யோக

தொப்பையைக் குறைக்க உதவும் யோக முத்ரா

நீண்ட நேரம் கம்ப்யூட்டர் முன் உட்கார்ந்து வேலை செய்பவர்கள் யோக முத்ராவை செய்து வருவது நல்லது. தொப்பையைக் குறைக்க உதவும் யோக முத்ரா செய்யும் முறை :…

Read More »