Author : nathan

ஆரோக்கியமான உணவு பட்டியலில் அவகேடோவும் ஒன்று. 25க்கும் மேற்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் அவகேடோவில் அடங்கியுள்ளன. இதில் உள்ள சத்துக்கள் நோயின் பிடியிலிருந்து நம்மைக் காக்கின்றன. ஹெல்தி ஹார்ட் வைட்டமின் பி6, ஃபோலிக் ஆசிட் மற்றும் ஒலியிக்...

தேவையான பொருட்கள்: சௌ சௌ – 1, வெங்காயம் – 1 தயிர் – 1 கப், எண்ணெய் – 1 ஸ்பூன், கொத்தமல்லி இலை, பச்சை மிளகாய் தாளிக்க : கடுகு, உளுந்தம்பருப்பு,...

கருவளையங்கள் வர முக்கியமான காரணங்கள் மூன்று… ஊட்டச் சத்துக் குறைபாடு, மரபு வழி, ஸ்ட்ரெஸ் மற்றும் கண்களுக்கு அதிக வேலை  கொடுப்பது. காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க ஒரு எளிய டெஸ்ட் உள்ளது. கண்ணாடி முன் நின்று...

77 சதவீத ஆண்கள் சொட்டையால் அவதிப்படுகிறார்கள். வயதானபிறகு சொட்டை விழுந்தால் அதனை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளமுடியாது. ஆனல் இளம் வயதிலேயே சிலருக்கு சொட்டை விழுந்துவிடும். அப்படியே வெளியே செல்வது சங்கோஜமாகத்தான் இருக்கும். இதற்கு நிறைய...

உங்கள் குழந்தை மாலையில் இனிப்பாக சாப்பிட ஏதேனும் கேட்டால், அவர்களுக்கு உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தைத் தரும் வகையில் ஓர் இனிப்பு பலகாரத்தை செய்து கொடுங்கள். அதிலும் உங்கள் உங்களுக்கு கேசரி பிடிக்குமானால், பால் மற்றும் ரவையைக்...

தாய் உயரம் குறைவாக இருந்தால் பிறக்கும் குழந்தையும் உயரம் குறைவாக இருக்கும் என்ற எண்ணம் நீண்ட காலமாகவே பலரது மனதில் இருந்து வருவது. ஆனால், இதற்கு எதிர்மாறாக குழந்தைகள் உயரமாக வளர்வதும் நாம் நிஜத்தில்...

தேவையானவை: பால் – 150 மில்லி துறுவிய அல்லது நறுக்கிய கேரட் – 100 கிராம் சர்க்கரை – தேவையான அளவு தண்ணீர் – 50 மில்லி வெண்ணிலா ஐஸ்கிரீம் – 50 கிராம்...

குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடித்தமான முட்டை நூடுல்ஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். குழந்தைகளுக்கான முட்டை நூடுல்ஸ்தேவையான பொருள்கள் : நூடுல்ஸ் – 150 கிராம்முட்டை – 2வெங்காயம் – 1தக்காளி – 1குடமிளகாய் –...

Rhabdo virus ஒருவகை வைரஸ்கிருமியால் இந்த நோய் ஏற்படுத்தப்படுகிறது.இந்த நோய்க் காவியாகப் பிரதானமாக நாய், அரிதாகப் பூனை, குரங்கு கீரி, ஓநாய், நரி காணப்படுகிறது.இந்த நோய்க் கிருமி நரம்புத் தொகுதியைத் தாக்கி மரணத்தை ஏற்படுத்துகிறது....

நீங்கள் கொடுக்கும் இரத்தம் 250 பேரை காப்பாற்றும்! பரிசு கொடுத்தால் பல் இளித்துக்கொண்டு வாங்கும் காலம் இது. அதில் பிரதிபலன் எதிர்பார்ப்புகள் இருக்கலாம். ஆனால் ஒருவர் செய்யும் தானம் என்பது சாதாரணமானதல்ல. தர்மம் தலையைக்...

குடும்பத்தில் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணங்கள் எவை என்பதை முதலிலேயே கூர்ந்து கவனித்துக்கொண்டால், அந்தப் பிரச்சினைகளை எளிதில் சமாளிக்க முடியும். குடும்பப் பிரச்சினைகளை கையாள உதவும் சில வழிமுறைகள் வாழ்க்கையை ரசிக்கத் தெரியாத சிலர்,...

டாக்டர். கே.எஸ். ஜெயராணி அவர்கள் ஒரு இணையத்தில் எழுதிய கட்டுரை தாம்பத்ய உறவில் கணவனிடம் இருந்து வெளியாகும் விந்து, பெண் உறுப்புக்குள் வருகிறது. அதில் இருக்கும் உயிர ணு மட்டும் நீச் சல் அடித்து...

எங்களுக்கு நடிகையைப் போல எல்லாம் நிறம் வேண்டாம். அட்லீஸ்ட் முகத்தில் இந்த கருமை எல்லாம் போய் அழகான தோற்றம் வந்தால் போதும் என்கிறீர்களா? கவலையை விடுங்கள். இதற்காக கடையில் கிடைக்கும் க்ரீம்களை எல்லாம் போட்டு...