வறட்டு இருமலுக்கு வீட்டு வைத்தியம் – varattu irumal home remedies in tamil

உலர் இருமல் என்றும் அழைக்கப்படும் உலர் இருமல், ஒவ்வாமை, வைரஸ் தொற்றுகள் மற்றும் எரிச்சல் போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படும் பொதுவான அறிகுறியாகும். வறட்டு இருமல் மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடலாம், ஆனால் வறட்டு இருமலுடன் தொடர்புடைய அசௌகரியத்தை எளிதாக்கும் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. இந்த வலைப்பதிவுப் பிரிவில், அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் ஆதரவுடன் உலர் இருமலுக்கான 5 பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களை நாங்கள் அறிமுகப்படுத்துவோம்.

1. தேன் மற்றும் வெந்நீர்

வறட்டு இருமலுக்கு மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் வீட்டு வைத்தியம் தேன் ஆகும். அதன் இயற்கையான இனிமையான பண்புகள் தொண்டை எரிச்சலை தணிக்கவும், இருமலை குறைக்கவும் உதவும். தேனை ஒரு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்த, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1-2 தேக்கரண்டி தேனைக் கலந்து மெதுவாக குடிக்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்வது, குறிப்பாக படுக்கைக்கு முன், உங்கள் இருமல் குறையும் மற்றும் நிம்மதியான தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கும். இருப்பினும், போட்யூலிசம் ஆபத்து காரணமாக 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுக்காமல் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்.

2. நீராவி உள்ளிழுத்தல்

வறட்டு இருமலுக்கு நீராவி உள்ளிழுப்பது மற்றொரு பயனுள்ள சிகிச்சையாகும், ஏனெனில் இது வீக்கமடைந்த காற்றுப்பாதைகளை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் ஆற்றுவதற்கும் உதவுகிறது. இதைச் செய்ய, சூடான நீரில் ஒரு கிண்ணத்தை நிரப்பவும், யூகலிப்டஸ் அல்லது மிளகுக்கீரை எண்ணெய் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கவும். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, கிண்ணத்தின் மீது சாய்ந்து, சுமார் 10 நிமிடங்கள் நீராவியை உள்ளிழுக்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்வது வறட்டு இருமலில் இருந்து விடுபட உதவும். இருப்பினும், கொதிக்கும் நீர் அல்லது நீராவி மூலம் எரிக்கப்படாமல் கவனமாக இருங்கள்.

3. இஞ்சி தேநீர்

இருமல் மற்றும் தொண்டை வலி போன்றவற்றை நீக்கும் மருத்துவ குணங்களுக்காக பழங்காலத்திலிருந்தே இஞ்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இஞ்சி தேநீர் தயாரிக்க, புதிய இஞ்சி வேரின் சிறிய துண்டுகளை தோலுரித்து, அவற்றை ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். தேன் அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்ப்பது சுவை மற்றும் இனிமையான விளைவை அதிகரிக்கும். இஞ்சி டீயை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை குடிப்பதால் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம் மற்றும் வறட்டு இருமல் அறிகுறிகளைப் போக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது அடிப்படை மருத்துவ நிலை இருந்தால், இஞ்சியை உட்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது அவசியம்.

4. உப்பு நீர் வாய் கொப்பளிக்கவும்

வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது வறட்டு இருமலுக்கான எளிய ஆனால் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியமாகும். உப்பு நீர் வீக்கத்தைக் குறைத்து தொண்டையை ஆற்றி, இருமலில் இருந்து தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கிறது. உப்பு நீர் வாய் கொப்பளிக்க, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பைக் கரைத்து, 30 விநாடிகள் வாய் கொப்பளிக்கவும், பின்னர் அதை துப்பவும். ஒரு நாளைக்கு பல முறை இதைச் செய்வது, குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு, வறட்டு இருமலில் இருந்து விடுபட உதவும். இருப்பினும், உப்பு நீரை விழுங்காமல் இருப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

5. சீன மருத்துவம்

வறட்டு இருமலைப் போக்க பல மூலிகை மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகளில் லைகோரைஸ் ரூட், மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் மற்றும் அஸ்லிப்பா எல்ம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த மூலிகைகள் அழுகும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, இது எரிச்சலூட்டும் தொண்டை சளி சவ்வுகளை ஆற்றவும் பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. இது ஒரு தேநீர் அல்லது துணை வடிவில் எடுக்கப்படலாம். இருப்பினும், மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம், குறிப்பாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அல்லது அடிப்படை மருத்துவ நிலை இருந்தால்.

முடிவுரை

வறட்டு இருமல் மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும், ஆனால் இந்த வீட்டு வைத்தியம் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்யவும் மற்றும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். இருப்பினும், உங்கள் வறட்டு இருமல் சில வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மற்ற தீவிர அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாடுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை மூடுவது போன்ற நல்ல சுகாதாரப் பழக்கங்களைப் பராமரிப்பது அவசியம், தொற்று பரவுவதைத் தடுக்கவும் மற்றும் வறட்டு இருமல் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்.