பக்கவாதம் ஆபத்து தடுப்பு ஆரோக்கியமான உணவு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். உடல் பருமன் பக்கவாதத்திற்கான முக்கிய ஆபத்து காரணியாகும், ஏனெனில் இது உயர் இரத்த அழுத்தம்,...
Category : ஆரோக்கியம் குறிப்புகள் OG
வீட்டிலேயே மூல நோய்க்கான இயற்கை வைத்தியம் சூடான சிட்ஸ் குளியல் நான் கண்டறிந்த மூல நோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை மருந்துகளில் ஒன்று சூடான சிட்ஸ் குளியல். இந்த குளியல், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு இரத்த...
இயற்கையாக உயரமாக வளர டிப்ஸ் சரியான ஊட்டச்சத்து இயற்கையாக உயரமாக வளர ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சரியான உணவு, எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதன் மூலம் வளர்ச்சி திறனை...
அதிமதுரம் ஆரோக்கிய நன்மைகள் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் அதிமதுரம் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சக்திவாய்ந்த மூலிகையானது உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் சேர்மங்களைக்...
கர்ப்ப காலத்தில் கருப்பு மலம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் இரும்புச் சத்துக்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இரும்புச் சத்துக்களை உட்கொள்வதால் உங்கள் மலம் கருப்பாக மாறக்கூடும். கர்ப்ப காலத்தில் பொதுவான இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையைத் தடுக்க...
BRAT உணவின் நன்மைகள் ஓய்வு மற்றும் மீட்பு ஊக்குவிக்கிறது வாழைப்பழங்கள், அரிசி, ஆப்பிள்சாஸ் மற்றும் டோஸ்ட் ஆகியவற்றைக் கொண்ட BRAT உணவு, செரிமான பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு அல்லது நோயிலிருந்து மீண்டு வருபவர்களுக்கு அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது....
காலிஃபிளவர் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் அனைவருக்கும் பொருந்தாது காலிஃபிளவர் ஒரு சத்தான காய்கறி என்றாலும், அது ஏற்படுத்தும் சில பக்க விளைவுகளால் இது அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல. காலிஃபிளவரை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பொதுவான...
எள் எண்ணெய் பல நூற்றாண்டுகளாக பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் சமையல் பயன்பாடுகளுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், எந்த எண்ணெயைப் போலவே, எள் எண்ணெயும் குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, அதை உங்கள் உணவு...
buckwheat in tamil அதன் பெயர் இருந்தபோதிலும், பக்வீட் ஒரு வகை கோதுமை அல்ல. உண்மையில், இது சோரல் மற்றும் ருபார்ப் தொடர்பான ஒரு போலி தானியமாகும். பக்வீட் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயிரிடப்படுகிறது மற்றும்...
மூல நோய் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நோயாகும். மூல நோய் உங்கள் மலக்குடல் மற்றும் ஆசனவாயில் உள்ள நரம்புகளை வீங்கி வீக்கமடையச் செய்து, அசௌகரியம், வலி...
21 க்குப் பிறகு உயரத்தை அதிகரிப்பது எப்படி நாம் வயதாகும்போது, எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் தசை வெகுஜனத்தின் குறைவு உட்பட பல்வேறு மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகிறது. இந்த மாற்றம் உயரம் குறைவதற்கும் வழிவகுக்கிறது. பெரும்பாலான மக்கள்...
காலிஃபிளவர் ஒரு பல்துறை காய்கறி ஆகும், இது அதன் உயர் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் பல்வேறு உணவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய திறன் காரணமாக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பெருகிய முறையில் பிரபலமாகி வருகிறது. இருப்பினும், எந்த உணவைப்...
எள் எண்ணெய் தீமைகள் எள் எண்ணெய் என்பது எள்ளிலிருந்து பெறப்படும் ஒரு பிரபலமான சமையல் எண்ணெய் ஆகும். இது அதன் தனித்துவமான நட்டு சுவை மற்றும் அதிக புகை புள்ளிக்காக அறியப்படுகிறது, இது பல்வேறு...
சங்கு பூவின் பலன்கள் என்ன சங்கு பூவி என்றும் அழைக்கப்படும் சங்பூ ஒரு பூக்கும் தாவரமாகும், இது பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த ஆலை...
கர்ப்ப காலத்தில் உடனடி நூடுல்ஸ் பாதுகாப்பானதா? கர்ப்பம் என்பது வளரும் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை உறுதிப்படுத்த பெண்கள் தாங்கள் சாப்பிடுவதில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம். பலர் நம்பியிருக்கும் ஒரு பொதுவான...