பழரச வகைகள்
-
இந்த பழத்தில் பல நோய்களைக் குணப்படுத்தும் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள் அடங்கியுள்ளன…..
பானங்கள் அருந்துவது என்பது ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களில் முக்கியமானதொன்றாகும். பச்சையாக தயாரிக்கப்படும் பானங்கள் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளாவு முக்கியமானதோ அதே போன்று பழச்சாற்றில் தயாரிக்கப்படும் பல நன்மைகளைச்…
Read More » -
கம்பு ஜூஸ் செய்வது எப்படினு தெரிஞ்சிக்கணுமா..?
தேவையான பொருட்கள் கம்பு – 1 கப் வெல்லம் அல்லது கருப்பட்டி – 50 கிராம் தேங்காய் – 2 சில் செய்முறை: * கம்பை ஊற…
Read More » -
வாழைப்பழ லஸ்ஸி பருகியது உண்டா?….
தேவையான பொருட்கள் வாழைப்பழ லஸ்ஸி தேவையான அளவு:வாழைப்பழம் – 1 தேன் – தேவையான அளவுபுளிக்காத தயிர் – 1 கப் ஏலக்காய் பொடி – 1…
Read More » -
சீதோஷ்ண நிலைக்கேற்ற பழக்கலவை (ட்ராபிகல் ப்ரூட் சாலட்):
இந்த சாலட் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சலிக்கவே சலிக்காது, மேலும் இது மிகவும் ஆரோக்கியமானதும் கூட. இந்த பொருட்களுடன் சேர்க்க ச்றிய துண்டுகளாக வெட்டிய புதிய அன்னாசி பழம்…
Read More » -
மசாலா மோர் செய்ய வேண்டுமா….
தேவையானவை: தயிர் – 500 மில்லி கொத்தமல்லி இலை – ஒரு கைப்பிடி அளவு இஞ்சி – ஒரு சிறிய துண்டு பச்சை மிளகாய் – 1…
Read More » வாழைப்பழ லஸ்ஸி
தேவையான அளவு:வாழைப்பழம் – 1 தேன் – தேவையான அளவு புளிக்காத தயிர் – 1 கப் ஏலக்காய் பொடி – 1 சிட்டிகை ஐஸ் கியூப்ஸ்…
Read More »-
காலையில் குடிக்க சத்தான கம்பு ஜூஸ்
காலையில் காபி, டீ குடிப்பவர்கள் அதற்கு பதிலாக சத்தான புத்துணர்ச்சி தரும் கம்பு ஜூஸ் குடிக்கலாம். இந்த ஜூஸை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். காலையில் குடிக்க…
Read More » -
பேரீச்சை காபி மில்க் ஷேக்
குழந்தைகளுக்கு விருப்பமான பேரீச்சை காபி மில்க் ஷேக்கை வீட்டிலேயே எளிய முறையில் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : பேரீச்சம் பழம் – அரை…
Read More » -
சிறுநீரக பிரச்சனையை குணமாக்கும் பப்பாளி ஜூஸ்
பப்பாளி சிறுநீர்ப் பாதையில் ஏற்படும் பிரச்னைகள் தடுக்கிறது. சரும பிரச்னைகள் குணமாகும், தோல் பளபளப்பாக்கும். இப்போது பப்பாளியை வைத்து ஜூஸ் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். சிறுநீரக…
Read More » -
கேரட் மில்க் ஷேக்
தேவையானவை: பால் – 150 மில்லி துறுவிய அல்லது நறுக்கிய கேரட் – 100 கிராம் சர்க்கரை – தேவையான அளவு தண்ணீர் – 50 மில்லி…
Read More » -
உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி தரும் மாதுளம் ரைத்தா
மாதுளம், தயிர் சேர்த்த ரைத்தா உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இதை சாலட் போலவும் சாப்பிடலாம். இதை எப்படி செய்வது என்று கீழே பார்க்கலாம். உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி தரும்…
Read More » -
லெமன் பார்லி
தேவையான பொருட்கள்: பார்லி – 1/4 கிலோ எலுமிச்சம்பழம் – 2 மாங்காய் இஞ்சி – 50 கிராம் உப்பு – 2 சிட்டிகை சர்க்கரை –…
Read More » -
ராஜஸ்தான் ஸ்பெஷல் மலாய் லஸ்ஸி
இந்த மலாய் லஸ்ஸி ராஜஸ்தானில் மிகவும் ஸ்பெஷல். இந்த லஸ்ஸி குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும். இந்த மலாய் லஸ்ஸியை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். ராஜஸ்தான் ஸ்பெஷல்…
Read More » -
குளுகுளு மாம்பழ லஸ்ஸி செய்வது எப்படி
லஸ்ஸி தயிரைக் கொண்டு செய்யப்படும், உடலுக்கு குளிர்ச்சியைத் தரும் ஒரு வகையான ஜூஸ் எனலாம். கோடையில் அதிகம் கிடைக்கும் மாம்பழத்தைக் கொண்டும் லஸ்ஸி செய்யலாம். குளுகுளு மாம்பழ…
Read More » -
ஆரோக்கியத்தைத் தரும் அத்திப்பழ மில்க் ஷேக்
நிறைய பேர் அத்திப்பழத்தைப் பார்த்திருப்பீர்கள். அதை எப்படி சாப்பிடுவது என்ற தெரியாமலேயே அதை வாங்கி சாப்பிட மாட்டீர்கள். அத்திப்பழத்தில் ஏராளமான நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது. அந்த அத்திப்பழத்தை அப்படியே…
Read More »