ஒருவர் கருவுற்றிருக்கும் போது, சிறிய விஷயங்கள் கூட நிறைய அர்த்தம் உள்ளவை மற்றும் சிறிதளவு கேள்விகள் கூட ஒரு பெரிய ஒன்றாகும் பல கர்ப்பிணி பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும் அல்லது செய்யக் கூடாது என சந்தேகம் பெற்றுள்ளனர். டாக்டர் ஒய் எஸ் நந்தன்வர், பெண் நோய் மருத்துவர், துறை தலைவர், சியான் மருத்துவமனை இந்த சந்தேகங்களுக்கு பதிலளிக்கிறார்.
1. நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் வலி நிவாரண களிம்புகள், ஜெல் அல்லது ஸ்ப்ரே பயன்படுத்த முடியுமா?
கர்ப்ப காலத்தில் வலி நிவாரண களிம்புகள் / ஜெல் / தெளிப்பாங்களை தவிர்ப்பது நல்லது. ஆரம்ப கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் இந்த வலி நிவாரண களிம்புகள் பயன்படுத்த கூடாது. அதேசமயம் நீங்கள் தாமதமாக கர்ப்ப காலத்தில்,அவற்றை பயன்படுத்தலாம், ஆனால் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். டாக்டர் நந்தன்வர் கால்சியம் குறைபாடு காரணமாக நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் முதுகூ வலியை அனுபவிப்பது வழக்கமாக இருக்கலாம் என்று கூறுகிறார் எனவே கால்சியம் உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. கர்ப்பிணி பெண்கள் ஏன் தவறாமல் கால்சியம் கூடுதல்கள் எடுக்க வேண்டும் என்பது பற்றி இங்கே.
2. கர்ப்ப காலத்தில் முகப்பரு கிரீம்கள் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?
கர்ப்ப காலத்தில் முகப்பரு கிரீம்கள் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பாக இருந்தாலும் ஆனால் உண்மையில் முகப்பரு மற்றும் கர்ப்ப அருகருகே போக முடியாது
3. நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்வு மற்றும் பொடுகு சிகிச்சைகளைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்த முடியுமா?
கர்ப்ப காலத்தில் முடி உதிர்வு மற்றும் பொடுகு சிகிச்சைகள் பயன்படுத்த வேண்டாம். பொதுவாக கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற ஊக்க மருந்துகள் முடி உதிர்வ சிகிச்சைக்கு தரப்படுகிறது மற்றும் அவைகளில் பெரும்பாலானவற்றை மிகவும் ஆரம்ப கர்ப்ப காலத்தில் எடுத்து கொள்ள கூடாது.
4. நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் எப்படி வயிற்றுப்போக்கை தடுக்க முடியும்?
5. கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் உடற்பயிற்சி அல்லது நடைபயிற்சி தொடங்க முடியுமா?
நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நடைபயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சி போன்ற புதிய ஏதோ ஒன்றை துவங்க கூடாது. நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்துக்கு சென்று பின்னர் உடற்பயிற்சி செய்தால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய தொடரலாம், ஆனால் நீங்கள் வெறும் லேசான உடற்பயிற்சிகளை அதுவும் வல்லுநரின் அறிவுரையின் கீழ் செய்ய உறுதி செய்யவும்.
6. கர்ப்ப காலத்தில் வேப்பரப், வாசனை திரவியங்கள் அல்லது ஈதர் போன்ற விஷயங்களை பயன்படுத்துவது சரியா?
வேப்பரப், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் ஈதர் போன்ற விஷயங்களில் ரசாயனங்கள் உள்ளன எனவே அவை தவிர்க்கப் பட வேண்டும். சமாய்யலறையில் சமைக்கும் உணவு பொதுவாக உமிழ்நீர் ஏற்படுத்துகிறது ஆனால் கர்ப்ப காலத்தை பொறுத்து, அது குமட்டலை ஏற்படுத்தலாம்.
