தொப்பை குறைய
-
பெரிய தொப்பையும் ஒரே இரவில் குறைக்க சூப்பர் டிப்ஸ்?தெரிந்துகொள்வோமா?
நம் வீட்டிலேயே பயன்படுத்தப்படும் கருஞ்சீரகத்தை வைத்து எப்படி நம் உடல் எடையை குறைப்பது என்பதை பற்றி பார்ப்போம். தேவையானவை கருஞ்சீரகம்- 1 டீஸ்பூன் சீரகம்- 1 டீஸ்பூன்…
Read More » -
இரண்டே மாதத்தில் தொப்பையை குறைக்கலாம் – தெரிந்துகொள்வோமா?
இயற்கையான முறையில் இந்த வயிற்று கொழுப்பை குறைத்து, கவர்ச்சியான வயிற்றின் தோற்றத்தை பெற ஒரு எளிய முறை உள்ளது. தேவையான பொருட்கள் சியா விதைகள் – 2…
Read More » -
நெல்லிக்காயை வச்சிக்கிட்டே தொப்பையை விரட்டலாம்…தெரிஞ்சிக்கங்க…
நாளுக்கு நாள் உடல் பருமனால் அவதிப்படுபவரின் எண்ணிக்கை கூடிக்க கொண்டே தான் செல்கின்றது. இதற்காக பலரும் பல வழிகளிலும் பெரும்பாடு பட்டு கொண்டு வருகின்றது. அந்தவகையில் அதற்கு…
Read More » -
தொப்பையை குறைக்கும் சூப்பர் டிப்ஸ்..தெரிந்துகொள்வோமா?
இஞ்சிசாறு ஒரு டம்ளர் மற்றும் தேன் இரண்டு டம்ளர் இதனை இரண்டையும் நன்றாக கொதிக்க வைத்து எடுத்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். இதனை காலை உணவிற்கு முன்…
Read More » -
தொப்பை குறைக்கும், இதய நோய் தடுக்கும்… 5 பழங்கள்! தெரிஞ்சிக்கங்க…
கொய்யா, பப்பாளி, அன்னாசி, மாதுளை, வாழை… எளிதாகக் கிடைக்கும் பழங்கள். இந்தப் பழங்களில் ஏராளமான சத்துகள் நிறைந்திருக்கின்றன. பழங்கள் எண்ணற்ற நோய்களில் இருந்து நமக்கு விடுதலை தரக்கூடியவை.…
Read More » -
தொப்பையைக் குறைக்க உதவும் நோனி ஜூஸ் பற்றிக் கேள்விப்பட்டதுண்டா? தெரிஞ்சிக்கங்க…
தற்போது நிறைய பேர் அவஸ்தைப்படும் ஓர் பிரச்சனை தான் உடல் பருமன். இன்று உடல் பருமன் பிரச்சனையால் பல்வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சனையால் பலர் கஷ்டப்பட்டு வருகின்றனர். இந்த…
Read More » -
பானை போல வயிறு இருக்கா? உங்களுக்குதான் இந்த விஷயம்
உடல் எடையை குறைப்பது என்பது அவ்வளவு கடினமான விஷயம் அல்ல. அதிலும் அந்த எடையை குறைக்க நிறைய பணத்தை செலவு செய்து குறைக்க வேண்டும் என்ற அவசியமும்…
Read More » -
தொப்பையைக் குறைக்க நினைப்போர் காலையில் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!தெரிஞ்சிக்கங்க…
உடல் எடையைக் குறைப்பது என்பது அவ்வளவு எளிதான காரியம் அல்ல. அதிலும் இன்றைய நவீன மற்றும் சுவையூட்டிகள் சேர்க்கப்பட்டு விற்கப்படும் உணவுகளைப் பார்த்துக் கொண்டு, டயட்டில் இருப்பது…
Read More » -
பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க! 10 நாட்களில் தட்டையான வயிற்றை பெறுவது எப்படி?
வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பை 10 நாட்களில் குறைப்பது என்பது முடியாத ஒன்றாகும். உண்ணும் உணவு, வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடற்பயிற்சியில் சரியான மாற்றங்களை கொண்டு வந்தால், 10…
Read More » -
பெண்களே தெரிஞ்சிக்கங்க… உங்கள் திருமணத்தன்று தொப்பையை மறைக்கணுமா?
‘திருமணம் என்பது ஆயிரங்காலத்துப் பயிர்’. வாழ்க்கையில் ஒரே ஒரு முறை நடக்கும் அந்தத் திருமணத்தின் போது, எப்போதும் போல இருப்பது நன்றாக இருக்குமா என்ன? திருமணத்திற்கென்று அலங்கரித்துக்…
Read More » தெரிஞ்சிக்கங்க…இந்த ஒரு பழத்தில் டீ போட்டு குடிங்க! கரையாத கொழுப்பும் வேகமாக கரையும்…
தினம் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் டாக்டரை பார்க்க வேண்டிய அவசியமே இரண்டுக்காது ஆகியு சொல்வார்கள். அதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் பிறும் ஆன்டி-ஆக்சிடண்ட்டுகள் நம்முடைய உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலை…
Read More »-
தெரிஞ்சிக்கங்க…நைட் தூங்கும் போது இத குடிங்க: தொப்பை மாயமாய் மறைந்து விடும்!
உடல் ஆரோக்கியம் பற்றி பேசினாலே உடனே எல்லாருடைய நினைவுக்கும் வருவது தொப்பை தான். இன்றைய வாழ்க்கை முறையினால் பலருக்கும் இந்தப் பிரச்சனை தான் தலையாய பிரச்சனையாக இருக்கிறது.…
Read More » -
இதோ அற்புதமான எளிய தீர்வு! தொப்பையை வேகமாக குறைக்க இந்த பழம் சாப்பிடுங்க!
முலாம் பழத்தில் 95% நீர்ச்சத்துக்கள், விட்டமின்கள், நார்ச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்டுகள் போன்ற ஆரோக்கியமான சத்துக்கள் அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளன. இந்த பழத்தில் உள்ள சத்துக்கள் அனைத்தும் நமது…
Read More » -
உங்களுக்கு தெரியுமா தொப்பையை குறைக்க தேங்காய் எண்ணெய் போதும்! தினமும் மூன்று தேக்கரண்டி இப்படி குடிங்க..?
இன்றைய நவீன காலகட்டத்தில், மக்களின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ப உடல் எடையும் வளர்ந்து வருகிறது. இன்றைய மக்களின் மிக முக்கிய பிரச்சனை உடல் எடை அதிகரிப்பு. ஆதால், உங்கள்…
Read More » -
இதோ எளிய நிவாரணம்! 12 வாரம் நைட் தூங்கும் முன் இத 1 டேபிள் ஸ்பூன் குடிச்சா.. தொப்பை காணாம போகும் தெரியுமா?
நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக சமையல் மற்றும் மருத்துவ உலகில் ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் மிகவும் பிரபலமானதாக உள்ளது. ஆப்பிள் சீடர் வினிகரில் நீர், வைட்டமின்கள், கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் மற்ற…
Read More »