- அழகு குறிப்புகள்
முகம் மற்றும் உடல் சத்தாக இருக்க வேண்டுமென்றால் இந்த குறிப்பு உங்களுக்கு உதவும்!…
காலையில எழுந்துக்கறதே பெரும் போராட்டமாக பலருக்கும் இருக்கும். அந்த வகையில் காலையில் இதை செய் அதை செய் என்று சொன்னால், கொஞ்சம் கடுப்பாக தான் இருக்கும். எனினும்,…
Read More » - அசைவ வகைகள்
குளிர்காலத்தில் இவற்றை செய்கிறீர்களா?
அஸ்பாரகஸ் அஸ்பாரகஸ் என்பது ஆண்டும் முழுவதும் கிடைக்கக்கூடிய ஒரு ஆரோக்கியமான காய்கறி ஆகும். ஆனால் குளிர்காலத்தில் நீங்கள் வாங்கும் அஸ்பாரகஸ் தரமானதாக இருக்காது. வசந்த காலத்தில் மட்டுமே…
Read More » - ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்
இவற்றை நாம் எப்போதும் செய்து விடுவதே சிறந்தது!
பால் துரதிர்ஷ்டவசமாக பால் என்னும் ஆரோக்கிய பொருளை ஃப்ரீஜரில் வைப்பது அதன் தரத்தை மாற்றும். இது சாப்பிட பாதுகாப்பானது என்றாலும் இந்த பாலை காலை நேர காபிக்கோ…
Read More » - அழகு குறிப்புகள்
முகம் பளபளப்பாகவும் மிருதுவாகவும் மாற இப்படி செய்து வாருங்கள்!…..
வேப்பம் பட்டையை நன்றாக காயவைத்து தூள் செய்து அதில் தினமும் பல தேய்த்துவந்தால் பற்கள் பளபளப்பாக இருக்கும். அத்துடன் எத்தனை வயதானாலும் பற்கள் விழாது . பச்சைப்…
Read More » - கால்கள் பராமரிப்பு
பாத பராமரிப்புக்கு உப்பு எவ்வாறு உதவுகிறது தெரியுமா?
உப்பின் முக்கியத்துவம் சமையலறையில் இதன் சில புத்திசாலிப் பயன்பாடுகள், நாம் எதிர்பார்த்திருக்காதவை. கதையின் கருத்து? உங்கள் வழக்கமான பழைய டேபிள் உப்பை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். அமெரிக்காவின் டெஸ்ட்…
Read More » - அறுசுவை
சுவையான இஞ்சி புளி தொக்கு!
தேவையானப்பொருட்கள்: இஞ்சி – 50 கிராம், புளி – நெல்லிக்காய் அளவு, வெல்லம் – சிறிய துண்டு, பச்சை மிளகாய் – 3, கடுகு, பெருங்காயத்தூள் –…
Read More » - அறுசுவை
சுவையான மிளகூட்டல்!…
தேவையானப்பொருட்கள்: சின்னதாக நறுக்கிய புடலங்காய் துண்டுகள் – ஒரு கப், பாசிப் பருப்பு – கால் கப், மஞ்சள்தூள் – கால் டீஸ்பூன், தேங்காய் துருவல் –…
Read More » - எடை குறைய
சின்ன சின்ன மருத்துவ நடைமுறைகளையும் கடைபிடித்தால் உடல் எடையை எளிதாக குறைக்கலாம்!…
இன்றைக்கு இருக்கும் பெரும்பாலானோரின் பிரச்சனையாக உருவெடுத்திருப்பது உடல் எடை தான். உலக மக்கள் தொகையில் பாதிக்கும் மேற்ப்பட்டோர் ஒபீசிட்டி பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உடல் எடையைக் குறைக்க உணவுக்…
Read More » - ஆரோக்கியம்
தும்மல் பிரச்சனை நீங்குவதோடு, விரைவில் சுவாசப் பாதையில் இருக்கும் பிரச்சனைகளும் குணமாக!…
மீட்டிங்கில் இருக்கும் போது, இடையூறு அளிக்கும் வகையில் நீங்கள் மட்டும் தொடர்ச்சியாக தும்மல் வருகிறதா? இதனால் மிகுந்த சங்கடத்திற்கு உள்ளாகிறீர்களா? முக்கியமாக தும்மல் வருவதாலேயே எந்த ஒரு…
Read More » - ஆரோக்கியம்
இதனால் நிச்சயம் நல்ல தூக்கம் கிடைக்கும்!….
உலகில் தூக்கமின்மை மிகவும் தீவிரமான பிரச்சனையாக உள்ளது. நாள்பட்ட மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் டென்சன் போன்றவற்றால் பலர் தூக்கமின்மை பிரச்சனையை சந்திக்கின்றனர். அதுவும் அமெரிக்காவில் ஏராளமானோர்…
Read More » - கூந்தல் பராமரிப்பு
வெந்தயம் அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு மிக முக்கியமான பங்கு வகிக்கின்றது!..
கூந்தல் அடர்த்தியா இல்லையென்று நிறைய பேர் கவலைப்படுவதுண்டு. இன்றைய காலக்கட்டங்களில் இடுப்பளவு முடி இருந்தாலே அதிசயம். அதுவும் அடர்த்தி இல்லாத மெலிதான கூந்தல் குறிப்பாக ஆண்களுக்கு அடர்த்தி…
Read More » - ஆரோக்கியம்
தலையணை வைத்து படுத்து உறங்குவதால் தான் உடலில் சில பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன!….
தலையணை இல்லாமல் எப்படி உறங்க முடியும்? என்ற கேள்வி எல்லார் மனதிலும் எழும். சிலர் தலைக்கு ஒன்று, காலுக்கு ஒன்று, கட்டிப்பிடித்துக் கொள்ள ஒன்று என பல…
Read More » - கூந்தல் பராமரிப்பு
முடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுட சீகைக்காய் பொடி!….
சீகைக்காயில் நிறைந்துள்ள சத்து பொருட்கள் நம் தலைமுடியின் வேர்களுக்கு வேண்டிய அனைத்து நுண்ணுயிர் சத்துக்களை வழங்கி, முடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதோடு, அதன் அடர்த்தியையும் ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்கிறது. அதனால்…
Read More » - ஆண்களுக்கு
முக வாட்டத்திற்கு ஏற்ற ஹேர்ஸ்டைல்!….
இப்போதெல்லாம் பெண்களை விட ஆண்கள் தான் முடியை பராமரிக்க அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கின்றனர். உண்மையில் இது நல்ல விஷயம் கூட. முன்பெல்லாம் முடியை கண்டு கொள்ளாமலே இருக்கும்…
Read More » - சமையல் குறிப்புகள்
கணவனை அசத்த….. சூப்பரான கனவா மீன் தொக்கு!….
தேவையான பொருட்கள் : கனவா மீன் – அரை கிலோ மிளகாய்த் தூள் – 1 டீஸ்பூன் இஞ்சி, பூண்டு விழுது – 1 டீஸ்பூன் தனியாத்…
Read More »