Author : nathan

சப்பாத்தி, பூரிக்கு தொட்டு கொள்ள சூப்பரான விரைவில் செய்யக்கூடிய தக்காளி – உருளைக்கிழங்கு கிரேவி செய்வது எப்படி என்று விரிவாக கீழே பார்க்கலாம். தக்காளி – உருளைக்கிழங்கு கிரேவிதேவையான பொருட்கள் : உருளைக்கிழங்கு –...

பெரும்பாலானவர்களுக்கு முடி கொட்டுவது பெரும் பிரச்சினையாக இருக்கிறது. இது அவர்களுக்கு மன உலைச்சலையும் ஏற்படுத்துகிறது. முடி அதிகம் கொட்டுகிறதே என்று கவலைப்பட்டால் இன்னும் தான் முடி கொட்டும். கவலையை நிறுத்தி, இந்த நெல்லிக்காய் தைலத்தைத்...

என்னென்ன தேவை? மணத்தக்காளிக் கீரை 75 கிராம், முளைகட்டிய பயறு 75 கிராம், தக்காளி 2, வெங்காயம் 2, பச்சை மிளகாய் 3, கறிவேப்பிலை சிறிது, உப்பு தேவைக்கேற்ப, சீரகம் 1 டீஸ்பூன், பூண்டு...

விலையுயர்ந்த இந்த ஷுக்களின் சொந்தக்காரர்களாக பெண்மணிகளே திகழ்கின்றனர். உலகின் விலையுயர்ந்த அழகிய காலணிகள்நாம் சாதாரணமாய் நினைக்கும் காலணிகள் என்பது உலகளவில் மிகவும் பிரத்யேகமான வடிவமைப்பில், அதிக விலை கொண்டதாய் ரத்தின கற்கள் மற்றும் பிளாட்டின...

பருப்பு வகைகளில் அதிகளவு புரோட்டீன் சத்துக்கள் உள்ளன. நட்ஸ் ரைஸ் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும். இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். புரோட்டீன் ரிச் நட்ஸ் ரைஸ்தேவையான பொருட்கள் : சாதம் – ஒரு...

நரம்பு மண்டலத்தில் தூண்டப்பட்டு மூளையின் மூலம் உணரப்படுவதுதான் வலி. மிக கடுமையான வலியாக இருக்கலாம். சுமாரான வலியாக இருக்கலாம். முதுகு வலி, வயிற்று வலி என குறிப்பிட்ட இடத்தில் இருக்கலாம். உடல் முழுவதும் வலி,...

கிஸ்மிஸ்பழம் என்றழைக்கப்படும் உலர் திராட்சையில் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. திராட்சை பழத்தை விடவும் இதில் வைட்டமின் சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளது, சுக்ரோஸ், ப்ராக்டோஸ், அமினோ அமிலங்கள், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கால்சியம் போன்ற சத்துக்கள்...

முகப்பரு வராதவர்களே இல்லையென்று சொல்லலாம், முகப்பரு வந்து மறைந்தாலும் அதன் தழும்புகள் தடயங்கள் சிலருக்கு மாறாமல் அப்படியே இருக்கும், இந்த தழும்புகள் நம் அழகை மறைத்து அசிங்கமான தோற்றத்தை நமக்கு ஏற்படுத்தும். இதற்கு சிறந்த...

நாம் நினைத்திருப்போம் மலர்களிலிருந்து தேனை உறிஞ்சிக்கொண்டு வந்து தேன்கூட்டில் அடைகிறது என்று. ஆனால் உண்மை அதுவல்ல. மலர்களிலிருக்கும் குளுக்கோஸை உணவாக அருந்திய பிறகு, தேனீயின் வயிற்றிலிருந்து சுரக்கும் ஒரு வித திரவமே தேன். இது...

முகத்தில் பிம்பிள் அல்லது பருக்கள் அதிகம் வருவதற்கு சருமத்தில் எண்ணெய் பசை அதிகம் இருப்பது தான் காரணம். சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிகப்படியான எண்ணெயை சுரப்பதால், சருமத்துளைகள் அடைக்கப்பட்டு அதனால் பருக்கள், கரும்புள்ளிகள்,...

கைவினைப் பொருட்கள் செய்யறது கைகளுக்கு மட்டுமான பயிற்சி இல்லை. மனசுக்கும் ஆரோக்கியம் கூட்டற விஷயம். தன்னாலயும் ஒரு சுயதொழிலை செய்ய முடியும்கிற தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்” என்கிறார் ஏஞ்சலின் ப்ரின்ஸ். சென்னை அண்ணாநகரை சேர்ந்த இவர்,...

உடல் எடையால் அவஸ்தைப்படுபவர்களுக்கு காலை வேளையில் இந்த கற்றாழை ஜூஸை குடித்து வருவது மிகவும் நல்லது. உடலுக்கும் குளுமை தரும் இந்த ஜூஸ். உடல் எடையை குறைக்கும் இஞ்சி கற்றாழை ஜூஸ்தேவையான பொருட்கள் :...