ஆரோக்கிய உணவு OGதாமரை விதைகள் நன்மைகள்nathanDecember 21, 2023December 21, 2023 by nathanDecember 21, 2023December 21, 202305தாமரை விதைகள், “மகனா” அல்லது “நரி விதை” என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, அவை பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய சீன மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த சிறிய, வெள்ளை விதைகள் தாமரை மலர்களில் இருந்து சேகரிக்கப்பட்டு,...
