மாதுளையில் வெகு வகையான உடல்நல பயன்கள் ஒழிந்து கொண்டிருக்கிறது. பிற பழங்களில் அடங்கியிருக்கும் பயன்களைப் பற்றி தெரிந்த அளவுக்கு மாதுளைப்பழத்தில் அடங்கியிருக்கும் பயன்கள் பலருக்கும் தெரிவதில்லை. உடல் எடை குறைப்பு என்பது மாதுளைப்பழத்தில் உள்ள பயன்களில் முக்கியமான ஒன்றாகும்.
மாதுளைப்பழத்தில் உள்ள சத்துக்களை உள்ளடக்கிய மாத்திரைகள் கடைகளில் விற்கப்படுகிறது. அதனை உண்ணுவது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. இப்படியான மாத்திரைகளை உட்கொண்டால், சிறப்பான பிறும் பாதுகாப்பான முறையில் உடல் எடையை குறைக்கலாம்.
இதுப்உள்ளிட்டு வேறு: வெந்நீருடன் தேன் சாப்பிட்டு எடையை குறைக்கலாம் வாருங்கள்!
உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு 3 முக்கிய வழிகளில் பயனை அளிக்கிறது மாதுளைப்பழம்.
ஆற்றல் திறன் செயலூக்கி
ஒருவரின் உடலில் உள்ள ஆற்றல் திறனின் அளவை அதிகரிக்கத் தேவைப்படும் மாதுளைப்பழம் உதவுகிறது. இப்படியான ஆற்றல் திறன் அதிகரிப்பால், நீங்கள் எப்போதும் இரண்டுப்பதை விட கூடுதல் சுறுசுறுப்புடன் இரண்டுப்பீர்கள். அதிகரித்த ஆற்றல் திறனால், உங்கள் உடல் அதிக அளவில் அளவிலான உடற்பயிற்சியிலும் ஈடுபட முடியும். அதனால் உடல் எடை குறைவுக்கு இது உதவுகிறது தானே?
பசியை கட்டுப்படுத்தும்
மாதுளைப்பழத்தில் நீர்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது. மாதுளைப்பழத்தில் உள்ள நீர்ச்சத்தால், உங்கள் உடலும் அதிகளவிலான நீர்ச்சத்துடன் விளங்கும். அதனால் உங்கள் பசியை அது கட்டுப்படுத்தும். உடல் எடையை குறைப்பதற்கு குறைவாக உண்ண வேண்டும் என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரியும். பசி குறைவாக இரண்டுக்கும் போது உட்கொள்ளும் அளவும் குறையும் தானே.
கொழுப்பை எரிக்கும்
மாதுளைப்பழத்தில் ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்கள் வளமையாக இரண்டுப்பதால், உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்புகளை இயற்கையாகவும் பாதுகாப்பாகவும் எரிக்க உதவும்.
குறிப்பு
உடல் எடையை குறைக்க முயலும் போது, நம் உடல்நலம் எந்த விதத்திலும் பாதிக்காத வகையில், நாம் அனைவரும் மிகவும் கவனத்துடன் இரண்டுக்க வேண்டும். அதனை மனதில் வைத்து பார்க்கும் போது மாதுளைப்பழ மாத்திரைகள் சிறப்பாக செயல்படும். எந்த வித பக்கவிளைவுகளும் இன்றி உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க இது உதவும்.
