Author: sangika

அக்குள் பகுதி கருமை போக்க இதோ சில வழிகள்!

சமையலில் பயன்படுத்தும் பேக்கிங் சோடாவை அழகுப் பராமரிப்பு பொருளாகவும் பயன்படுத்தலாம். சொல்லபோனால் பேக்கிங் சோடா கொண்டு சருமத்தில் உள்ள கருமையைப் போக்க முயற்சித்தால், நிச்சயம் விரைவில் நல்ல பலனைக் காண முடியும். அக்குள் பகுதி கருமையாக இருப்பதற்கு இறந்த செல்களின் தேக்கம் …

அவதானம்! முக சருமத்தில் ஏற்படக்கூடிய கோளவுரு பாக்டீரியா!

முக பாக்டீரியாவை தடுப்பதற்கு பலவகை ஆண்ட்டி பயோட்டிக் மாத்திரை இருந்தாலும் கூட முக சருமத்தில் ஏற்படக்கூடிய கோளவுரு பாக்டீரியாவை (Staphylococcus) முகமுடி (face mask) கொண்டு தடுக்கலாம் என்று ஆய்வு ஒன்றில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த கோளவுரு (Staphylococcus) பாக்டீரியாவானது வட்ட வடிவில் …

சுவையான கேரட் பாதாம் கீர் !…

தேவையானப்பொருட்கள்: கேரட் துருவல் – 2 கப், பாதாம் பருப்பு, முந்திரிப்பருப்பு – தலா 10, குங்குமப்பூ – ஒரு சிட்டிகை, ஏலக்காய்த்தூள் – சிறிதளவு, பால் – 100 மி.லி., சர்க்கரை – 6 டீஸ்பூன். செய்முறை: பாலை நன்றாகக் …

பற்களில் உள்ள மஞ்சள் கறைகளைப் போக்க இதோ ஈசியான வழி!

பற்களை சுத்தம் செய்வதற்காக கடைகளில் விற்கப்படும் கெமிக்கல் கலந்த டூத்பேஸ்ட்டுகளை பயன்படுத்தி தினமும் இருமுறை பற்களைத் துலக்கினால் மட்டும் வாயின் ஆரோக்கியம் மேம்படாது. ஈறு நோய்கள் மற்றும் பற்களில் உள்ள மஞ்சள் கறைகளைப் போக்க வீட்டிலேயே ஓர் அற்புதமான டூத் பேஸ்ட்டை …

சுவையான தக்காளி பிரியாணி!…

தேவையானப்பொருட்கள்: பாசுமதி அரிசி – 2 கப், தக்காளிக்காய், தக்காளிப்பழம், பச்சை மிளகாய் – தலா 2 (நறுக்கவும்), மிளகாய்த்தூள் – ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் (அல்லது காரத்துக்கேற்ப), பெரிய வெங்காயம் – ஒன்று, பிரெட் ஸ்லைஸ் – 2, முந்திரித் துண்டுகள் …

வேலைக்கு செல்லும் பெண்களே! கூந்தலை இவ்வாறு அழகு படுத்தி கொள்ளுங்கள்…

உங்கள் கூந்தல் நாள் முழுக்க‌ அதிசயிக்கும் படி அழகாக கலையாமல் இருக்க பெண்களே! நீங்கள் நாள் முழுவதும் நீண்ட நேரம் வேலை பார்ப்பவராக‌ இருந்தால் கண்டிப்பாக அந்த நாள் முடிவற்குள் உங்கள் கூந்தல் ( #Hair ) கலைந்து அசிங்கமாக காட்சி …

முகத்தில் எண்ணெய் வடிதலை நிறுத்த இதை செய்யுங்கள்!….

எப்போவுமே முகம் முழுக்க பருக்களா இருக்கா..? பருக்கள் உங்க முகத்தையே கெடுக்குதா..? இனி அந்த கவலையை ஒட்டு மொத்தமா ஒழித்து கட்ட ஒரு எளிய வழி இருக்குங்க. அது என்னனு நினைக்குறீங்களா..? ஒரு அற்புத பழத்தை வைத்தே நாம் எளிதில் முக …

காது கேளாமைக்குக் காரணம் என்ன?

`செவிக்கு உணவு இல்லாதபோதே வயிற்றுக்கு ஈய வேண்டும்’ என்கிறார் வள்ளுவர். கேள்விச் செல்வம்தான் ஒரு மனிதனின் ஆகப் பெரிய செல்வம் என்பது நம் முன்னோர்நமக்குக் காட்டிய வழி. நம் உடலில் பல உறுப்புகள் உண்டு. அவற்றில் காதுகள் மிக முக்கியமானவை. காதுகளில் …

குழந்தைகள் பயறு கடலையை சாப்பிட மறுக்கிறார்களா? இப்படி செய்து கொடுங்கள்!…

தேவையானப்பொருட்கள்: முளைகட்டிய பயறு, முளைகட்டிய கொண்டைக்கடலை, முளைக்கட்டிய காராமணி, முளைகட்டிய கொள்ளு – தலா 100 கிராம், இனிப்பு சோளம் – ஒரு கப், உப்பு – தேவையான அளவு. தாளிக்க: கடுகு – ஒரு டீஸ்பூன்,காய்ந்த மிளகாய் – 1,எண்ணெய், …

8 மணி நேரத்துக்கு மேல் தூங்குபவரா நீங்கள்?

மனிதன் குறைந்தது ஒரு நாளைக்கு 8 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும். இல்லையேல் உடல் அசதி, சோர்வு ஆகிய உடல் உபாதைகள் நேரும். ஆனால், அதையே பழக்கமாக வைத்து 8 மணி நேரத்துக்கு மேல் தூங்ககூடாது. அதிகநேரம் தூங்கினால் மூளை வேலை செய்யாது, …

ஏசியால் ஏற்படும் பாதிப்புகளை கட்டுப்படுத்த சூப்பர் டிப்ஸ்!

எந்நேரமும் ஏசியில் அமர்ந்திருப்பவர்களுக்கு சூரிய ஒளியானது போதுமான அளவு கிடைக்காது. இதனால் வைட்டமின் டி குறைபாடு உருவாகும். இந்த வைட்டமின், கருவுறுதலில் ஆரம்பித்து இதயம், நுரையீரல் சீராக இயங்குவது வரை தேவையான ஒன்றாகும். இது கிடைக்காமல் போனால் எலும்புகள் பலவீனமடையும். மூட்டுவலி, …

அல்சரினால் அவதியா? வைத்தியசாலைக்கு செல்லவேண்டியதில்லை இப்போ!…

அல்சர் மற்றும் அல்சரால் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சல், வாயு பிரச்னையை சரிசெய்வது குறித்து நாட்டு மருத்துவத்தில் காணலாம். நாகரிக வாழ்க்கையில் உணவு முறைகள், அதிக பணிச்சுமை, இரவு பகல் பாராமல் உழைப்பது, தூக்கம் கெடுதல், கணினி போன்ற கதிர் வீச்சுக்களால் உடலில் ஏற்படும் …

புருவங்களின் அழகை அதிகரிக்க இத தினமும் செய்யுங்கள்…

பெண்களின் முகத்திற்கு அழகு தருவதில் புருவங்களுக்கும் முக்கிய பங்குண்டு. சில பெண்களின் புருவங்கள் மிக அடர்த்தியாக இருக்கும். சிலருக்கு அடர்த்தி குறைவாக இருக்கும். இவ்வாறு இரண்டு அமைப்பு கொண்ட புருவத்தினரும் அதனை சீர் செய்து அழகாக்கிக் கொள்வது அவசியம். அடர்த்தியான புருவங்கள் …

தேங்காய் எண்ணெயைத் தொடர்ந்து உபயோகப்படுத்துவதால்! அவசியம் படிக்க..

அடிக்கடி முடியை முரட்டுத்தனமாக சீவுவது அல்லது ஃப்ரெஷ் செய்வது முடியை சேதப்படுத்தும். ஆனால், முடியைப் பற்றி வரும் அழகு குறிப்புகள் பெரும்பாலானவற்றில், முடியை அடிக்கடி ஃப்ரெஷ் செய்தால் முடி நன்கு வளரும் என்று குறிப்பிடுவார்கள். உண்மை அதுவல்ல. மாறாக அப்படி செய்வது, …

காதுவலிக்கு தீர்வு என்ன தெரியுமா?

அதிக சத்தம் என்பது கேட்போருக்கு தொந்தரவினைக் கொடுப்பதாகும். இன்றைய காலக் கட்டத்தில் அதிக சத்தத்திற்கு நாம் நம்மை பழக்கிக் கொண்டு விட்டோம். இந்தஅதிக சத்தம் பாட்டு, டி.வி., நாய் குரைத்தல் போன்றவை ஒருவரை அதிகம் பாதித்தாலும் இத்துடனேயே நாம் வாழ்கின்றோம். தொழிற்சாலைகள் …