Category : மருத்துவ குறிப்பு

மருத்துவ குறிப்பு

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பிணிகளுக்காக நடக்கும் வகுப்புக்களினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!!

nathan
இயல்பாக நடக்கும் சுகப்பிரசவத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி நாம் அனைவருமே அறிவோம். ஆனால் இன்றைய வேகமான வாழ்க்கையில், உடற்பயிற்சி செய்யாததாலும் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாவதாலும் வெகு சிக்கல்கள் முளைக்கிறது. அதனால் பிரசவத்திற்கு முன்னாலான நலத்திட்டங்களை மேற்கொண்டால்,...
மருத்துவ குறிப்பு

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…மார்பக புற்றுநோயில் இருந்து தப்பிக்க சில மகத்தான வழிகள்!!!

nathan
முன்பெல்லாம் புற்றுநோய் என்றாலே அனைவருக்கும் பயமும் பீதியும் ஏற்படும். ஆனால் இப்போது அது சர்வ சாதாரணமாகி விட்டது. பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்கள் இருந்தாலும், மார்பக புற்றுநோயின் தாக்கம் தான் தற்போது அதிக அளவில் உள்ளது....
மருத்துவ குறிப்பு

தெரிஞ்சிக்கங்க…மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும் இரத்தத்தில் இருக்கும் கொழுப்பை இயற்கையாக கரைக்கலாம்!

nathan
கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்தத்தில் காணப்படும் மெழுகு உள்ளிட்ட பொருள் பிறும் உங்கள் உடலில் ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்குகிறது. இரண்டுப்பினும், கொழுப்பு அதிகரித்தால், அது வெகு்வேறு இதய நோய்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் கொழுப்பு அதிகரிக்கத் தேவைப்படும்ும்...
மருத்துவ குறிப்பு

இதோ சில டிப்ஸ்… உங்க குழந்தை படுக்கையில் ‘சுச்சு’ போவதைத் தடுக்கணுமா?

nathan
பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை வளர்க்கும் போது பல்வேறு பிரச்சனைகளை சந்திப்பார்கள். அதில் ஒன்று தான் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பது. இது சாதாரணமான ஒன்று தான். குழந்தைகள் வேண்டுமென்றே இப்படி செய்வதில்லை. ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் இருக்கும்...
மருத்துவ குறிப்பு

தெரிஞ்சிக்கங்க…பற்கள் உடைவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் என்ன?..

nathan
வெகு் வரிசை அழகுக்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்துக்கும் முக்கியம் வாய்ந்தது. வெகு் போனால் சொல் போச்சு ஆகிய பழமொழி பற்களின் முக்கியத்துவத்தை காட்டுகிறது. பற்களை பற்றிய பளிச் பழமொழிகள் ஏராளம். பற்கள் பாதிக்கப்பட்டால் வெகு்வேறு நோய்களும்...
மருத்துவ குறிப்பு

ஒட்டுமொத்த வியாதிக்கும் தீர்வு! மிக விரைவில் தொப்பையைக் குறைக்கும் முருங்கைக் கீரை சூப்…

nathan
முருங்கை கீரை சூப் குடிப்பதால் நம் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் என்னவென்று பார்ப்போம். முருங்கைக் கீரையில் அதிக அளவில் அளவு சத்துக்கள் உள்ளன. முருங்கைக்கீரை சூப் குடிப்பதால் உடல் நலம் ஆரோக்கியமாக இரண்டுக்கும். மேலும்...
மருத்துவ குறிப்பு

வெந்தய நீர் Vs எலுமிச்சை நீர் … இதில் உடல் எடையைக் குறைக்க சிறந்தது எது?

nathan
பொதுவாக நம்மில் பலர் உடல் எடையை குறைக்க பல முயற்சிகள் பின்பற்றி வருகின்றார்கள் ஆண்களும் சரி பெண்களும் ஜூஸ்கள், டயட்டுகள், உடற்பயிற்சிகள் போன்றவற்றை தினமும் செய்து கடுமையாக முயற்சி செய்து உடல் எடையை குறைத்து...
மருத்துவ குறிப்பு

தெரிஞ்சிக்கங்க…தற் கொலை எண்ணங்களை கையாள்வதற்கான சில நடைமுறை வழிகள்!!!

nathan
தற்கொலை என்பது சுயமாக உண்டாக்கி கொள்ளும் மரணமாகும். தற்கொலை என்றால் சில பேருக்கு கோபம் ஏற்படும் அல்லது அதன் மீது நம்பிக்கை இல்லாமல் இருப்பார்கள். பொதுவாக தங்களுக்கு ஏற்பட்டுள்ள வலிக்கு உதவும் கரங்களை மீறி...
மருத்துவ குறிப்பு

உஷாரா இருங் நீங்க மூச்சு விடும்போது இந்த வாசனை வந்தா உங்கள் சிறுநீரகம் ஆபத்துல இருக்குனு அர்த்தம்…

nathan
நமது ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிப்பதில் நம்முடைய சுவாசம் மிகவும் முக்கியமான பங்கு வகிக்கிறது. சுவாசத்தின் வாசனை மூலம் பல்வேறு சுகாதார நிலைகளைக் கண்டறிவது பண்டைய காலங்களில் நடைமுறையில் இருந்ததுதான். பண்டைய கிரேக்க மருத்துவர்கள் நோயாளியின் சுவாசத்தின்...
மருத்துவ குறிப்பு

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…கர்ப்பிணிகள் சாப்பிட வேண்டிய மற்றும் சாப்பிடக் கூடாத மசாலா பொருட்கள்!!!

nathan
பொதுவாக கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, கார உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது என்று சொல்வார்கள். ஆனால் சமீபத்திய ரிப்போர்ட் ஒன்றில், கர்ப்பிணிகள் கார உணவுகளை உட்கொண்டால், மலச்சிக்கல் மற்றும் உள்காயங்கள் போன்றவற்றில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்...
மருத்துவ குறிப்பு

பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க…கர்ப்ப காலத்தில் ஃபிட்டாகவும், அழகாகவும் தோற்றமளிக்க வேண்டுமா?

nathan
கர்ப்பம் என்றாலே பெரும்பாலான பெண்கள் பயந்து கொள்ளும் விஷயங்களாக ஹார்மோன் மாற்றங்கள், வரக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் பிரசவ வேதனை ஆகியவை மட்டுமே இருப்பதில்லை. கர்ப்பம் காரணமாக எடை கூடிய பின்னர் தாங்கள் எப்படி இருப்போம்,...
மருத்துவ குறிப்பு

தெரிஞ்சிக்கங்க…நோய்களை விரட்டியடிக்க நம் தமிழர்கள் பயன்படுத்த இந்த பொருளை பற்றி தெரியுமா?

nathan
உடலை அழியாத் தன்மைக்குக் கொண்டு செல்ல வேண்டுமென்றால், 60-க்கும் மேற்பட்ட காயகல்ப முறைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். குறிப்பாக உடல், மனம், ஆன்மாவைத் தூய்மை செய்யும் வல்லமை கடுக்காய்க்கு உள்ளது’ என்று கூறும் திருமூலர் அதை...
மருத்துவ குறிப்பு

இதோ அற்புதமான எளிய தீர்வு! உடம்பில் உண்டாகும் கொழுப்பு கட்டியை எளிதில் கரைக்க வேண்டுமா?

nathan
பொதுவாக உடலில் கொழுப்பு அதிகம் தேங்கும் போது அது கட்டிகளாக மாறும். இதனை லிபோமா என்று அழைப்பார்கள், அதனால் இந்த கட்டிகள் உடல் பருமனாக இருப்பவர்களுக்குத்தான் வரும் என்பதில்லை. உடல் ஒல்லியாக இருப்பவர்களுக்கும் கூட...
மருத்துவ குறிப்பு

மருத்துவர் கூறும் தகவல்கள்! நாக்கில் வெள்ளைப்படிவது ஏன் தெரியுமா?

nathan
நாம் மற்றவர்களிடம் வாய்விட்டு பேசவும், நாம் சாப்பிடும் உணவு நன்றாக பற்கள் அரைக்கத் தக்கவாறு உதவும் ஓர் முக்கிய உறுப்புதான் நம் நாக்கு. ஆனால், நாக்கைப் பற்றி நாம் அறியாத விஷயங்கள் பல உள்ளன....
மருத்துவ குறிப்பு

தெரிஞ்சிக்கங்க…சர்க்கரை நோய் இருப்பவர்கள் இளநீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?

nathan
பல நன்மைகளை வழங்கும் இளநீரை சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் குடிக்கலாமா? கூடாதா? என்பது விவாதத்திற்கு உரிய ஒரு கேள்வியாகும். ஏனெனில் இனிப்பு சுவை கொண்ட இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது....
Live Updates COVID-19 CASES