- ஆரோக்கிய உணவு
சர்க்கரை நோயாளிகள் வெல்லம் சாப்பிட்டால் என்னாகும் தெரியுமா?
பெரும்பாலான சர்க்கரை நோய் பாதித்தவர்கள் சர்க்கரைக்கு பதிலாக பிற இனிப்பூட்டும் பொருட்களை பயன்படுத்திக் கொண்டிருக்கிறார்கள். இனிப்பூட்டும் பொருளினால் உடலில் சர்க்கரை அளவு உயராது என்றும் நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
பத்தே நாட்களில் எடையை குறைக்க வேண்டுமா?அப்ப இத படிங்க!
உடல் எடையை விரைவில் குறைக்க வேண்டுமென்ற ஆசை இருந்தால், அதனை ஆரோக்கியமான முறையில் குறைக்க முயலுங்கள். ஒருவர் உயிர் வாழ உணவில்லாமல் கூட இருந்துவிட முடியும், ஆனால்…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
குழந்தைகளை அதிகம் பாதிக்கும் இரத்த சோகை
எட்டு முதல் பன்னிரெண்டு வயதுள்ள பெண் குழந்தைகளுக்குதான் அதிகளவு இரத்த சோகை பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. இது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம். இன்றைய தலைமுறைக் குழந்தைகள் வெளியே சென்று…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
சௌ சௌ வை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் தெரியுமா?அப்ப இத படிங்க!
ஆங்கிலேயர் ஆட்சிக்காலத்தில், மரங்கள் காய்கறி, பழங்கள் போன்ற, நிறைய மேலை நாட்டு தாவர வரவுகள், நமது தேசத்துக்கு வந்தன. அவையெல்லாம், அவர்களின் தேவைகளுக்காகவே, இங்கு வந்தன. அந்த…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
ஒரே ஒரு மூலிகை தண்ணி குடிச்சா உடல் எடை சீக்கிரமா குறையும் தெரியுமா?சூப்பர் டிப்ஸ்…
உடல் எடை குறித்த பயம் எல்லாருக்கும் இருக்கிறது. யாரைக் கேட்டாலும் தன்னுடைய உடல் எடையைப் பற்றி பேசாத அல்லது கவலைப்படாத ஆட்களே இருக்க முடியாது. இன்றைய வாழ்க்கை…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
சிறுநீரக கல் கரைந்து சிறுநீர் வழியாக வெளியேற இத வடி கட்டி குடிங்க..சூப்பர் டிப்ஸ்..
சிறுநீரகத்தின் வேலை ரத்தத்தில் கலந்திருக்கும் தேவையற்ற உப்புகளை நீக்கி அந்த உப்பை எல்லாம் சிறுநீர் வழியாக வெளியேத்துறது தான். ஆனா வெயில் காலத்துல உடம்பில் இருக்குற நீரெல்லாம்…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
பார்வைத் திறனை பாதுகாக்க வழிகள்…!
கணினி, தொலைபேசி, தொலைகாட்சி ஆகிய மின்சாதனப் பொருட்களை அளவுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். அதனால் வரும் வெளிச்சத்தைக் குறைத்துக்கொள்வது நல்லது. அடிக்கடி கண்களைச் சிமிட்டுவதால், கண்ணின் ஈரப்பதம் தக்கவைக்கப்படும்.…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
இளநீரில் ஒரு சிட்டிகை உப்பு போட்டு குடித்தால் ஏற்படும் நன்மைகள் தெரியுமா ?
பொதுவாக இளநீர் குடிப்பதால் உடலுக்கு குளிர்ச்சி என்று கூறுவர். ஆனால் இதனுடன் ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து குடித்தால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி இங்கு காணலாம். ஒரு…
Read More » - ஆரோக்கியம் குறிப்புகள்
சாப்பிட்டவுடன் தண்ணீர் குடிப்பது உடல் நலத்தை பாதிக்குமா?இத படிங்க!
சாப்பிட்டவுடன் தண்ணீர் குடிப்பது சரிதானா என்றால், ‘இல்லை’ என்றே மருத்துவ தரப்பில் பதில் வருகிறது. இதற்கான காரணத்தை விரிவாக பார்க்கலாம். சாப்பிட்டவுடன் தண்ணீர் குடிப்பது உடல் நலத்தை…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
உங்களுக்கு தெரியுமா ஆண்களின் மார்பக வளர்ச்சிக்கும், வழுக்கைத்தலைக்கும் இந்த உணவு தான் காரணம்!
வெயிட் கூடிட்டேயிருக்கு … சுகர் இருக்கு என்று எதைச் சொன்னாலும் ரைஸ் சாப்பிடறத மோதோ நிறுத்துங்க என்று தான் அட்வைஸ் கிடைக்கிறது. அரிசியை நிறுத்தி விட்டால் அதற்கு…
Read More » - முகப் பராமரிப்பு
உங்களுக்கு தெரியுமா தினமும் 5 நிமிடம் இதை முகத்தில் தடவினால், பருக்கள், தழும்புகள் மாயமாய் மறையும்!
இக்காலத்தில் அகத்தோற்றம் மட்டுமின்றி, புறத்தோற்றமும் முக்கியம். ஆகவே ஒவ்வொருவரும் தங்கள் அழகை மேம்படுத்த சருமத்திற்கு பல பராமரிப்புக்களை கொடுக்கின்றனர். ஆனால் சருமத்திற்கு பராமரிப்பு கொடுக்கும் போது, அது…
Read More » - ஆரோக்கிய உணவு
பாகற்காய்னு சொன்னாலே வாய் கசக்குதா?… அப்ப இத படிங்க!
பாகற்காய் என்று சொல்வதற்கே சிலருக்கு வாயெல்லாம் கசக்கும். அதை சாப்பிடுவதை நினைத்தாலே குமட்டிக்கொண்டு வரும். ஆனா்ல உண்மையிலேயே பாகற்காய்க்குள் என்னவெல்லாம் இருக்கிறது என்று தெரிந்துகொண்டால் நாம் அப்படியெல்லாம்…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
உடலில் தேங்கியுள்ள கெட்ட நீரை வெளியேற்றி வீக்கங்களை போக்க நாட்டு வைத்தியங்கள்.இதை படிங்க…
நீர் தேக்கம் அல்லது நீர் கட்டு என்பது ஒடிமா என்ற பெயரில் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலையில் நமது உடலில் உள்ள செல்களுக்கு வெளிப்புறத்தில் உள்ள சுவருக்கு இடையை…
Read More » - அழகு குறிப்புகள்
உங்களுக்கு தெரியுமா பெண்கள் தாலிக்கயிறை மாற்றும் போது கவனிக்க வேண்டியவை
பெண்கள் அணிந்துள்ள மாங்கல்யம் பழுதாகி புது மாங்கல்யம் அணிந்தாலோ, தாலிக்கயிறு அழுக்காகி விட்டாலோ அதை மாற்றும் போது சில விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். பெண்கள் தாலிக்கயிறை…
Read More » - மருத்துவ குறிப்பு
உபயோகமான பாட்டியின் சில வீட்டு மருத்துவக் குறிப்புகள்! இயற்கை வைத்தியம்!
பாட்டியின் சில உபயோகமான வீட்டு மருத்துவக் குறிப்புகள்! இயற்கை வைத்தியம்! மாத விலக்கு பிரச்சனைக்கு முலிகை மருத்துவம் –இயற்கை வைத்தியம் *எள்ளை தண்ணீரில் போட்டு ஊற வைத்து…
Read More »