பைல்ஸ் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடணுமா?

பைல்ஸ் என்பது ஆசனவாய் மற்றும் கீழ் மலக்குடலில் உள்ள நரம்புகளின் வீக்கத்தைக் குறிக்கும் ஒரு மருத்துவ நிலை. பைல்ஸ் குத எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பு, இரத்தப்போக்கு, வலி ​​மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்கர்ப்பம், உடல் பருமன் அல்லது குடல் இயக்கங்களின் போது அதிக அழுத்தம் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகின்றன. குதப் பகுதியில் வலி, அரிப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஆகியவை பைல்ஸ்பிரச்சினைகளின் முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.

பைல்ஸ் ஆபத்தானவை அல்ல. இருப்பினும், இது கடுமையானது மற்றும் மீண்டும் நிகழலாம். இந்தபிரச்சனைகளுக்கு மலச்சிக்கல் தான் முக்கிய காரணம். இந்த மலச்சிக்கலை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால்,  சில உணவுகள் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் பைல் பிரச்சனைகளை அதிகப்படுத்தலாம்.இந்த உணவுகளை தவிர்ப்பது பைல்ஸை தடுக்க உதவும்.

க்ளுட்டன் உணவுகள்

க்ளுட்டன் உணவுகள்அதிகம் உள்ள உணவுகள் மலச்சிக்கல் மற்றும் பைல்ஸ்ஏற்படுத்தும். இந்த பசையம் கோதுமை மற்றும் பார்லி போன்ற தானியங்களில் காணப்படுகிறது. பசையம் சிலருக்கு ஆட்டோ இம்யூன் நோயை ஏற்படுத்துகிறது, மற்றவர்களுக்கு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு செரிமானத்தை கடுமையாக சேதப்படுத்தும். இது மலச்சிக்கலையும் பின்னர் பைல்ஸ்ஏற்படுத்தும்.

பால்

பால் மற்றும் பால் பொருட்கள் சிலருக்கு மலச்சிக்கல் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம். ஏனெனில் பாலில் உள்ள புரதங்கள் மலச்சிக்கலை உண்டாக்கும். மேலும் இது பல ஆய்வுகள் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் விரும்பினால் பாலுக்கு பதிலாக சோயா பால் பயன்படுத்தலாம்.[penci_related_posts dis_pview=”no” dis_pdate=”no” title=”” background=”” border=”” thumbright=”no” number=”4″ style=”list” align=”none” withids=”” displayby=”recent_posts” orderby=”rand”]

மாட்டிறைச்சி

மாட்டிறைச்சி உண்பதால் பித்த நோயும் ஏற்படும். மாட்டிறைச்சியில் நார்ச்சத்து குறைவாகவும், கொழுப்பு அதிகமாகவும் உள்ளது. எனவே மாட்டிறைச்சியை உண்ணும் போது அது ஜீரணமாகாமல் உடலில் தங்கி மலச்சிக்கலை உண்டாக்கும். எனவே, பைல் நோயாளிகள் மாட்டிறைச்சியைத் தொடக்கூடாது.

வறுத்த உணவு

வறுத்த அல்லது பொரித்த உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது பைல்ஸ்வழிவகுக்கும். மாட்டிறைச்சியைப் போலவே, இந்த உணவுகளில் நார்ச்சத்து குறைவாகவும், கொழுப்பு அதிகமாகவும் உள்ளது. எனவே வறுத்த உணவுகளுக்குப் பதிலாக அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள்.

மது

ஆல்கஹால் உங்கள் உடலில் உள்ள நீரின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் நீரிழப்பு ஏற்படலாம். நீரிழப்பு மலச்சிக்கலை மோசமாக்கும். கடுமையான மலச்சிக்கல் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் மலக்குடல் சுருக்கப்பட்டு, நீண்ட நேரம் மலம் வெளியேறுவது கடினம். எனவே, மதுவை கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டும்.