உங்களுக்கு அடிக்கடி உடம்பு சரியில்லையா? உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதே இதற்குக் காரணம். உடலின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவது அவசியம். உங்கள் சமையலறையில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம். கருப்பு மிளகு இதற்கு சிறந்த மருந்து. ஒரு டம்ளர் சுடுநீரில் கருப்பு மிளகுத் தூள் கலந்து ஒரு மாதம் தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் எண்ணற்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குணமாகும்.
கருப்பு மிளகின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: ஆரோக்கியமான உடலைப் பராமரிப்பதில் குடல் ஆரோக்கியம் மிக முக்கியமானது. தினமும் மிளகுத் தண்ணீரைக் குடிப்பதால், உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து நச்சுக்களையும் வெளியேற்றுகிறது. இது செரிமானத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. வயிற்றுப் பிரச்சனைகளும் தடுக்கப்படும். இந்த நீர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் செல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
இது செல் சேதத்தையும் தடுக்கிறது. பருவகால நோய் தாக்குதல்களில் இருந்தும் பாதுகாக்க உதவுகிறது. காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கத்தை பலர் பின்பற்றுகின்றனர். கருப்பு மிளகு பொடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிக்கவும். தண்ணீர் மற்றும் மிளகு இரண்டும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. அதிக கலோரிகளை எரிக்கவும், உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும். உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு ஏற்றது. எடையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை ஒரு மாதத்திற்குள் உணர முடியும்.[penci_related_posts dis_pview=”no” dis_pdate=”no” title=”” background=”” border=”” thumbright=”no” number=”4″ style=”list” align=”none” withids=”” displayby=”recent_posts” orderby=”rand”]
மிளகுக்கீரை வெந்நீரில் ஊறவைப்பது குடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், சரும செல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். இது நாள் முழுவதும் உங்களை உற்சாகமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கும். நாள்பட்ட மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்த நீரை தினமும் குடித்து வர, குடல் இயக்கம் மேம்படும், வயிற்றின் ஆரோக்கியம் பாதுகாக்கப்படும்.
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை குறைவதை உணரலாம். உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி வயிற்றுக்கும் நல்லது. இந்த தண்ணீரை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க ஆரம்பித்தால், உங்கள் உடலில் உள்ள “ஸ்டாமினா” அளவு கிட்டத்தட்ட இரட்டிப்பாகும். ஏனெனில் இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. மேலும் உடல் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது. கருப்பு மிளகு வளர்சிதை மாற்ற திறனை அதிகரிக்கும். சுவாச ஆரோக்கியம் மற்றும் மூட்டு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. கீல்வாதம், மூட்டுவலி, மலச்சிக்கல், சுவாசப் பிரச்சனைகள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இந்த தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், அதிகம் பருகினால் குடலில் எரிச்சல் ஏற்படக் கூடும்.
