Author : nathan

22309 Posts - 0 Comments

உடல் எடை குறைக்க இந்த கொடியிடை அழகிகள் என்ன செய்தார்கள் தெரியுமா?

nathan
உடல் பருமனை குறைக்க நாம் ஒருபக்கம் முயற்சி செய்தாலும் கூட, மறுபக்கம் தானாக அது ஏறத்தான் செய்கிறது. இதற்கு காரணம் நமது வாழ்வியல் மாற்றங்கள் மற்றும் வேலை முறையில் ஏற்பட்டுள்ள மாற்றங்கள் தான். ஒருசிலருக்கு...

மட்டன் மிளகு கறி

nathan
தேவையானவை: ஆட்டு கறி- 1/4 கிலோ சாம்பார் வெங்காயம்-15 (சிறிதாக நறுக்கியது) பூண்டு-15 பல்(சிறிதாக நறுக்கியது) இஞ்சி-1 துண்டு பச்சை மிளகாய்-(நறுக்காமல்) மிளகு தூள் – 2 மேசைக்கரண்டி மஞ்சள் தூள்-2 மேசைக்கரண்டி தனியா(மல்லி)...

உருளைக்கிழங்கு பீன்ஸ் பொரியல்

nathan
உருளைக்கிழங்கு – 5-6 (தோலுரித்து, நறுக்கியது) பீன்ஸ் – 10-12 (நறுக்கியது) பச்சை மிளகாய் – 2 (நறுக்கியது) மஞ்சள் தூள் – 1 டீஸ்பூன் மல்லி தூள் – 1/2 டீஸ்பூன் மிளகாய்...

முகத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்க உதவும் ஃபேஸ் பேக்குகள்!

nathan
சிலர் முகம் பொலிவோடு இல்லை என்று வருத்தப்படுவார்கள். முகம் பொலிவிழந்து காணப்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அதில் போதிய தூக்கமின்மை, முகத்தில் இறந்த செல்கள் அதிகமாக இருப்பது போன்றவை குறிப்பிடத்தக்கவை. எனவே உங்கள் முகம்...

முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை போக்கும் வீட்டு வைத்தியம்!

nathan
ஒருவரின் அழகை முகப்பருக்கள் மட்டுமின்றி, கருமையான சிறுசிறு புள்ளிகளும், தழும்புகளும் தான் கெடுக்கின்றன. இந்த கருமையான சிறுசிறு புள்ளிகளானது அதிகமாக வெயிலில் சுற்றுவது, கெமிக்கல், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, வைட்டமின் குறைபாடு, மாசுபாடு நிறைந்த சுற்றுச்சூழல்,...

மாதவிடாய்க்கு இடையூறாக அமையும் சில தினசரி பழக்கவழக்கங்கள்!!!

nathan
பெண்களுக்கு அவர்களது வாழ்நாளில் அரைவாசி இந்த மாதவிடாய் பிரச்சனைக்கு தீர்வுக் காண்பதிலேயே போய்விடும். “என்ன செய்ய எங்களது பிறவி பயன் அப்படி…” என்று நொந்துக் கொள்ளும் பெண்கள் நமது வீட்டிலும் இருக்கின்றனர். கொடுமை என்பது,...

களைப்பைப் போக்கும் கற்றாழை!

nathan
கிட்டத்தட்ட 300 வகையான கற்றாழைகள் உலக அளவில் இருந்தாலும் பரவலாகப் பயன்படுவது, சோற்றுக் கற்றாழையும், செங்கற்றாழையும்தான். கற்றாழையின் அனைத்துப் பகுதிகளுமே பலன் தரக்கூடியவை. கற்றாழையுடன் சர்க்கரை, ஐஸ் கட்டி, சாதாரண உப்பு போன்றவற்றைக் கலந்து...

Prawn Briyani / இறால் பிரியாணி

nathan
தேவையான பொருட்கள் ; இறால் உரித்த பின்பு -அரைகிலோ , பாசுமதி அரிசி -அரைகிலோ, எண்ணெய் – 100 மில்லி,நெய் – 50 மில்லி, வெங்காயம்- 200 கிராம், தக்காளி -200 கிராம்,மிளகாய் -4,...

கல்லீரல் பாதிப்பை குணமாக்கும் துளசி

nathan
கல்லீரலில் பிரச்சினை உள்ளவர்களுக்கு தண்ணீர் உணவு எது சாப்பிட்டாலும் வாந்தி வரும். இவர்களுக்கு கல்லீரலில் பாதிப்பு ஏற்பட்டு இருக்கிறது என்று அறிந்துகொள்ள வேண்டும்....

அப்பிள் பழத்தை விட….. சிறந்தது வாழைப்பழம்……..!

nathan
எல்லா காலங்களிலும் எல்லா இடத்திலும் அனைத்து தரப்பினரும் வாங்கக் கூடிய விலையில் கிடைப்பது வாழைப்பழம். இப்படிப்பட்ட வாழைப்பழத்தின் அருமை பெருமைகள் நம்மில் பலருக்கும் தெரிவதில்லை. உடலுக்கு தேவையான சத்துகள், வைட்டமின்கள் வாழைப்பழத்தில் மலிந்து கிடைக்கின்றன....

அழகாக இருப்பதற்கான 6 ரகசியங்கள்!

nathan
அழகும் சீனாவில் செய்யப்படுகிறது. சீனப்பெண்கள் தங்கள் குறைபாடற்ற பீங்கான் சருமம், மெலிந்த உடல், தீஞ்சுவை கூந்தல் என அழகாக காட்சி அளிக்கிறார்கள். அவர்களின் சடங்குகளும், சிகிச்சைகளும் அவர்கள் தினசரி வாழ்கையின் ஒரு அங்கமாகவே உள்ளது....

கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இருக்க மேற்கொள்ள வேண்டிய டயட்…

nathan
உடலின் பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு மிகவும் முக்கியமான ஒரு உறுப்பு தான் கல்லீரல். கல்லீரல் தான் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை பிரித்து உடலில் இருந்து வெளியேற்றும். கல்லீரலானது சரியாக செயல்படாமல், டாக்ஸின்கள் உடலில் இருந்து வெளியேறாமல்...

கூந்தல்: இளநரைக்கு அற்புத மருந்து

nathan
சால்ட் அண்ட் பெப்பர் லுக்’ என்கிற பெயரில் நடிகர்கள் நரைத்த கூந்தலுக்கு சாயம் பூசாமல் வரத் தொடங்கினாலும், சாமானிய மக்களுக்கு இன்னும் அந்த தைரியம் முழுமையாக வரவில்லை என்பதே உண்மை.நரை என்பது மூப்பின் அடையாளமாக...

பார்லர் போகாமலேயே பளிச்சிட வேண்டுமா?

nathan
சருமத்தில் ஏற்படும் கருமையை போக்க, பார்லியை தூளாக்கி, அத்துடன் சிறிதளவு எலுமிச்சம் பழச்சாறு, பால் ஆகியவற்றை கலக்க வேண்டும்.பின் அந்த கல வையை, வெயில் அதிகமாகபடும் இடங்களான முகம், கழுத்து, கை, கால் ஆகிய...