Category : ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியம் பெண்கள் மருத்துவம்

கர்ப்பப்பை கேன்சர் வரும் அபாயத்தில் இருந்து தப்பிக்க…

nathan
உடலில் உள்ள அபரிமிதமான செல்கள் தமக்குள் கட்டுப்பாடின்றி பிரிந்து, மீண்டும் வளர்ந்து அருகில் உள்ள திசுக்களில் பரவி, மீண்டும் பிரிந்து வளரும். இச் செயல் புற்று வளருவது போன்று இரண்டுப்பதால், இதை புற்றுநோய் என்பர்....
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

சூப்பரான எனர்ஜியூட்டும் வித்தியாசமான எலுமிச்சை ஜூஸ்

nathan
எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி அதிகம் இருப்பதால், இதனை கோடையில் அதிகம் உணவில் சேர்த்து வந்தால், உடலுக்கு வேண்டிய எனர்ஜி கிடைத்து, உடல் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும். அதிலும் அதனை ஜூஸ் போட்டு குடித்தால், அதன் சுவையே...
ஆரோக்கிய உணவு

சுவையான பசலைக்கீரை உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கத்திரிக்காய் வறுவல்

nathan
காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியமாக நோய்கள் எதுவும் இல்லாமல் இருக்கும். அதிலும் கீரைகளை சேர்த்து வந்தால், உடல் வலிமையுடன் இருக்கும். இங்கு கீரைகளில் ஒன்றான பசலைக்கீரையை, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கத்திரிக்காயுடன் சேர்த்து எப்படி...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

தெரிஞ்சிக்கங்க…பெண்கள் கூற விரும்பி, கூறாமல் மறைக்கும் விஷயங்கள்!!!

nathan
ஆண் தோழனால் தன் நண்பன் மகிழ்ச்சியை இரட்டிப்பு ஆக்க முடியும். ஆனால், ஓர் பெண் தோழியால் மட்டுமே சோகத்தை பாதியாக குறைக்க முடியும். பெண் தோழியால் மட்டுமே சில கிறுக்குத்தனமான செயல்களில் ஈடுபட முடியும்....
ஆரோக்கிய உணவு

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…கர்ப்பக் காலத்தில் சாக்லேட் சாப்பிடுங்கள், கரு வளர்ச்சிக்கு உதவும்!!!

nathan
சாக்லேட் பிடிக்காத நபர்கள் யாரேனும் இருப்பார்களா என்ன? சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பும் உணவு பட்டியலில் சாக்லேட் தான் முதலில் வந்து நிற்கும். நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் கூட சமயத்தில் யாரும்...
மருத்துவ குறிப்பு

உஷார்… கர்ப்பத்தின் போது பாராசிட்டமால் எடுக்கப் போறீங்களா?

nathan
கர்ப்பமாக உள்ள பெண்கள் அனைத்து விதமான மருந்துகளை முடிந்தவரை தவிர்க்க வேண்டும் என்பது நாமறிந்த ஒன்று. ஏற்கனவே மருந்துகள் உட்கொள்பவராகவும் அல்லது எடுத்து கொள்ள வேண்டியிருப்பவராகவும் இருந்தால் ஒரு மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகி அவரிடம்...
மருத்துவ குறிப்பு

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…கருத்தரிப்பு மற்றும் கருவுறுதல் பற்றி அனைவரும் தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டிய 10 விஷயங்கள்!

nathan
கருத்தரிக்க விரும்புவோர் சில முக்கியமான விஷயங்களை தெரிந்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். கருத்தரிப்பை தடுக்க என்னென்ன செய்ய வேண்டும் என்று தெரிந்து வைத்திருக்கும் பலர், கருத்தரிக்க எவற்றை எல்லாம் தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டும் என...
மருத்துவ குறிப்பு

ஆய்வில் அதிர்ச்சி! சிசு வளர்ச்சியை பாதிக்கும் பாரசிட்டமால் …

nathan
சமீபத்தில் பிரிட்டனில் உள்ள எடின்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் பாரசிட்டமால் மாத்திரையை கர்ப்பகாலத்தில் இருக்கும் பெண்கள் உட்கொண்டு வந்தால் அது அவர்களது வருங்கால சந்ததியினரின் கருவளத்தை சீர்குலைய செய்கிறது என்றும் முட்டை / விந்தின்...
ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

உங்களுக்குத் தெரியுமா? சிறுநீரக கற்களால் வலி, வேதனையா..? இந்த இலைகள் பிரச்சனையை நீக்கும்.

nathan
பொதுவாக 20 வயது முதல் 45 வயதுக்குட்பட்ட ஆண்களுக்கு ரத்தத்தில் ஆக்சலேட் உப்பு அதிகமாக காணப்படும். இந்த வயதினருக்கு டெஸ்டோஸ்டிரான் சுரப்பு அதிகமாக இருக்கும். எனவே இந்த வயதுடைய ஆண்களுக்கு சிறுநீரகங்களில் கற்கள் உருவாகும்...
ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

உஷாரா இருங்க…! ஆ பா ச படம் பார்த்து பெரும்பாலோனோர் சுய இன்பத்தில் ஈடுபடுபவரா? கண்டிப்பாக இதை படிங்க.

nathan
இளைஞர்கள் பலரும் சுய இன்பத்தில் ஈடுபடுகின்றனர். பொதுவாகவே சுய இன்பம் காண்பதால் உடலளவில் எந்த ஒரு மாபெரும் பாதிப்பும் ஏற்படாது. அதே சமயத்தில் சுய இன்பம் காண்பது அளவுக்கு மீறினால் நாளடைவில் அதற்கு அடிமையாகி...
ஆரோக்கிய உணவு ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

சில எளிய டிப்ஸ்கள் இங்கே.. இந்த இலையை 2 போட்டு வைங்க மாவு கெடாமல் இருக்க.

nathan
நம் வீட்டில் எப்போதுமே மாவுப்பொருட்களை ஸ்டாக் வைத்திருப்போம். இதில் பல நேரம் பூச்சிகள் வந்துவிடுகின்றன. இல்லையெனில் மாவு கேட்டு போய்விடுகின்றது. இப்போது மாவுப் பொருட்கள் கெட்டுப்போகாமல் இரண்டுப்பதற்கான பல டிப்ஸ்களை இப்போது பார்க்கலாம்....
மருத்துவ குறிப்பு

தெரிஞ்சிக்கங்க…சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!!

nathan
சிறுநீரகம் என்பது நம் உடலில் உள்ள மிக முக்கியமான அங்கமாகும். மேலும் நம் உடலில் நடக்கும் முக்கியமான செயல்பாடுகளுக்கும் அது பொறுப்பாகும். சிறுநீரகங்களின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த பல வழிகள் உள்ளது. நல்ல ஆரோக்கியமான உணவுகளும்...
ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்

இலவங்கப்பட்டை பற்சொத்தை போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு

nathan
வாயில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களால் பற்சிதைவு, பற்சொத்தை போன்ற பிரச்சனைகள் தோன்றுகின்றன. இலவங்கப்பட்டை வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அகற்றுகிறது, இதனால்தான் பற்பொடி மற்றும் பற்பசைகளில் இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்தபடுகிறது....
ஆரோக்கிய உணவு

வியாதிகளுக்கு நல்ல மருந்தாக விளங்குகிறது அருகம்புல்

nathan
பசுமையான, அகலத்தில் சிறிய, மிக நீண்ட கூர்மையான இலைகள் தாவரம் முழுவதும் காணப்படும். தண்டு குட்டையானது, நேரானது. ஈரப்பாங்கான வயல் வரப்புகள், தரிசு நிலங்கள் பிறும் சாலை ஓரங்களில் மிகுதியாகக் காணப்படும். வெப்பமான சூழ்நிலைகளிலும்...
மருத்துவ குறிப்பு

தெரிஞ்சிக்கங்க… காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான எலுமிச்சை ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!!

nathan
காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் தயாரிக்கப்பட்ட எலுமிச்சை ஜூஸைக் குடிப்பது மிகவும் நல்லது என்று பலர் சொல்வதைக் கேட்டிருப்பீர்கள். ஆம், அவர்கள் சொல்வது 100% உண்மை. எலுமிச்சையில் எண்ணற்ற...