சூப்பர் டிப்ஸ்! தூங்குவதற்கு முன் படுக்கை அறையில் இந்த எண்ணெய் தேய்த்து பாருங்க…!!

பொதுவான சளி மற்றும் காய்ச்சல் காலம் ஏற்கனவே தொடங்கிவிட்டது, மழைக்காலங்களில் சைனசிடிஸ் மற்றும் மார்பு நெரிசலில் இருந்து விடுபடுவதற்கான நேரம் இது. சுவாசத்தை எளிதாக்க எதிர் மருந்துகள் பல உள்ளன என்றாலும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வீட்டு வைத்தியத்தின் ஒரு பகுதியாகக் கருதுவது அதிசயங்களைச் செய்கிறது.

யூகலிப்டஸ், ஆர்கனோ, தேயிலை மரம், லாவெண்டர் மற்றும் இன்னும் பல இந்த சிறிய பாட்டில்களில் நறுமணம் நிரப்பப்பட்ட, மணம் கொண்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் அவற்றின் புத்துணர்ச்சி மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளில் முதலீடு செய்யுங்கள்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மனிதகுலத்தின் ஒரு அற்புதமான கண்டுபிடிப்பு மற்றும் அவை தடுக்கப்பட்ட நாசி, மார்பு நெரிசல் மற்றும் சைனசிடிஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து உடனடி நிவாரணத்திற்கு பல வழிகளில் பயன்படுத்தப்படலாம். இருப்பினும், ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இந்த எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

மார்பு மற்றும் சைனஸ் நெரிசல்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எவ்வாறு இணைக்கப்படலாம் என்பதில் பல முறைகள் உள்ளன. ஒருவர் நறுமண சிகிச்சை, மசாஜ்கள், டிஃப்பியூசர்களில் சேர்க்கலாம், சூடான மற்றும் குளிர் சுருக்கங்கள் அல்லது எளிய நீராவி உள்ளிழுக்கலாம்.

சிறந்த ஐந்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இங்கே:

யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்:

யூகலிப்டஸ் எண்ணெயில் சுமார் 72% யூகலிப்டால் உள்ளது, இது நெரிசலில் இருந்து விடுபடுவதற்கான முதல் தேர்வாகும். இது உடனடியாக இருமலை நீக்கி சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது. யூகலிப்டஸ் எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன மற்றும் பல மருத்துவ பயிற்சியாளர்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கும் முன் அதை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சூடான கொதிக்கும் நீரில் 4 முதல் 5 சொட்டு யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைச் சேர்த்து, உடனடி நிவாரணத்திற்காக 10 நிமிடங்கள் நீராவி உள்ளிழுக்கவும்.

தலையணையில் சில யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைத் தேய்த்து, தூங்குவதற்கு முன் படுக்கையறையில் சில சொட்டு எண்ணெயுடன் ஒரு கிண்ணம் சூடான நீரை வைக்கவும்.

ஆர்கனோ ஆயில்:

ஆர்கனோ என்பது பீஸ்ஸா ருசியான தயாரிப்பிற்கானது என்று நீங்கள் நினைத்திருந்தால் மீண்டும் சிந்தியுங்கள். ஆர்கனோ எண்ணெய் ஒரு சிறந்த எதிர்பார்ப்பு மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் ஆகும். இது தடிமனான சளியின் நுரையீரலை அழிப்பது மட்டுமல்லாமல் சவ்வுகளையும் ஆற்றும். ஒரு ஒவ்வாமை சைனசிடிஸைத் தூண்டக்கூடும் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், ஆர்கனோ எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுங்கள், இது ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது.

ஆர்கனோ எண்ணெயுடன் சூடான நீராவியை உள்ளிழுப்பது ஒவ்வாமை தூண்டப்பட்ட குளிர் மற்றும் சைனசிடிஸுக்கு வலுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தேயிலை மர எண்ணெய்:

சைனசிடிஸின் கடினமான சிகிச்சையில் தேயிலை மர எண்ணெய் அநேகமாக அத்தியாவசிய எண்ணெயாகும். உலகெங்கிலும் உள்ள பல ஆய்வுக் கட்டுரைகள் மற்றும் ஆய்வுகள் அதன் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளால் உறுதிப்படுத்தப்படுகின்றன. இது இருமல், மூச்சுக்குழாய் நெரிசல் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

நீராவி உள்ளிழுப்பதைத் தவிர, அதை ஒரு டிஃபியூசர்களில் சேர்க்கலாம், ஏனெனில் இது ஒரு கிருமிநாசினி மற்றும் கிருமிகளை காற்றில் கொல்வதற்கு அறியப்படுகிறது.

ஒரு நல்ல ஒலி தூக்கத்திற்காக அதை காலில் மசாஜ் செய்யுங்கள் சான்ஸ் சைனஸ்.

பெப்பர்மின்ட் எண்ணெய்:

பெப்பர்மின்ட் எண்ணெய் பற்பசைகள், மவுத்வாஷ் மற்றும் மெல்லும் ஈறுகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதை நாங்கள் அறிவோம், ஆனால் இது ஒரு சிறந்த எதிர்பார்ப்பாகும். அடைக்கப்பட்ட மார்பு மற்றும் சைனஸை அழிப்பதில் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் மெந்தோல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் சால்மோனெல்லா மற்றும் ஈ.கோலி போன்ற பிடிவாதமான பாக்டீரியாக்களுக்கு பெரும் எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது.

உங்கள் நீராவி உள்ளிழுக்க சில சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும், சூடான மற்றும் குளிர்ந்த சுருக்கமாக செயல்படுகிறது, அதை டிஃப்பியூசர்களில் சேர்க்கவும்.

லாவெண்டர் எண்ணெய்:

லாவெண்டர் எண்ணெய் அதன் அழகிய மணம் அறியப்படுகிறது மற்றும் தளர்வுக்கு கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இன்ஃப்ளூயன்ஸா, குளிர், சைனஸ் நெரிசல் போன்ற சுவாச பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது விரிவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நுரையீரல் மற்றும் சைனஸ்கள் அடைக்கப்படும் கபத்தை வெளியிடுவதில் இது அதிசயங்களைச் செய்கிறது.

பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கலக்கும்போது மசாஜ் எண்ணெயாகப் பயன்படுத்தலாம், அதை டிஃப்பியூசரில் சேர்க்கவும். உடனடி நிவாரணத்திற்காக மார்பு, சைனஸ், கழுத்து மற்றும் முதுகில் சில சொட்டு எண்ணெயை மசாஜ் செய்யவும்.