ஆரோக்கியம்
-
தைராய்டு பிரச்சினையால் ஒரு பெண்ணுக்கு தாய்மை அடைவதில் சிக்கல்
தைராய்டு மிகுதியாகவோ, குறைவாகவோ அல்லது தைராய்டு எதிர் அணுக்களால் அந்தப் பெண் பாதிக்கப்பட்டது நிரூபிக்கப்பட்டால், அவர்களுக்கு தகுந்த சிகிச்சை வழங்கி இந்தப் பிரச்சினையை சரிசெய்து விடலாம். பெண்களின்…
Read More » -
இயற்கை வைத்தியத்தில் நோய்களுக்கான எளிய மருத்துவ குறிப்புகள்
நோய் வந்துவிட்டாலே உடனே மருத்துவரிடம் ஓடுவதை விட, வீட்டிலுள்ள பொருட்களை கொண்டே எளிதாக குணப்படுத்தலாம். 1. நெஞ்சு சளிதேங்காய் எண்ணையில் கற்பூரம் சேர்த்து நன்கு சுடவைத்து ஆர…
Read More » -
முகத்திற்கு டிஸ்யூ பயன்படுத்துகிறீர்களா?
சருமத்தை பாதுகாக்க நாளுக்கு நாள் புதுப்புது அழகு சாதனப்பொருட்களை பயன்படுத்தி வருகிறோம். நம்முடைய வேகமான இயந்திரத்தனமான வாழ்க்கையை காரணம் காட்டி சந்தையில் புதுப்புது ப்யூட்டி ப்ராடெக்ட்கள் அறிமுகமாகிக்…
Read More » -
கடற்கரை மணலில் நடைப்பயிற்சி செய்யலாமா?
வெறும் கால்களுடன் மண்ணில் ஓடுவது ஆரோக்கியமானது. கடற்கரை மணலில் நடப்பதும் ஓடுவதும் உங்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கும். மென்மையான கடற்கரை மணல், ஸ்போர்ட்ஸ் உடலின் மீது…
Read More » -
தினமும் முட்டை சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?
ஒரு முட்டையில், அதிகத் தரமான புரதச்சத்து சுமார் 6 கிராம் இருக்கிறது. சத்து நிறைந்த முட்டையை தினமும் சாப்பிடுவது நல்லதா என்பது பற்றி பார்க்கலாம். தினமும் முட்டை…
Read More » -
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் கூந்தல் உதிர்வு
கர்ப்ப காலத்தில் கூந்தல் உதிர்வைக் கண்டு பயந்து, அதை சரி செய்கிற முயற்சிகளாக கெமிக்கல் சிகிச்சைகளைச் செய்யக் கூடாது. இது குறித்து விரிவாக பாக்கலாம். கர்ப்ப காலத்தில்…
Read More » எடையை குறைக்கும் ஒர்க்-அவுட்கள்
நீங்கள் உடலின் அதிகமான கலோரிகளை எரிக்க விரும்பினால், அதற்கு கடுமையான பயிற்சியுடன் கூடிய, உணவுக் கட்டுப்பாட்டை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டியிருக்கும். இந்த பயிற்சிகளை 3 வாரங்களுக்குப் பின்பற்றி…
Read More »-
தினமும் இந்த 4 உணவுடன், 2 உடற்பயிற்சியை மேற்கொண்டால்.. ஒரே மாதத்தில் தொப்பையைக் குறைக்கலாம்!
எத்தனையோ மக்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க பாடுபட்டுக் கொண்டிருக்கின்றனர். அதோடு அதற்கான சரியான வழிகளையும் தேடிக் கொண்டிருக்கிறார்கள். அதுமட்டுமின்றி பலரும் தினமும் கடுமையான டயட் மற்றும் உடற்பயிற்சியை…
Read More » -
காலத்திற்கு முந்தி பெண்கள் பருவமடைவதால் ஏற்படும் பாதகங்கள்
இன்றைய வாழ்க்கை முறைகள் காரணமாக முன்னைய சமூகத்தினரை விட இன்றைய பிள்ளைகள் சிறு வயதிலேயே புதியவை பலவற்றைக் கற்றுக் கொள்கிறார்கள். பெண்கள் பருவமடையும் வயது குறைந்து வருவதை…
Read More » -
அம்மா ரெசிப்பி; பருமனைக் குறைக்கும் பப்பாளி அடை!
‘உடல் பருமனைக் குறைக்கிற சக்தி பப்பாளிக்கு உண்டு’னு, வீட்டிலேயே பப்பாளி மரத்தை வளர்த்தாங்க என் அம்மா. பப்பாளியில் வெரைட்டியான டிஃபன் செய்வாங்க. பப்பாளிக் காயோடு, கம்பு மாவு…
Read More » -
உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்குமா பாஸ்தா?
பாஸ்தாவை சுவைக்காக எப்போதாவது சாப்பிடலாமே தவிர, அவ்வப்போது சாப்பிடுவது உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து கிடைக்காது என்பதுதான் உண்மை. உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்குமா பாஸ்தா?‘பெரும்பாலும் மைதா மாவைப் பயன்படுத்தித்தான்…
Read More » -
கவனம் தேவை! அடிக்கடி தொண்டையில் பிரச்சினையா?
தொண்டை வலி, தொண்டையில் எரிச்சல், தொண்டையில் கரகரப்பு, தொண்டையில் ஏதோ அடைத்துக் கொண்டிருப்பது போன்ற உணர்வு போன்ற அறிகுறிகளை அலட்சியம் செய்யக்கூடாது. அடிக்கடி தொண்டையில் பிரச்சினையா? கவனம்…
Read More » -
கர்ப்பிணிகள் கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவைகள்!!!
யாருக்கு தான் குழந்தைகளைப் பிடிக்காது? அந்த அழகான ஆடைகள், பிஞ்சு விரல்கள், பல் இல்லாத சிரிப்பு, ஆஹா.. கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்வில் மிகவும் அற்புதமான…
Read More » -
மூல வியாதியையும், மூலச்சூட்டையும் குணப்படுத்த சூப்பர் டிப்ஸ்……
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரையிலும் எந்த பிரச்னையும் இல்லாமல் சாப்பிடக்கூடிய பழங்களுள் திராட்சை மிக முக்கியமானது. திராட்சைக்கு ரத்தத்தில் உள்ள விஷத்தன்மையைப் போக்கும் ஆற்றலுண்டு. அதோடு உடல்…
Read More » -
கொலஸ்ட்ராலைக் குறைத்து இரத்தக் குழாய்களை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள உதவும் அற்புத நாட்டு மருந்து!சூப்பர் டிப்ஸ்….
தற்போதைய அவசர உலகில் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்வதாலும், மோசமான வாழ்க்கை முறையாலும் நிறைய பேர் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர். இப்படி ஒருவரது உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாகும்…
Read More »