கீரைகளில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. தினமும் ஒரு கீரையை உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
அந்த வகையில் 40 வகையான கீரைகளையும், அதில் அடங்கியுள்ள மருத்துவ பயன்களையும் பற்றி இங்கே அறிந்து கொள்ளலாம்.
* அகத்திக்கீரை – ரத்தத்தை சுத்தமாக்கி பித்தத்தை தெளியவைக்கும்.
* காசினிக்கீரை – சிறுநீரகத்தை நன்கு செயல்பட வைக்கும். உடல் வெப்பத்தை தணிக்கும்.
* சிறுபசலைக்கீரை – சருமநோய்களைத் தீர்க்கும் பால்வினை நோயை குணமாக்கும்.
* பசலைக்கீரை – தசைகளை பலமடையச் செய்யும்.
* கொடிபசலைக்கீரை – வெள்ளை விலக்கும் நீர் கடுப்பை நீக்கும்.
* மஞ்சள் கரிசலை – கல்லீரலை பலமாக்கும், காமாலையை விலக்கும்.
* குப்பைகீரை – பசியைத்தூண்டும்.வீக்கம் வத்தவைக்கும்.
* அரைக்கீரை – ஆண்மையை பெருக்கும்.
* புளியங்கீரை – சோகையை விலக்கும், கண்நோய் சரியாக்கும்.
* பிண்ணாருக்குகீரை – வெட்டையை, நீர்கடுப்பை நீக்கும்.
* பரட்டைக்கீரை – பித்தம், கபம் போன்ற நோய்களை விலக்கும்.
* பொன்னாங்கன்னி கீரை – உடல் அழகையும், கண்ஒளியையும் அதிகரிக்கும்.
* சுக்கா கீரை – ரத்த அழுத்தத்தை சீர்செய்யும், சிரங்கு மூலத்தை போக்கும்.
* வெள்ளை கரிசலைக்கீரை – ரத்தசோகையை நீக்கும்.
* முருங்கைக்கீரை – நீரிழிவை நீக்கும், கண்கள், உடல் பலம்பெறும்.
* வல்லாரை கீரை – மூளைக்கு பலம் தரும்.
* முடக்கத்தான்கீரை – கை, கால் முடக்கம் நீக்கும் வாயு விலகும்.
* புண்ணக்கீரை – சிரங்கும், சீதளமும் விலக்கும்.
* புதினாக்கீரை – ரத்தத்தை சுத்தம் செய்யும், அஜீரணத்தை போக்கும்.
* நஞ்சுமுண்டான் கீரை – விஷம் முறிக்கும்.
* தும்பைகீரை – அசதி, சோம்பல் நீக்கும்.
* முரங்கைகீரை – சளி, இருமலை துளைத்தெரியும்.
* முள்ளங்கிகீரை – நீரடைப்பு நீக்கும்.
* பருப்புகீரை – பித்தம் விலக்கும், உடல் சூட்டை தணிக்கும்.
* புளிச்சகீரை – கல்லீரலை பலமாக்கும், மாலைக்கண் நோயை விலக்கும், ஆண்மை பலம் தரும்.
* மணலிக்கீரை – வாதத்தை விலக்கும், கபத்தை கரைக்கும்.
* மணத்தக்காளி கீரை – வாய் மற்றும் வயிற்றுப்புண் குணமாக்கும், தேமல் போக்கும்.
* முளைக்கீரை – பசியை ஏற்படுத்தும், நரம்பு பலமடையும்.
* சக்கரவர்த்தி கீரை – தாது விருத்தியாகும்.
* வெந்தயக்கீரை – மலச்சிக்கலை நீக்கும், மண்ணீரல், கல்லீரலை பலமாக்கும். வாத, காச நோய்களை விலக்கும்.
* தூதுவலை – ஆண்மை தரும். சருமநோயை விலக்கும். சளித்தொல்லை நீக்கும்.
* தவசிக்கீரை – இருமலை போக்கும்.
* சாணக்கீரை – காயம் ஆற்றும்.
* வெள்ளைக்கீரை – தாய்பாலை பெருக்கும்.
* விழுதிக்கீரை – பசியைத்தூண்டும்.
* கொடிகாசினிகீரை – பித்தம் தணிக்கும்.
* துயிளிக்கீரை – வெள்ளை வெட்டை விலக்கும்.
* துத்திக்கீரை – வாய், வயிற்றுப்புண் அகற்றும். வெள்ளை மூலம் விலக்கும்.
* காரகொட்டிக்கீரை – மூலநோயை போக்கும். சீதபேதியை நிறுத்தும்.
* மூக்கு தட்டைகீரை – சளியை அகற்றும்.
* நருதாளிகீரை – ஆண்மையைப் பெருக்கும், வாய்ப்புண்
