- சைவம்
பீர்க்கங்காய் புலாவ்
தேவையான பொருட்கள் : அரிசி – 1 கப், பீர்க்கங்காய் – 2, இஞ்சி – சிறு துண்டு, பச்சை மிளகாய் – 6, கடைந்த மோர்…
Read More » - சரும பராமரிப்பு
உங்கள் சரும அழகை அதிகரிக்கச் செய்யும் மூலிகைகள் :
எத்தனையோ நல்ல மூலிகைகள் நம் சமையலறையிலேயே இருக்கிறது. அந்த பொருட்களைத்தான், எல்லா அழகு சாதனப் பொருட்களை தயாரிப்பவர்களும் கெமிக்கல் கலந்து, நமக்கு க்ரீம்களாக விற்கின்றனர். அவற்றை விளம்பரங்களில்…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
மெக்ஸிகன் டா கோஸ் (Mexican Taccos)
டாகோஸ் பூரி செய்யத் தேவையானவை: மைதா – ஒரு கப் மக்காச்சோள மாவு – ஒன்றரை கப் எண்ணெய் – பொரிக்கத் தேவையான அளவு உப்பு –…
Read More » - எடை குறைய
உடல் எடையால் கஷ்டப்படுறீங்களா? அப்ப தினமும் காலையில கறிவேப்பிலை ஜூஸ் குடிங்க.
உணவில் அன்றாடம் தாளிப்பதற்கு பயன்படுத்தும் ஓர் பொருள் தான் கறிவேப்பிலை. அத்தகைய கறிவேப்பிலையை நம்மில் பலர் தூக்கி எறிவோம். ஆனால் கறிவேப்பிலை சாப்பிட்டால் தலைமுடி நன்கு கருமையாகவும்,…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
இதனைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் இதய நோய் உங்களுக்கு வரவே வராது தெரியுமா?
ஆயுர்வேதத்தின் முக்கிய மருந்துகளாக இருப்பது தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தான். இதில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்திருக்கின்றன, அவை நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. அதுமட்டுமின்றி…
Read More » - தொப்பை குறைய
தொப்பையில்லாத தட்டையான வயிறு வேண்டுமா? இந்த யோகாவை ட்ரை பண்ணுங்க
இன்றைய காலகட்டங்களில் ஜங்க் உணவுகள், மசாலா, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் என பார்க்கும் எல்லாவற்றையும் உண்டு மகிழ்கிறோம். கூடவே மது, காலம் தவறிய உணவுப் பழக்கம் இவை…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
கொசுக்களை விரட்டி… தலைவலி, உடல்வலி, சளித் தொல்லைக்கு மருந்தாகும் நொச்சி!
நொச்சி… ஆகச் சிறந்த ஒரு மூலிகை என்றால் அது மிகையல்ல. `கொசுவை விரட்டும் தன்மை படைத்தது’ என்ற தகவலைக் கேள்விப்பட்டதில் இருந்து, பெரும்பாலான மக்களால் வீடுகளில் இது…
Read More » - கண்கள் பராமரிப்பு
கண்ணுக்கு கீழ் உள்ள கருவளையம் மறைய சில சூப்பர் டிப்ஸ்
* சில பெண்களுக்கு கண்களைச் சுற்றி கருப்பு வளை யம் இருக்கும். இந்த பிரச்சினை தான் பெண்களை வயதானவர் போல் காட்டும். வெள்ளரிக்காய், உருளைக்கிழங்கு இரண்டையும் சம…
Read More » - அழகு குறிப்புகள்
பால் தரும் பட்டு போன்ற சருமம்
பாலில் புரோட்டீன், கால்சியம், லாக்டோஸ், கொழுப்பு, வைட்டமின் ஏ, பி12, டி மற்றும் ஜிங்க் இருக்கிறது. இத்தகைய சத்துக்கள் இருப்பதால், அவற்றை சருமத்திற்கு பயன்படுத்தும் போது சருமம்…
Read More » - சரும பராமரிப்பு
பிரசவ தழும்புகளை மறைய வைக்கும் அற்புத மூலிகைகள் !!
சருமத்தில் வரிவரியான தழும்பு பல காரணங்களால் ஏற்படும். உடல் எடை குறையும்போது, பிரசவம் ஏற்படும்போதும் உண்டாகும். விரிந்த சருமம் சுருங்குவதால் திசுக்களில் ஏற்படும் பாதிப்புதான் அந்த வரிவரியான…
Read More » சிம்பிளான… சுரைக்காய் குருமா
தேவையான பொருட்கள்: சுரைக்காய் – 1/4 கிலோ சீரகம் – 1/2 டீஸ்பூன் வெங்காயம் – 1 (பொடியாக நறுக்கியது) இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் – 1/2…
Read More »- சரும பராமரிப்பு
மூக்கின் மேல் இருக்கும் கரும்புள்ளிகளை நீக்க அற்புதமான சில வழிகள்!!!
மூக்கிற்கு மேலே சிலருக்கு சொரசொரப்பாகவும், கருமையான புள்ளிகளாகவும் இருக்கும். அதிலும் மூக்கிற்கு பக்கவாட்டில் அத்தகைய கரும்புள்ளிகளால், அவ்விடமே கருமையாகவும், அசிங்கமாகவும் காணப்படும். இத்தகைய கரும்புள்ளிகள் அதிகப்படியான எண்ணெய்…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
ரத்த சோகையை குணமாக்கும் பேரீச்சம் பழம்
பேரீச்சம் பழத்தில் இரும்புச் சத்து அதிகம். ரத்த சோகை உள்ளவர்கள் தினமும் உலர் பேரீச்சம் பழத்தைச் பாலில் ஊறவைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் விரைவில் குணம் அடையலாம். ரத்த…
Read More » - இனிப்பு வகைகள்
சூப்பரான பாதாம் பர்ஃபி செய்வது எப்படி
பால் மற்றும் நெய் இல்லாமல் மிகச் சுலபமாக செய்யக்கூடிய இந்த பர்ஃபி, வயதானவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கும் மிகவும் நல்லது. சூப்பரான பாதாம் பர்ஃபி செய்வது எப்படிதேவையான பொருட்கள்…
Read More » - தலைமுடி சிகிச்சை
ஆரோக்கியமாக கூந்தல் வளர இயற்கையான முறையில் எப்படி ஷாம்பு தயாரிக்கலாம்?
தலைக்கு குளிக்கும் ஷாம்புக்களில் அதிக ரசாயங்கள் கலக்கிறார்கள். இவை கூந்தல் மட்டுமல்ல, ரத்தத்திலும் கலந்து கேடு விளைவிக்கும். இயற்கையான சீகைக்காய் மற்றும் அரப்பு ஆகியவைதான் கூந்தலுக்கு உகந்தது…
Read More »