பாகற்காய் அல்லது பாகற்காய் என்றும் அழைக்கப்படும் கசப்பான முலாம்பழம், அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக மதிப்புமிக்க ஒரு காய்கறியாகும். கசப்பான சுவை இருந்தபோதிலும், கசப்பான முலாம்பழம் அதன் பணக்கார ஊட்டச்சத்து சுயவிவரம்...
Category : ஆரோக்கியம்
வயிற்றுப் புண்களின் 5 பொதுவான அறிகுறிகள் இரைப்பைப் புண், இரைப்பைப் புண் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது வயிற்றின் புறணி அல்லது சிறுகுடலின் மேல் பகுதியில் உருவாகும் வலிமிகுந்த புண் ஆகும். இவை பல்வேறு தீவிரத்தன்மையின்...
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் சாப்பிடக்கூடாது தாய் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் ஒரு முக்கியமான காலகட்டமாகும், ஏனெனில் இது குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்க தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும்...
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை ஒரு குடும்பத்திற்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் தருகிறது. ஆனால் அவை பல சவால்களுடன் வருகின்றன, அதில் ஒன்று துப்புவது மற்றும் பால் குடிப்பது. பல புதிய பெற்றோர்கள்...
சி-பிரிவில் இருந்து மீள்வது எந்தவொரு பெண்ணுக்கும் கடினமான செயலாகும். அறுவைசிகிச்சை உடல் மீது வரி செலுத்துகிறது, மேலும் குணப்படுத்துவதற்கு நேரம் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது. சரியான உணவுகளை உட்கொள்வது மீட்பு மற்றும்...
ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை மலம் கழிக்கலாம்? வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை பராமரிப்பது ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பின் முக்கிய பகுதியாகும். குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் மற்றும் உணவு, வாழ்க்கை முறை...
சிறுநீர் கழிக்கும் இடத்தில் அரிப்பு: காரணத்தை புரிந்து கொண்டு நிவாரணம் தேடுங்கள்
உங்கள் சிறுநீர் பகுதியில் அரிப்பு ஏற்படுவது சங்கடமாகவும் கவலையாகவும் இருக்கும். இந்த அறிகுறியின் சாத்தியமான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் பொருத்தமான மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறுவது முக்கியம். இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில், சிறுநீர்...
உங்கள் ஈறுகளை வலுப்படுத்தும் உணவுகள் ஆரோக்கியமான ஈறுகளை பராமரிப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. பலவீனமான அல்லது வீக்கமடைந்த ஈறுகள் பல்வகையான பல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும், பல்வகை நோய் மற்றும் பல்...
பல பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் என்பது தினசரி வாழ்க்கை, சிறப்பு சந்தர்ப்பங்கள் அல்லது விடுமுறைகள் ஆகியவற்றில் தலையிடக்கூடிய மாதாந்திர தொல்லையாகும். திருமணமாக இருந்தாலும், கடற்கரைப் பயணமாக இருந்தாலும் அல்லது முக்கியமான விளக்கக்காட்சியாக இருந்தாலும் சரி,...
கொதிக்கும் நீர் ஒரு எளிய ஆனால் சக்திவாய்ந்த அமுதம், இது பல நூற்றாண்டுகளாக ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் தொண்டை புண் ஆற்றவோ அல்லது குளிர்ந்த நாளில் தங்களை சூடுபடுத்தவோ...
பைகள் மற்றும் சாமான்களை எடுத்துச் செல்லும் போது, தோள்பட்டை பட்டைகள் செயல்பாடு மற்றும் பாணி இரண்டையும் வழங்கும் இன்றியமையாத துணைப் பொருளாகும். நீங்கள் அடிக்கடி பயணிப்பவராக இருந்தாலும் சரி, மாணவர்களாக இருந்தாலும் சரி,...
தோள்பட்டை வலி என்பது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கும் மற்றும் உங்கள் தூக்கத்தில் தலையிடக்கூடிய ஒரு பலவீனமான அறிகுறியாக இருக்கலாம். தோள்பட்டை வலிக்கு சரியான தலையணையை கண்டுபிடிப்பது தோள்பட்டை வலியைக் குறைப்பதற்கும் நிம்மதியான...
குழந்தை தலையணைகள்: உங்கள் குழந்தைக்கு சிறந்ததைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வழிகாட்டி
ஒரு பெற்றோராக, உங்கள் குழந்தையின் பாதுகாப்பையும் வசதியையும் உறுதி செய்வது மிகவும் முக்கியமானது. குழந்தை தலையணை உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான ஒன்றாகும். குழந்தை தலையணைகள் தூங்கும் போது ஆதரவையும் ஆறுதலையும் வழங்குவதோடு...
உங்களுடையது என்று நீங்கள் நம்பிய குழந்தை உயிரியல் ரீதியாக தொடர்புடையது அல்ல என்பதைக் கண்டறிவது நம்பமுடியாத கடினமான மற்றும் உணர்ச்சிகரமான அனுபவமாக இருக்கும். இந்த வெளிப்பாடு நம்பிக்கையின் அடித்தளத்தை அசைத்து உங்களின் உறவு,...
தாய்மை என்பது ஒரு பெண்ணின் மிகப்பெரிய மகிழ்ச்சி. வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தை ஆணா பெண்ணா என்ற ஆர்வம் எல்லோருக்கும் இருக்கும். சிலருக்கு வயிற்றைத் தடவுவது பிடிக்கும். அல்ட்ராசவுண்ட் உங்கள் குழந்தையின் பாலினத்தையும் சொல்ல முடியும்....