31.7 C
Chennai
Monday, May 27, 2024
3 152
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…உங்களுக்கு இன்னும் சரியா பிரா துவைக்கவே தெரியலையா?…

நம் உள்ளாடைகள் சுத்தமாக இல்லாவிட்டால் நமக்கே அது பிடிப்பதில்லை. அதே மாதிரி தான் நீங்கள் பயன்படுத்தும் பிராவும் சீக்கிரம் அழுக்காகி விடும். உங்கள் வேர்வை நாற்றம், உடம்பின் அழுக்கு, கிருமிகள் எல்லாம் உங்கள் பிராவில் தான் இருக்கும். எனவே அதை சரியான முறையில் சுத்தம் செய்து உடுத்துவதும் நமக்கு முக்கியம். ஆனால் நாம் அப்படி செய்வதும் இல்லை. நிறைய பெண்கள் தங்கள் பிராவை அடிக்கடி சுத்தம் செய்ய சோம்பேறித்தனம் படுகின்றனர். சில பேருக்கு அதை எப்படி சுத்தப்படுத்துவது என்பதே தெரிவதில்லை.

டேனி கோச் நியூயார்க் நகரத்தில் 125 ஆண்டுகளாக பிரா உள்ளாடை கடை நடத்தி வரும் உரிமையாளர். கிட்டத்தட்ட 4 தலைமுறைகளாக இவர்கள் இந்த கடையை நடத்தி வருகின்றனர். உள்ளாடைகளான பிராக்களை எப்படி சுத்தம் செய்வது, துணியின் தன்மை, நீடித்து உழைத்தல், பொருத்தமான உள்ளாடைகளை எப்படி தேர்ந்தெடுப்பது, பிரா தழும்புகள் போன்ற கருத்துகளை பற்றி அவர்கள் கூறுவதைப் பற்றி இங்கே பார்ப்போம்.

1. பிராவை எப்படி அலச வேண்டும்?

உங்கள் பிரா நீண்ட காலம் உழைக்க வேண்டும் என்றால் அதற்கு சில வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 10-12 மணி நேரம் நீங்கள் பிராவை அணியும் போது உங்கள் வியர்வை, உடம்பின் எண்ணெய் பசை இவற்றை மட்டும் அவை உறிவதோடு அதன் எலாஸ்டிக் தன்மையும் சீக்கிரம் போய்விடுகிறது. இதனால் நீங்கள் தரம் வாய்ந்த பிராக்களை நாடிச் செல்ல வேண்டியது இருக்கும். அதிகபட்சமாக நீங்கள் மூன்று முறை கூட பயன்படுத்தி கொள்ளலாம்.

2. பிராவை சுத்தம் செய்ய சிறந்த வழி

உங்கள் பிராவை முதலில் நீங்கள் கைகளில் துவைப்பது தான் நல்லது. ஏனெனில் நீங்கள் அதை வாஷிங் மெஷினில் போடும் போது அதில் பயன்படுத்தப்பட்ட மெட்டல் ஊக்குகள், அதன் துணிகள், எலாஸ்டிக் எல்லாம் பாழாகி விடும். அதனால் கொஞ்சமாக டிடர்ஜெண்ட்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பாத்ரூமிலே 4-5 நிமிடங்கள் அலசி பாத்ரூம் ஹேங்கரில் தொங்க விட்டு இரவு முழுவதும் காய விடலாம். அரை மணி நேரம் அலச வேண்டிய வேலையே தேவை இல்லை.

3. எவ்வளவு நாள் அணியலாம்?

வருடத்திற்கு நான்கு பிராக்கள் சுழற்சி முறையில் தேவை என்றால் 90-100 முறை அதைஅணிந்து கொள்ளலாம் . பிராக்களை அணியும் போது ரொம்பவும் இறுக்கமாக அழுத்தாமல் மூச்சு விட எளிதாக இருக்க வேண்டும். அதைவிட ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறையாவது பழைய பிராக்களை மாற்றிவிட்டு, புதிய பிராக்களை வாங்கி அணியுங்கள்.

4. பிராவை எங்கே வைக்க வேண்டும்?

இதற்கென்று தனி பைகளோ அல்லது மெத்தை அமைப்போ தேவையில்லை. கப் பகுதியை நன்றாக மடித்து துணி அலமாரியில் வைத்து கொள்ளலாம். மென்மையான பிரா, ஸ்போர்ட்ஸ் பிராக்களை மட்டும் துணிகளுக்கு இடையில் மற்றும் சூட்கேஸ் போன்றவற்றில் வைத்து பாதுகாத்தால் போதும்.

Related posts

கணினி மற்றும் செல்போன் பயன்படுத்துபவர்கள் கட்டாயம் படிக்கவும்!..

nathan

இரவில் பால் குடிக்கலாமா..?

nathan

இயற்கை தந்த வாசனை திரவியம் இது..

nathan

எவ்வாறு நோய்களில் இருந்து காத்து கொண்டு ஆரோக்கியமாக வாழ முடியும்!…

sangika

குண்டாகாமல் எப்பவும் ஒல்லியா ஆரோக்கியமா இருக்கணுமா? தெரிந்துகொள்ளுங்கள் !

nathan

ரொம்ப ஆபத்து??சாப்பிட்டபின் இந்த தவறை மறந்தும் செய்யாதீர்கள்!

nathan

நேரத்தை மிச்சப்படுத்த வண்டியில் செல்லும் போதே சாப்பிடும் நபரா நீங்கள்?அப்ப இத படிங்க!

nathan

உங்களுக்கு தெரியுமா குழந்தைகளுக்கு மொட்டை எடுத்தால் முடி அடர்த்தியாக வளரும் என்பது மெய்யா? பொய்யா?

nathan

பெண்கள் நாப்கின் இன்றி தங்களது மாதவிடாய்க் காலத்தைக் கடக்க வேண்டி உள்ளது

nathan