- ஆரோக்கிய உணவு
குடலில் தேங்கியிருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவும் உணவுகள்!!!
தற்போது அனைவரும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளைத் தான் அதிகம் சாப்பிடுகிறோம். அதுமட்டுமின்றி, இந்த உணவுகளின் மூலம் அத்தியாவசிய சத்துக்கள் கிடைப்பதை விட, நச்சுக்கள் தான் அதிகம் சேர்கிறது. இதனால்…
Read More » - தொப்பை குறைய
தொப்பையை குறைக்க உதவும் இந்திய மாற்று உணவுகள்!!!
நமது உணவுமுறை தான் ஏறத்தாழ 70% உடல் எடை அதிகரிக்க காரணமாக இருக்கிறது. இது போக உட்கார்ந்தே வேலை செய்யும் முறை மற்றும் உடற்பயிற்சி இல்லாதது உடல்…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
சத்தான சுவையான கார்லிக் பிரட்
கார்லிக் பிரட்டை வீட்டிலேயே செய்து சாப்பிடலாம். இதை செய்வது மிகவும் ஈஸி. சத்தான சுவையான கார்லிக் பிரட்தேவையான பொருட்கள் : கோதுமை பிரட் – 4 துண்டுகள்…
Read More » - முகப் பராமரிப்பு
உதட்டிற்கு மேல் அசிங்கமாக வளரும் முடியை இயற்கை வழியில் நீக்குவது எப்படி?
பெண்களுக்கு பட்டுப்போன்று சருமம் தான் அழகு. ஆனால் சில பெண்களுக்கு ஆண் ஹார்மோனான டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகம் இருந்தால், அவர்களுக்கு ஆண்களைப் போன்று மீசை மற்றும் சருமத்தில்…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
வயிற்று வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்களும் தீர்வுகளும்
உடல் வலிகளில் சில வலிகள் மிக சாதாரணமாக அனைவராலும் சொல்லப்படும் ஒன்றாகின்றது. அவற்றுள் ஒன்றுதான் வயிற்று வலி. வயிற்று வலி ஏற்படுவதற்கான காரணங்களும் தீர்வுகளும்உடல் வலிகளில் சில…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
பணத்தையும் நேரத்தையும் சேமித்திட சில அதிமுக்கிய சமையலறை ரகசியங்கள்!!!
இன்றைய வேகமான உலகத்தில் அதன் வேகத்திற்கு ஈடு கொடுக்கும் வகையில் நாமும் வேகமாக ஓடிக்கொண்டிருக்கிறோம். அதிகமாக சம்பாதிக்க வேண்டும் என இந்த வேகத்தில் ஓடுவதில் பல விஷயங்களை…
Read More » பெண்களுக்கு ஏற்படும் தொப்பையை குறைக்க எளிய வழிமுறை
சில பெண்களுக்கு குழந்தை பிறந்த பின்னர் தொப்பை போடும். ஆனால் திருமணத்திற்கு முன்னர் பெண்களுக்கு தொப்பை போட்டால் அது அவர்களின் அழகினை கெடுக்கும். ஏனெனில் அவர்கள் விரும்பிய…
Read More »- உடல் பயிற்சி
மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு தீர்வு தரும் பவன முக்தாசனம்
நீண்ட நாளாக உள்ள மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு இந்த ஆசனம் ஒரு சிறந்த தீர்வு. மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு தீர்வு தரும் பவன முக்தாசனம்செய்முறை : விரிப்பின் மேல் வசதியாக…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
தங்கத்தை இடுப்புக்கு கீழ் அணியக்கூடாது ஏன்?
தங்கமும் மகாலட்சுமியின் அம்சம். ஒரு அழகான பெண்ணை பார்த்தால் மகாலட்சுமி மாதிரி இருக்குன்னு சொல்வார்கள்.ஒரு அழகான பெண்ணை பார்த்தால் மகாலட்சுமி மாதிரி இருக்குன்னு சொல்வார்கள். அல்லது கல்யாணம்…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்க வழக்கங்கள்
1. காலையில் உணவு உண்ணாமல் இருப்பது காலையில் உணவு உண்ணாமல் இருப்பவர்களுக்கு ரத்தத்தில் குறைவான அளவே சர்க்கரை இருக்கும். இது மூளைக்குத் தேவையான சக்தியையும் தேவையான ஊட்டச்…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
சத்து நிறைந்த வாழைப்பூ பருப்பு மசியல்
வாழைப்பூவில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. பெண்கள் தினமும் வாழைப்பூ சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று வாழைப்பூவை வைத்து மசியல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சத்து நிறைந்த…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
உளுந்து வடை
உளுந்து வடை பரிமாறும் அளவு – 2 நபருக்கு தேவையான பொருள்கள் – தோல் உளுந்து அல்லது முழு உளுந்து – 1 கப் பச்சை மிளகாய்…
Read More » - சட்னி வகைகள்
மாதுளம் சட்னி
தேவையான பொருட்கள் : மாதுளம் பழம் – 1 புதினா தழை – 1 கைப்பிடி கொத்தமல்லி தழை – 1 கைப்பிடி இஞ்சி – சிறிய…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
அலுவலக பணிகளில் பெண்களின் பங்கு
நவீன காலத்தில் பெண்கள் பல புதிய துறைகளில் நுழைந்து தங்களுக்கான ஓர் தனித்துவத்தை உண்டாக்கிக் கொள்கின்றனர். இது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம். அலுவலக பணிகளில் பெண்களின் பங்குபெண்கள்…
Read More » தலைமுடிக்கு நல்ல கண்டிஷனர் தரும் துளசி
* கூந்தல் வறண்டுபோய் வேதனை அளிக்கிறதா? 50 கிராம் துளசி இலை, 10 கிராம் மிளகு இவற்றை கால் கிலோ நல்லெண்ணெயில் போட்டுக் காய்ச்சி வாரம் 2…
Read More »