மருத்துவ குறிப்பு
-
தைராய்டு பிரச்சனை உள்ளவங்க இந்த டிப்ஸை ஃபாலோ பண்ணா போதுமாம்…
நீங்கள் வழக்கமான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேவைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும் என்பதால் உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் கடினம். ஆனால் நோய்வாய்ப்பட்டால் அதை இன்னும்…
Read More » -
இந்த இடங்களில் வலி இருக்கா? ஆபத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்,
உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பது ஆபத்தின் அறிகுறியாகும். ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்க குறைந்த அளவு கொலஸ்ட்ரால் தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த அளவு கட்டுப்பாட்டை மீறினால், கவனமாக இருங்கள்.…
Read More » -
இதெல்லாம் பக்கவாதம் வருவதற்கான காரணங்களா?
அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?உலகளவில் இறப்புக்கான இரண்டாவது முக்கிய காரணமாகும். உடல் உழைப்பின்மை, புகையிலை பயன்பாடு…
Read More » -
எலும்புகளை பாதுகாக்க தினசரி இந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்…
நமது உடலின் தசைகள் மற்றும் உறுப்புகளைப் பாதுகாப்பதில் எலும்புகள் முக்கியப் பங்காற்றுகின்றன. இருப்பினும், ஒரு குறிப்பிட்ட வயதுக்குப் பிறகு, எலும்பின் வலிமை படிப்படியாக குறையத் தொடங்குகிறது. வயதானவர்களுக்கு…
Read More » -
மலச்சிக்கலில் இருந்து விடுபட எளிய வழி
மலச்சிக்கல் என்பது இன்று கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் உள்ள பிரச்சனை. நீங்கள் மலச்சிக்கல் மருந்துகளைபயன்படுத்தினால் மற்றும் நிறுத்தப்பட்ட பிறகு மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகளைத் தொடங்கினால், இந்த வீட்டு வைத்தியம் மிகவும்…
Read More » -
தைராய்டு சுரப்பியை சீராக இயங்க வைக்க உதவும் ஆரோக்கிய உணவுகள் !!
பச்சை இலை காய்கறிகளில் வைட்டமின்கள், புரதங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. எனவே கீரையை அதிகம் சாப்பிடுவது நல்லது. சிவப்பு அரிசி, ஓட்ஸ்,…
Read More » -
பெண்களின் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயை வீட்டிலேயே குணப்படுத்தும் உணவுகள் எது தெரியுமா?
அனைத்து பெண்களும் பலவிதமான மாதவிடாய் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் வயிற்றுப் பிடிப்புகள், கால் வலி, முதுகுவலி, அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் மார்பக மென்மை…
Read More » -
வாடகைத் தாய் மற்றும் சோதனைக் குழாய்கள் – குழந்தை பெற சிறந்த வழி எது?
21 ஆம் நூற்றாண்டில் வாழும் பல தம்பதிகள் மலட்டுத்தன்மையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். தற்போது, உலகளவில் சுமார் 50 மில்லியன் தம்பதிகள் மலட்டுத்தன்மையால் குழந்தைகளைப் பெற முடியாமல் உள்ளனர். தம்பதியரின்…
Read More » -
எந்த இரத்த வகைக்கு மாரடைப்பு அல்லது இதய செயலிழப்பு அதிக ஆபத்து உள்ளது தெரியுமா?
ஒவ்வொருவரும் தங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். கரோனா தொற்றுநோய் நமது உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை பெரிதும் அதிகரித்துள்ளது. நமது மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது…
Read More » -
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் இந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதால் சிறுநீரகம் பாதிக்கப்படும்…
நீரிழிவு நோய்க்கும் சிறுநீரக நோய்க்கும் தொடர்பு என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சர்க்கரை நோயாளிகளில் மூன்றில் ஒருவருக்கு சிறுநீரக நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். சிறுநீரக நோயை உருவாக்கும்…
Read More » -
உயர் இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தப்படாமல் இருந்தால் என்ன நடக்கும்?
உலகளவில் அதிக அகால மரணங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் முக்கிய காரணமாகி வருகிறது. உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) உலகளவில் 30 முதல் 79 வயதுக்குட்பட்ட 1.28…
Read More » -
பெண்களுக்கு ஏற்படும் இந்த ஆபத்தான பிரச்சனையை சரி பண்ண…
இன்றைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை மாற்றங்கள் நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. நவீன சமுதாயத்தின் வளர்ச்சியுடன், சுகாதார பிரச்சனைகளும் அதிகரித்து வருகின்றன. இன்று பெரும்பாலான…
Read More » -
மாதவிடாய்க்கு முன் மார்பக வலி வருதா?
மாதவிடாய்க்கு 10 நாட்களுக்கு முன்பு பெண்களுக்கு மார்பக வலி அதிகரித்தாலோ அல்லது வெளியேற்றம் அல்லது கட்டி இருந்தாலோ மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மாதவிடாய் அறிகுறிகளில் மார்பக வீக்கம்,…
Read More » -
மெனோபாஸ் வயது பிறகும் மாதவிடாய் வந்தால்…?
மெனோபாஸ் வயது என்பது 50 தான். அந்த வயதுக்குப் பிறகும் மாதவிடாய் வருகிறது என்பதால் சம்பந்தப்பட்ட பெண்ணின் உடலில் இன்னும் ஹார்மோன் சுறுசுறுப்பாக இயங்கிக் கொண்டிருக்கிரது என்று…
Read More » புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்துக்கு ஆளாகுபவர்கள் ஏற்படும் இருமல்!
புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்துக்கு ஆளாகுபவர்கள் நுரையீரல் சார்ந்த நோய் பாதிப்புகளால் வேதனையை அனுபவிக்கிறார்கள். அதில் இருந்து மீள முடியாத நிலை தொடரும்போது நுரையீரல் புற்றுநோய் உருவாகலாம். இருமல், ஆஸ்துமா,…
Read More »