதை!

nathan

விபச்சார வழக்கால் சீரழிந்த வாழ்க்கை! புவனேஸ்வரி கூறிய அதிர்ச்சி தகவல்!

nathan

அமலாபாலுக்கு சர்ப்ரைஸ் கொடுத்த காதலன்

nathan

105 வயதிலும் வயலில் வேலை: பத்மஸ்ரீ விருது பெறும் கோவை பாப்பம்மாள் பாட்டி!

nathan

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…தலைமுடி நீளமாக கருகருவென வளர்வதற்கு இதை யூஸ் பண்ணுங்க!

nathan

சென்னையில் இருந்து அயோத்திக்கு ராமர் கோயிலுக்கு நேரடி விமான சேவை

nathan

கொஞ்சம் விட்டா கிலிஞ்சுறும் போல!! திவ்யபாரதியின் லேட்டஸ்ட் போட்டோஷூட்!

nathan

கோவாவில் ஆட்டம் போடும் குக் வித் கோமாளி 2 வின்னர் கனி அக்கா

nathan