- சிற்றுண்டி வகைகள்
சுவையான ஆனியன் வரகரிசி அடை
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறுதானியங்களை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து கொள்வது நல்லது. இன்று ஆனியன் வரகரிசி அடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சுவையான ஆனியன் வரகரிசி அடைதேவையான…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
சுவையான கடலை மாவு போண்டா
மாலை நேர சிற்றுண்டிக்கு இந்த கடலை மாவு போண்டா சூப்பராக இருக்கும். இதை செய்வதும் மிகவும் எளிமையானது. இதை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். சுவையான கடலை…
Read More » - சைவம்
தர்பூசணிப் பொரியல் செய்யலாம் வாங்க…..!
வகைவகையாக ருசியாகச் சாப்பிடுவதில் யாருக்குத்தான் ஆசை இருக்காது. அப்படி ஒரு அருமையான ருசியுடன் ஒரு கை பார்க்கலாம் புதிய டிஷ், தர்பூசணிப் பொரியல். சரி. இனி தர்பூசணிப்…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
காலை நேர தாம்பத்தியம் புத்துணர்ச்சி தரும்
காலையில் உறவு கொள்வதால் உங்கள் காதல் வாழ்க்கை பயனடைவதோடு மட்டுமல்லாது உடல் ஆரோக்கியமும் மேம்படும் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. காலையில் ஒரு கப் டீ மற்றும் காலை…
Read More » - கால்கள் பராமரிப்பு
பாதங்களில் அதிகமாக வியர்க்கிறதா?
அதிக அளவில் வியர்ப்பதை ஹைப்பர்ஹைட்ராசிஸ் (Hyperhidrosis) என்று கூறுகிறோம். பொதுவாக வெயிலில் வெளியே செல்லும்போதும் உடல் வெப்ப நிலை அதிகரிக்கும் போதும் குளிர்ச்சிப் படுத்திக் கொள்வதற்காகவே இயற்கையாக…
Read More » - முகப் பராமரிப்பு
5 நிமிடத்தில் முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்களைப் போக்க வேண்டுமா? அப்ப இத ட்ரை பண்ணுங்க…
ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களால் சரும செல்கள் ஆரோக்கியத்தை இழப்பதோடு, இளமையிலேயே முதுமைத் தோற்றத்தைப் பெற நேரிடுகிறது. மேலும் சூரியக்கதிர்களின் அதிகப்படியான தாக்கத்தால், சரும செல்கள்…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
ரம்ஜான் ஸ்பெஷல்: சத்தான முட்டை வட்லாப்பம்
மிகவும் சுவையான சத்தான சத்தான முட்டை வட்லாப்பம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். ரம்ஜான் ஸ்பெஷல்: சத்தான முட்டை வட்லாப்பம்தேவையான பொருட்கள் : முட்டை – 15,…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
இன்ஸ்டன்ட் தயிர் வடை
என்னென்ன தேவை? சால்ட் பிரெட் – 2, தயிர் – 1 கப், உப்பு – 1/2 டீஸ்பூன், பச்சை மிளகாய் – 1, காரா பூந்தி,…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
‘ரான்சம்’ இணையத் தாக்குதல் – அமெரிக்க பாதுகாப்பு துறையின் அசட்டையா ?
கிட்டத்தட்ட 74 நாடுகளில் உள்ள மருத்துவமனைகளின் கணினிகளை கைப்பற்றி உலகையே அச்சுறுத்தி வருகிறது ‘ரான்சம்வேர்’ என்கிற இணைய மால்வேர். இந்த மால்வேரில் உள்ள டூல்ஸ்கள் அமெரிக்கப் பாதுகாப்பு…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் பயத்தம் பருப்பு தயிர் போண்டா
மாலை நேரத்தில் சூடாக சாப்பிட சூப்பரான பயத்தம் பருப்பு தயிர் போண்டாவை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். மாலை நேர ஸ்நாக்ஸ் பயத்தம் பருப்பு தயிர் போண்டாதேவையானப்…
Read More » - அசைவ வகைகள்
சைனீஸ் எக் நூடுல்ஸ் செய்ய வேண்டுமா?
தேவையான பொருட்கள்: நூடுல்ஸ் – 1 பாக்கெட்முட்டை – 4பூண்டு – 2 பெரிய பற்கள்நட்சத்திர சோம்பு – 1பச்சை மிளகாய் – 4மிளகு தூள் –…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
இரத்த குழாய்களை சுத்தம் செய்து இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும் 2 பொருட்கள்
நீங்கள் தினமும் வெளியில் சாப்பிடுபவர்களா? அல்லது ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து மனஅழுத்தம் நிறைந்த வேலை செய்பவரா நீங்கள்? அப்படியெனில் உங்கள் இதயம் ஆபத்தில் உள்ளதை நீங்களே தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
இதயம் காக்கும்… கொழுப்பைக் குறைக்கும்… நம்ம ஊரு நிலக்கடலை!
நிலக்கடலை… கடலை, வேர்க்கடலை, கடலைக்காய், மல்லாட்டை, மல்லாக்கொட்டை, மணிலாக்கொட்டை என பல பெயர்களில் அழைக்கப்படுகிறது. வேர்க்கடலை இது பாதாம், பிஸ்தா, முந்திரியைவிட சத்து நிறைந்தது. ‘ஏழைகளின் பாதாம்’…
Read More » - சரும பராமரிப்பு
சரும நிறத்தை அதிகரிக்கும் புளி
புளி வெறும் சுவைக்கு மட்டுமின்றி, உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கவும் பயன்படுகிறது. புளியை கொண்டு சருமத்தை எப்படி பராமரிப்பது என்று பார்க்கலாம். சரும நிறத்தை அதிகரிக்கும் புளி பேஸ்…
Read More » - சிற்றுண்டி வகைகள்
டோஃபு கட்லெட்
என்னென்ன தேவை? சோயா பனீர் (Tofu) – 250 கிராம், உருளைக்கிழங்கு வேக வைத்து மசித்தது, சில்லி சாஸ், மிளகுத் தூள், உப்பு – தேவைக்கு, பிரெட்…
Read More »