Category : ஆரோக்கிய உணவு

வழக்கமான முட்டைக்கோசு விட சிவப்பு முட்டைக்கோசு மீது அதிக சிறப்பம்சங்கள் உள்ளன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சிவப்பு முட்டைக்கோசில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது. இவை உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் புற்றுநோயைத்...

ஏலக்காயில் பல மருத்துவ பண்புகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு நாளும் 4000 ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஏலக்காய் என்ற மூலிகையை சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. உங்களுக்கு பசி இல்லாவிட்டால், உணவை நன்றாக ஜீரணிக்க முடியாவிட்டால், ஒவ்வொரு...

ஒருவரின் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்தில், ஹார்மோன்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஹார்மோன்களால் ஏற்படும் பெரும்பாலான பிரச்னைகளான கர்ப்பப்பையின் உள்படலம் வெளிவளர்தல், மாதவிடாய்க்கு முந்தைய மன அழுத்தம் மற்றும் சினைப்பை கட்டிகள் ஆகியவை ஈஸ்ட்ரோஜன் அதிகமாக...

இரண்டாவது அலை கொரோனா அறிகுறிகளுடன் சுமார் 40-50% நோயாளிகளில் இருமல், தொண்டை வலி மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் காணப்படுவதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. கூடுதலாக, 20% மக்கள் உடல் வலி, சிவப்புக் கண் மற்றும் சுவை...

முட்டைகளில் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. அதே நேரத்தில், முட்டைகளில் அதிக அளவு கொழுப்பு உள்ளது. உங்கள் உணவில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் முட்டைகளை சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன.   ஆனால் அதிகமான முட்டைகளை எடுத்துக்கொள்வது...

உலர்ந்த திராட்சையில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது கண்களுக்கு நல்லது. கூடுதலாக, கண்ணாடி அணிந்தவர் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால், அவரது பார்வை பிரச்சினைகள் மறைந்து, அவரது பார்வை மேம்படும். திராட்சையில் மிளகு சேர்த்து சாப்பிட்டால், வறட்சி...

இளம் வயதிலேயே வயிற்று கொழுப்பைக் கரைக்கிறார்கள் அவைரும் பெரும்பாடு படுகின்றனர். .   இதை எளிதில் குறைக்க நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டியதில்லை. இது தவிர, இயற்கை பானங்கள் வயிற்று கொழுப்பை எளிதில் குறைக்கும்....

இன்றைய பிஸியான வாழ்க்கைமுறையில், பலர் வீட்டில் சமைப்பது கடினம். இது பெரும்பாலும் ஹோட்டலில் உணவருந்த வேண்டிய அவசியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உண்மையில், வீட்டில் சமைப்பதை விட ஹோட்டல் உணவு மிகவும் சிறந்தது. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு...

உங்கள் உடலில் அதிகமான கொழுப்பு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. இது உங்கள் உடலில் பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இது உங்களுக்கு மாரடைப்பு மற்றும் மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும். எல்லோரும் அதிக கொழுப்பால் பாதிக்கப்படுகிறோம், ஏனெனில் நாங்கள்...

சிவகார்த்திகேயன் திரைப்படத்தில் நடித்த பிரபல நடிகரான பான் லார்ஜ் இன்று மாரடைப்பால் இறந்தார். உலகெங்கிலும் உள்ள கொரோனா மக்களின் உயிர்கள் கொல்லப்படுவதால் உலகின் நிலை மோசமடைந்து வருகிறது. இரண்டாவது அலை இந்தியாவில் பெரும் தாக்கத்தை...

வெண் பொங்கல் என்பது தமிழ்நாட்டில் மிகவும் பிரபலமான காலை உணவாகும். இந்த பொங்கல் பல வழிகளில் சமைக்கப்படுகிறது. இது எளிமையான சமையல் வகைகளில் ஒன்றாகும். மேலும் காலையில் அலுவலகத்திற்குச் செல்வோர் அதை சமைத்து எடுத்துக்...

மிளகு, பூண்டு, சீரகம் மற்றும் இடித்து வைக்கப்படும் மிளகு ரசம் ஆகியவை தொண்டைக்கு இதமாக இருக்கும். இது சளி மற்றும் இருமலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்களுக்கு காய்ச்சல் வரும்போது சாப்பிட வேண்டும் என்றில்லை.உங்கள் அன்றாட...

கோழி – அரை கிலோ வெங்காயம் – 2 தக்காளி – ஒன்று பச்சை மிளகாய் – 4 முந்திரி – 10 கசகசா – 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் – 4 துண்டுகள்...