Category : சாலட் வகைகள்

அறுசுவை சாலட் வகைகள்

ருசியான அனார்கலி சாலட்!…

sangika
தேவையானப்பொருட்கள்: சிறிய சதுரங்களாக நறுக்கிய உருளைக்கிழங்கு, மாதுளம் முத்துக்கள் – தலா ஒரு கப், சாட் மசாலாத்தூள் – ஒரு டீஸ்பூன், எலுமிச்சம்பழம் – ஒன்று,...
சாலட் வகைகள்

பேபி உருளைக்கிழங்கு தயிர் சாலட்

nathan
தேவையான பொருட்கள்:பேபி உருளைக்கிழங்கு – 2 கப்தயிர் – 2 கப்ஆலிவ் ஆயில் – 2 ஸ்பூன்மிளகுத்தூள் – 1 ஸ்பூன்உப்பு – தேவைக்குலெமன் ஜீஸ் – 1 ஸ்பூன்பச்சை மிளகாய் நறுக்கியது –...
சாலட் வகைகள்

பூசணிக்காய் பழ ஷேக்

nathan
  இந்த ஸ்மூத்தீ உங்கள் காலை பொழுதை இனிதே தொடங்க ஒரு சரியான தேர்வு. இதை செய்ய தேவையான பொருட்கள்: இனிப்பில்லாத‌ பாதாம் வெண்ணிலா பால் – 1 கப் மோர் வெண்ணிலா புரத...
சாலட் வகைகள்

வேர்க்கடலை சாட்

nathan
என்னென்ன தேவை? பச்சை வேர்க்கடலை – 100 கிராம் பொடியாக அரிந்த வெங்காயம் – ஒரு கப் நறுக்கிய தக்காளி – கால் கப் வெள்ளரித் துண்டுகள், மாங்காய்த் துண்டுகள் – தலா கால்...
சாலட் வகைகள்

பஞ்சாபி தஹி பிந்தி/தயிர் வெண்டைக்காய்

nathan
என்னென்ன தேவை? வெண்டைக்காய் – 1/2 கிலோ (வெண்டைக்காய் இலசாக சிறியதாக இருக்க வேண்டும்.), சீரகத்தூள் வறுத்து பொடித்தது – 1 டேபிள்ஸ்பூன், மிளகாய்த்தூள் – 1 1/2 டேபிள்ஸ்பூன், தேவையானால் இடித்து தட்டிய...
ஆரோக்கிய உணவு சாலட் வகைகள்

வெயிலுக்கு குளுமை தரும் ஃப்ரூட்ஸ் சாட்

nathan
  தேவையான பொருட்கள் : மாதுளம் பழம் – 1 கொய்யா – 1 ஆப்பிள் – 1 வெள்ளரி – 1 கேரட் – 1 கமலா ஆரஞ்சு  – 1 தக்காளி ...
சாலட் வகைகள்

குழந்தைகளுக்கு சத்தான பீட்ரூட் தயிர் பச்சடி

nathan
குழந்தைகளுக்கு சத்தான பீட்ரூட் தயிர் பச்சடி செய்வது எப்படி என்பதை கீழே பார்க்கலாம். குழந்தைகளுக்கு சத்தான பீட்ரூட் தயிர் பச்சடிதேவையான பொருட்கள் : பீட்ரூட் – 2இஞ்சி – ஒரு சிறிய துண்டுபச்சை மிளகாய்...
சாலட் வகைகள்

வெள்ளரிக்காய் – தக்காளி சாலட்

nathan
தினமும் உணவில் சாலட் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. அந்தவகையில் இன்று வெள்ளரிக்காய் – தக்காளி சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். வெள்ளரிக்காய் – தக்காளி சாலட்தேவையான பொருட்கள் : வெள்ளரிக்காய் (பெரியது)...
சாலட் வகைகள்

புத்துணர்ச்சி தரும் ஆப்பிள் – ஆரஞ்சு சாலட்

nathan
காலையில் சாலட் சாப்பிட்டால் அன்றைய தினம் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியோடு இருக்கலாம். இப்போது ஆப்பிள் – ஆரஞ்சு சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். புத்துணர்ச்சி தரும் ஆப்பிள் – ஆரஞ்சு சாலட்தேவையான பொருட்கள் :...
சாலட் வகைகள்

ஆலு பன்னீர் சாட் செய்வது எப்படி….

nathan
தேவையானவை: பன்னீர் துண்டுகள் – அரை கப், சிறிய உருளைக்கிழங்கு துண்டுகள் – அரை கப் (வேக வைத்தது) , வெங்காயம் – ஒன்று, பட்டாணி, கேரட் துண்டுகள் – தலா கால் கப்,...
சாலட் வகைகள்

சிம்பிள் & ஹெல்த்தி சாலட்ஸ்

nathan
** வேர்க்கடலை சாலட் *** தேவையானவை: தோல் நீக்கிய வேர்க்கடலை – அரை கப், பச்சை மிளகாய் – 2, பெரிய வெங்காயம், தக்காளி – தலா 1, கொத்தமல்லித் தழை – சிறிதளவு,...
சாலட் வகைகள்

வெங்காயத்தாள் தயிர் பச்சடி செய்வது எப்படி

nathan
தயிர் உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரக்கூடியது. வெங்காயத்தாள் பச்சடி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். வெங்காயத்தாள் தயிர் பச்சடி செய்வது எப்படிதேவையான பொருள்கள் : வெங்காயத்தாள் – ஒரு கட்டுதயிர் – 1 கப்இஞ்சி –...
சாலட் வகைகள்

பூசணிக்காய் தயிர் பச்சடி

nathan
என்னென்ன தேவை? பூசணிக்காய் பொடியாக நறுக்கியது – 1/4 கப், தேங்காய்த்துருவல் – 1 டீஸ்பூன், பச்சைமிளகாய் – 1 (சிறியது), கடுகு – 1/4 டீஸ்பூன், பெருங்காயம் – ஒரு சிட்டிகை, சீரகம்...