ஆரோக்கிய உணவு
-
தெரிஞ்சிக்கங்க…அல்சரைப் போக்கும் சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் பொரியல்
வழக்கமான முட்டைக்கோசு விட சிவப்பு முட்டைக்கோசு மீது அதிக சிறப்பம்சங்கள் உள்ளன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சிவப்பு முட்டைக்கோசில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது. இவை உடலின் நோய்…
Read More » -
ஏலக்காயை உங்கள் வாயில் போட்டு ஒவ்வொரு நாளும் மெல்லுங்கள்! மருத்துவரே தேவை இல்லை!
ஏலக்காயில் பல மருத்துவ பண்புகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு நாளும் 4000 ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஏலக்காய் என்ற மூலிகையை சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. உங்களுக்கு பசி இல்லாவிட்டால்,…
Read More » -
ஹார் மோன்களை எவ்வாறு சமநிலையில் வைத்துக் கொள்வது என்பதற்காக சில தகவல்கள்…
ஒருவரின் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்தில், ஹார்மோன்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. ஹார்மோன்களால் ஏற்படும் பெரும்பாலான பிரச்னைகளான கர்ப்பப்பையின் உள்படலம் வெளிவளர்தல், மாதவிடாய்க்கு முந்தைய மன அழுத்தம் மற்றும்…
Read More » -
உங்களுக்கு கரோனா பாதிப்பா?… என்ன சாப்பிடுவது?
இரண்டாவது அலை கொரோனா அறிகுறிகளுடன் சுமார் 40-50% நோயாளிகளில் இருமல், தொண்டை வலி மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் காணப்படுவதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. கூடுதலாக, 20% மக்கள் உடல்…
Read More » -
தெரிஞ்சிக்கங்க…முட்டையைப் பற்றி அவசியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவைகள்!
முட்டைகளில் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. அதே நேரத்தில், முட்டைகளில் அதிக அளவு கொழுப்பு உள்ளது. உங்கள் உணவில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் முட்டைகளை சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன.…
Read More » -
இனியும் தவிர்க்காதீர்கள்! உலர் திராட்சையில் இப்படி ஒரு அதிசயம் இருக்கா?
உலர்ந்த திராட்சையில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது கண்களுக்கு நல்லது. கூடுதலாக, கண்ணாடி அணிந்தவர் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால், அவரது பார்வை பிரச்சினைகள் மறைந்து, அவரது பார்வை மேம்படும்.…
Read More » -
தெரிந்துகொள்வோமா? பீட்ரூட்டின் சில மருத்துவப் பயன்
பீட்ரூட், சத்தான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட சிவப்பு காய், பீட்ரூட்.. இது பல்வேறு மருத்துவ பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பீட்ரூட்டிற்கான சில மருத்துவ பயன்களை இங்கே பார்க்கலாம்.. பீட்ரூட்…
Read More » -
நீரிழிவு நோயியை கட்டுபடுத்த முக்கிய பங்காற்றும் காய்கறிகள்!!
உலகில் பெரும்பாலான மக்களை பாதிக்கும் ஒரே நோய் நீரிழிவு நோய்.இதற்குப் பல்வேறு வகையான மருந்துகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன, அவை நல்ல ரிசல்ட்டுகளைக் கொடுத்து வந்தாலும், கடுமையான உணவுக் கட்டுப்பாடுகளும் அவசியமாகிறது.…
Read More » -
இந்த அற்புத பானம்! ஒரே மாதத்தில் அடிவயிற்று கொழுப்பை கரைக்க வேண்டுமா?
இளம் வயதிலேயே வயிற்று கொழுப்பைக் கரைக்கிறார்கள் அவைரும் பெரும்பாடு படுகின்றனர். . இதை எளிதில் குறைக்க நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டியதில்லை. இது தவிர, இயற்கை…
Read More » -
நீங்கள் அதிகமாக கடைகளில் சாப்பிடும் நபரா ? அவசியம் படியுங்கள் !
இன்றைய பிஸியான வாழ்க்கைமுறையில், பலர் வீட்டில் சமைப்பது கடினம். இது பெரும்பாலும் ஹோட்டலில் உணவருந்த வேண்டிய அவசியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உண்மையில், வீட்டில் சமைப்பதை விட ஹோட்டல் உணவு…
Read More » -
உங்க கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவும் இயற்கை உணவுகள் !
உங்கள் உடலில் அதிகமான கொழுப்பு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. இது உங்கள் உடலில் பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இது உங்களுக்கு மாரடைப்பு மற்றும் மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும். எல்லோரும்…
Read More » -
சற்றுமுன் பிரபல நடிகர் திடீர் மரணம்… இரங்கல் தெரிவித்து வரும் பிரபலங்கள்
சிவகார்த்திகேயன் திரைப்படத்தில் நடித்த பிரபல நடிகரான பான் லார்ஜ் இன்று மாரடைப்பால் இறந்தார். உலகெங்கிலும் உள்ள கொரோனா மக்களின் உயிர்கள் கொல்லப்படுவதால் உலகின் நிலை மோசமடைந்து வருகிறது.…
Read More » -
சூப்பரான வெண் பொங்கல்
வெண் பொங்கல் என்பது தமிழ்நாட்டில் மிகவும் பிரபலமான காலை உணவாகும். இந்த பொங்கல் பல வழிகளில் சமைக்கப்படுகிறது. இது எளிமையான சமையல் வகைகளில் ஒன்றாகும். மேலும் காலையில்…
Read More » -
தெரிஞ்சிக்கங்க…கொரோனா சமயத்தில் மிளகு ரசம் சாப்பிடுவது நல்லதா..?
மிளகு, பூண்டு, சீரகம் மற்றும் இடித்து வைக்கப்படும் மிளகு ரசம் ஆகியவை தொண்டைக்கு இதமாக இருக்கும். இது சளி மற்றும் இருமலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்களுக்கு காய்ச்சல்…
Read More » -
சுவையான கோழி குருமா
கோழி – அரை கிலோ வெங்காயம் – 2 தக்காளி – ஒன்று பச்சை மிளகாய் – 4 முந்திரி – 10 கசகசா – 2…
Read More »