ஆரோக்கியம்
-
உங்களுக்கு தெரியுமா இந்த பொருளை நாக்கின் அடியில் வைத்தால் உடல் எடை வேகமாக குறையும்!
உங்கள் உடல் எடைதான் உங்களுக்கு பெரிய பிரச்சனையா இருக்கிறதா? எப்பாடி பட்டாவது குறைக்க வேண்டும் என்று நினைத்தாலும் உடல் எடை ஏறுகிறதே தவிற குறையவில்லை என புலம்புபவர்களில்…
Read More » -
சிகரெட்டை நிறுத்த நீங்க ரெடியா? அப்ப அதுக்கு டிப்ஸ் கொடுக்க நாங்களும் ரெடி!
இன்றைய நவீன உலகில் புகைப்பிடிப்பது என்பது ஓர் ஃபேஷனாகிவிட்டது. ஒருவர் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்திற்கு அடிமையாகிவிட்டால், அதிலிருந்து வெளிவருவது என்பது அவ்வளவு எளிதல்ல. அதற்காக இப்பழக்கத்தைக் கைவிடாமல் இருக்க…
Read More » -
கருவில் வளரும் குழந்தையின் வளர்ச்சி பற்றிய சுவாரஸ்ய உண்மைகள்!!!
கர்ப்பமாக இருக்கும் போது பெண்களுக்கு வயிற்றில் வளரும் குழந்தையின் வளர்ச்சியைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள ஆவலாக இருக்கும். இது கர்ப்பிணிகளுக்கு மட்டுமின்றி, அப்பாவாகும் ஒவ்வொரு ஆணுக்கும் இருக்கும்.…
Read More » -
இயற்கை தரும் கோடை பாதுகாப்பு வெள்ளரிக்காய்
வெயில் காலத்தில் ஏற்படும் சிறுநீரக பாதை பிரச்சினைகளை வெள்ளரிக்காய் தீர்க்க உதவும். மேலும் வெள்ளரிக்காயை பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் பலன்களை பார்க்கலாம். இயற்கை தரும் கோடை பாதுகாப்பு வெள்ளரிக்காய்இயற்கை…
Read More » -
கோக் குடித்த ஒரு மணிநேரத்தில் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்!!!
கோக், தற்போதைய நவநாகரீக வாழ்வியல் முறையில் விருந்தினரை உபசரிக்க நம்மில் பெரும்பாலானோர் பயன்படுத்தும் குளிர்பானம். உண்ட உணவு செரிக்க, பார்ட்டிகள் செழிக்க என எங்கும், எதற்கெடுத்தாலும் கோக்…
Read More » -
டாம்பன் உபயோகிக்கலாமா?
சகல விஷயங்களிலும் மேற்கத்திய நாகரிகத்தைப் பின்பற்றவிரும்புகிறார்கள் இன்றைய இளம் பெண்கள். அந்த லிஸ்ட்டில் லேட்டஸ்ட் டாம்பன் உபயோகிப்பது. மாதவிலக்கு நாட்களின் போது உபயோகிக்கிற நாப்கின்களுக்கு மாற்று இது.…
Read More » -
மனநலத்தை காக்கும் ஆரோக்கியமான உணவுகள்
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், துரித உணவுகள் கூட மன அழுத்தத்திற்கு வித்திடும். ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவது மனநலத்தை காப்பதற்கு வழிகோலும். மனநலத்தை காக்கும் ஆரோக்கியமான உணவுகள்இயந்திரத்தனமான இயக்கத்துடன் வாழ்க்கை…
Read More » -
கர்ப்பகாலத்தில் தாம்பத்தியம், அசைவம் நல்லதா?
பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் தாம்பத்தியம் மற்றும் அசைவத்தை தவிர்த்து விட வேண்டும் என்று சிலர் கூறுகின்றனர். இது குறித்து விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம். கர்ப்பகாலத்தில் தாம்பத்தியம், அசைவம்…
Read More » -
கர்ப்பிணிகள் தூக்கமின்றி அவதிப்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன?
பெண்கள் பிரசவக்காலத்தில் தூக்கமின்றி அவதிப்படுவதை நீங்கள் கண்கூட கண்டிருக்கலாம். இவர்கள் கஷ்டப்படுவதை கண்டால் உடன் இருப்பவர்களுக்கு கூட உறக்கம் வராது. குழந்தை பிறக்கும் வரைக்கும் தூக்கமின்றி அவதிப்படும்…
Read More » -
கர்ப்பிணிகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பு வயிற்றில் உள்ள சிசுவை பாதிக்குமா? : தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள்…!
உடலாலும், மனதாலும் கருவுற்ற பெண்ணிற்கு சிறு பாதிப்பு என்றாலும் அது குழந்தையின் வளர்ச்சியில் பல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. தாயின் ஒவ்வொரு மாற்றமும் கருவில் இருக்கும் குழந்தைக்கும் ஏற்படும்.…
Read More » -
முதுமையில் இளமை சாத்தியமா?
வயதும் வனப்பும் ‘நீண்ட நாள் வாழ விரும்புவோருக்கு வயோதிகம்தான் ஒரே வழி…’கூழுக்கும் ஆசை மீசைக்கும் ஆசை’ கதையாக நீண்ட ஆயுளும் வேண்டும்… அதே நேரம் முதுமையும் எட்டிப்…
Read More » தொப்புள் கொடியைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்திராத சில தகவல்கள்!!!
உங்கள் கருவில் இருக்கும் குழந்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக இருக்கிறது என்பதை எப்போதாவது யோசித்துப் பார்த்துள்ளீர்களா? சரியாக உணவருந்துதல், சரியான உடற்பயிற்சி மற்றும் சுவாசப்பயிற்சி மட்டுமே அதற்கு காரணமல்ல.…
Read More »எடை இழக்க சிறந்த 9 பயனுள்ள வழிகள்
உலகப் புகழ் பெற்ற ஷகிரா கூறியது என்னவென்றால், நீங்கள் ஒல்லியாகவும் மற்றும் நல்ல உடல் அமைப்பை பெற வேண்டுமென்றால் நீங்கள் சில உணவை தவிர்த்து மேலும் ஒவ்வொரு…
Read More »-
குழந்தைகள் விரல் சூப்பும் பழக்கத்தை எப்படி பெற்றோர்கள் மறக்கடிப்பது !!
குழந்தைகள் என்றாலே விரல் சூப்புவது என்பது இயல்புதான். நாம் என்னதான் கையை எடுத்துவிட்டால் குழந்தைகள் மீண்டும் மீண்டும் கையை வாய்க்குதான் கொண்டு செல்லும். குழந்தை விரல் சூப்புவதற்கு…
Read More » -
வாழ்க்கையை வசப்படுத்த – 9 வழிகள்
புத்தாண்டு மகிழ்ச்சி வருடம் முழுவதும் மட்டுமல்ல, வாழ்க்கை முழுவதும் தொடரவேண்டும் என்றால் நீங்கள் 9 விஷயங்களில் உறுதியாக இருக்கவேண்டும். வாழ்க்கையை வசப்படுத்த – 9 வழிகள்புத்தாண்டு மகிழ்ச்சி…
Read More »