- சரும பராமரிப்பு
பதினைந்தே நாட்களில் வெள்ளையாக வேண்டுமா? இதோ சில எளிய வழிகள்!!!
இன்றைய மாசடைந்த சுற்றுச்சூழலில் நாளுக்கு நாள் நம் சருமத்தின் ஆரோக்கியம் கெட்டுப்போவதோடு, சருமத்திற்கு பாதுகாப்பு தருகிறேன் என்று கண்ட க்ரீம்களை வாங்கி பயன்படுத்துவோர் அதிகம். அதுமட்டுமின்றி, சருமமும்…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
பிஸ்தா சாப்பிடுவதன் மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!!
பொதுவாக நட்ஸ்களில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. அதே சமயம் நட்ஸ்கள் மிகவும் விலை அதிகமானதும் கூட. அதனால் அவற்றை வாங்கி சாப்பிடுவது சற்று…
Read More » - சூப் வகைகள்
ஓட்ஸ் சூப்
என்னென்ன தேவை? ஓட்ஸ் – 1/4 கப், தண்ணீர் – 1/2 கப், பால் – 2 கப், ஆலிவ் ஆயில் – 1 டீஸ்பூன், கேரட்…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோயை எப்படி தடுக்கலாம்?
உலக அளவில் இருக்கும் கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோயாளிகளில், 25 சதவிகிதத்தினர் இந்தியாவில்தான் இருக்கிறார்கள். ‘செர்விகல் கார்சினோமா'(Cervical carcinoma) எனப்படும் கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய் உண்டாவதற்கு, ஹியூமன் பாப்பிலோமா…
Read More » - தலைமுடி சிகிச்சை
குளிர்காலத்தில் உங்க கூந்தல் பராமரிக்க சில டிப்ஸ்…
1. வறண்ட கூந்தலுக்கு… கோடை காலத்தில் முடியானது வறட்சியை அடையும், ஆனால் குளிர் காலத்தில் வறட்சி இருக்காது. ஆகவே வறட்சி அடையவில்லை என்று சாதாரணமாக விட்டுவிடக் கூடாது.…
Read More » - சாலட் வகைகள்
வெங்காயத்தாள் தயிர் பச்சடி செய்வது எப்படி
தயிர் உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரக்கூடியது. வெங்காயத்தாள் பச்சடி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். வெங்காயத்தாள் தயிர் பச்சடி செய்வது எப்படிதேவையான பொருள்கள் : வெங்காயத்தாள் – ஒரு…
Read More » பசித்த பின் சாப்பிடுவதே ஆரோக்கியம்
உடலின் தேவையைப் பொறுத்து அனைவருக்கும் பசி உண்டாகும். சிறிதளவு மட்டுமே பசி இருக்கும் போது திரவ உணவு, கஞ்சி, கூழ், ஜூஸ் போன்றவற்றை எடுத்துக் கொள்ள…
Read More »- பொதுவானவை
ஜவ்வரிசி சுண்டல்
இந்த சுண்டலில் பல வகைகள் உள்ளன. அதில் ஒன்று தான் ஜவ்வரிசி சுண்டல். இது சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும். சரி, இப்போது அந்த ஜவ்வரிசி சுண்டலை எப்படி…
Read More » - சூப் வகைகள்
முட்டைக்கோஸ் சூப்
என்னென்ன தேவை? எண்ணெய் – 1 தேக்கரண்டிவெங்காயம் – 1 பூண்டு – 4 செலரி – 3 கேரட் – 1 குடைமிளகாய் – 1/2…
Read More » - இளமையாக இருக்க
தினமும் மதியம் குட்டித் தூக்கம் போட்டா… உங்க அழகை அதிகரிக்கலாம்!
அழகை அதிகரிக்க என்ன தான் விலை உயர்ந்த க்ரீம்களை தடவி பராமரித்தாலும், தூக்கத்திற்கு இணையாக முடியாது. ஆம், நல்ல தூக்கம் அழகை அதிகரிக்க பெரிதும் உதவி புரியும்.…
Read More » - முகப் பராமரிப்பு
முகத்தில் இருக்கும் கருமையான படலத்தைப் போக்க சில டிப்ஸ்…
சிலருக்கு முகம் மற்றும் சருமத்தின் சில இடங்களில் கருமையான படலம் போன்று இருக்கும். இந்த கருமை படலம் வெயிலில் அதிகம் சுற்றினால், சுற்றுச்சூழல் மாசுக்கள், வயது அல்லது…
Read More » இன்றைய பெண்கள் விரும்பும் பிராண்டட் நகைகள்
மக்களின் ரசனை அவ்வப்போது மாறிவருவது இயற்கையே அதிலும் குறிப்பாக பெண்களுக்கு அழகுணர்ச்சியும் அதிகம் இருப்பதால் புதுப்புது விஷயங்களை வரவேற்பதில் முதன்மையாக இருப்பர். பெண்கள் தாங்கள் அணியும் நகைகளில்…
Read More »- அசைவ வகைகள்
இறால் மசால்
தேவையான பொருட்கள்: இறால் – 1/4 கிலோ சின்ன வெங்காயம் – 100 கிராம் தக்காளி – ஒன்று (பெரியது) பூண்டு – 7 பல் மஞ்சள்தூள்…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
சால்ட் அண்ட் பெப்பர் டோஃபு
தேவையான பொருட்கள் :டோஃபு – 100 கிராம்உப்பு – தேவையான அளவுமிளகுத் தூள் – தேவையான அளவுசோள மாவு – கால் ஸ்பூன்எண்ணெய் – 4 டேபிள்…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
தேங்காய்ப்பால்… தேவாமிர்தம்!
வைட்டமின் சி, வைட்டமின் இ, பி1, பி3, பி5, பி6, இரும்புச்சத்து, கால்சியம், செலீனியம், மெக்னீஸியம், பாஸ்பரஸ்… இவை எல்லாம் தேங்காய்ப்பாலில் அடங்கியுள்ள சத்துகள். உடலின் உள்…
Read More »